9 najboljših sredstev za pomiritev suhega lasišča, po mnenju dermatologov

Ta članek je 3. januarja 2020 medicinsko pregledala dr. Caroline Chang, dermatologinja s certifikatom in članica odbora za preventivni pregled.

Če imate opravka s suhim lasiščem, veste, kako srbeč in to je lahko celo neprijetno. Prav tako je precej pogosta. Suho lasišče prizadene do 15% prebivalstva, pravi Shari Lipner, dr., Dr. , dermatologinja s certifikatom upravnega odbora pri Weill Cornell Medicine in NewYork-Presbyterian.

Suho lasišče pomeni, da je površinska plast kožnih celic na lasišču ogrožena, kar omogoča uhajanje vlage. Kaj lahko naredi o tem? Poslušali smo vrhunske dermatologe, da bi razčlenili možne vzroke za vaše nelagodje - in zdravila, ki bodo čim prej prinesla olajšanje.

Kaj točno povzroča suho lasišče?

Prhljaj

Najpogostejši razlog za suho lasišče je seboroični dermatitis, znan tudi kot prhljaj, pravi dr. Lipner. Toda suho lasišče in prhljaj nista povsem ista stvar. Prhljaj lahko povzročijo različni dejavniki, vključno z glivicami, podobnimi kvasu, draženjem lasišča in kožnimi stanji, kot so luskavica in ekcem , ki lahko poleg lasišča povzroči suhost in luščenje obrvi, obraza ali ušesnih kanalov, pravi.

Čeprav natančen vzrok seboreičnega dermatitisa ni znan, je eno gotovo: to ne pomeni, da ste na kakršen koli način umazani ali neurejeni. Ni posledica slabe higiene, pravi dr. Lipner.

Hladno vreme

Tako kot koža na nogah, rokah ali obrazu postane suh, ko se temperature znižajo , tudi vaše lasišče izgubi vlago. Hladno vreme naredi vašo kožo in lasišče bolj suho, ker je nizka vlažnost, kar povzroča nizko vsebnost vode v koži, pravi dr. Lipner.

Alergijske reakcije

Lahko se razvije alergija (znana tudi kot kontaktni dermatitis) na določene sestavine v izdelkih za lase (vključno s šamponi, pusti in laki za lase). To vključuje stvari, kot so barvila, dišave, sulfati ali parabeni, težava pa lahko ostane ne glede na spremembo letnih časov.

Na lasišču je zelo težko videti rdeč, izsušen videz, ki je pogost na preostali koži zaradi draženja, vendar to vnetje povzroči, da pregrada ne deluje tako dobro in se kaže le kot luskavice in suhost, pravi Stephanie Mehlis, mag. , dermatologinja s certifikatom upravnega odbora pri NorthShore University HealthSystem v Skokieju, IL. V tem primeru vam lahko dermatolog pomaga določiti problematično (-e) sestavino (-e) in vam pomaga najti prave izdelke za lase, da se temu izognete.

Stanja kože

Nekatera kožna stanja, vključno z glivično okužbo, ali ekcem ali luskavica, lahko prav tako odstranijo vlago iz lasišča, pravi dr. Lipner. Lišaji lahko izgleda kot srbeč, luskast in plešast madež, medtem ko lahko ekcem, ki prizadene lasišče, povzroči prhljaj, srbenje in pordelost. Psoriaza lasišča po drugi strani pa je stanje, ko kožne celice rastejo hitreje kot običajno, zaradi česar se kopičijo v srebrnih plakih in se odlepijo. V teh primerih je diagnosticiranje in zdravljenje osnovnega vzroka najboljši način za krepitev zdravja lasišča in povrnitev udobja.

Bodite pozorni tudi na navidezno nepovezane simptome, na primer bolečine v sklepih . Ko je suho lasišče posledica luskavice, so lahko prizadeti tudi sklepi, stanje, imenovano psoriatični artritis, pravi dr.Lipner. Drugi simptomi vključujejo utrujenost, otekle prste in prsti na nogah , jutranja togost in spremembe nohtov .

Ko ugotovite vzrok suhega lasišča, lahko uporabite številna strokovno odobrena sredstva ublaži srbenje , pregnati kosmiče in napolniti posušene madeže.

1. Uporabite šampon za prhljaj brez recepta.

Če je prhljaj glavni vzrok, bodo protiglivični šamponi najboljša rešitev za suhost lasišča, pravi Jules Lipoff, dr ., docent za klinično dermatologijo in dermatolog, certificiran na upravnem odboru, na Univerzi v Pennsylvaniji. Obstaja nekaj učinkovin, ki obravnavajo kvas, ki lahko prispevajo k prhljaju, vključno s pirition cinkom, selenovim sulfidom in ketokonazolom. Prav tako jih je enostavno najti v lekarniških šamponih, vključno z naslednjimi:

2. Nato si vzemite čas s čiščenjem.

Obstaja način za umivanje šamponi proti prhljaju . Vsi ti imajo v sebi zdravilo, zato ga ne želite dati v lase in takoj sprati, pojasnjuje dr. Lipoff. Zdravilo ne daje možnosti, da pride v lasišče.

Ta šampon nanesite samo na področje lasišča in ga pustite delovati vsaj pet minut pred izpiranjem (vzemite si ta čas za britje nog ali očistite svoje telo !). Pomembno je tudi omeniti, da lahko medicinski šamponi izsušijo vaša lasna vlakna, zato je pomembno, da izdelek hranite samo na območju lasišča, pravi dr. Mehlis.

Če menite, da preostali lasje res potrebujejo penjenje, preprosto uporabite svojepojdi na šamponod srednje dolžine do koncev, tako da dišiš po svojem običajnem, pravi. Nadaljujte s svojim navadni balzam .

3. Po potrebi se dotaknite.

Pri prvem umivanju s šamponom proti prhljaju ga uporabljajte vsak dan en teden, da dobite kvas pod nadzorom-in tako občutite, da se suhost umiri, svetuje dr. Lipoff.

Po tem se lahko vrnete k običajnemu šamponu in urniku. Če je prhljaj vaša težava, boste občasno potrebovali popravilo. Vsak teden ali dva morate [lasišče] spomniti, kdo je šef, pravi, zato sperite s šamponom proti prhljaju, če opazite, da se kosmiči vračajo. Če se zdi, da se vaše lasišče navadi na vaš šampon za boj proti prhljaju, preklopite na drug izdelek z drugo aktivno sestavino.

4. Ali pa se boste morali res manj umivati.

Če nimate prhljaja, vendar se zdi, da suhost lasišča prevzame, je morda čas, da si ogledate rutino tuširanja kot celoto. Preveč vroča voda, zelo dolge prhe in ostre sestavine mila (kot so sulfati) lahko porušijo pregrado, ki ščiti kožo na lasišču, pravi dr. Mehlis. Kot tako je lahko prepogosto umivanje las krivec za suho lasišče, pravi.

Razen če imate mastnih las , lahko poskusite šamponirati nekoliko manj pogosto. Najprej poskusite vsak drugi dan (nekateri ga bodo morda lahko podaljšali na vsake tri do štiri dni), dodaja dr. Mehlis. Najboljši interval je za vsakogar drugačen in potrebno je nekaj poskusov in napak, da ugotovite, kaj vam ustreza.

5. Ponovno premislite o izdelkih za lase.

Če ugotovite, da je vaše lasišče občutljivo ali zlahka razdraženo, razmislite o prehodu na bolj nežne izdelke za lase. Nekatere linije so brez običajnih dražilnih snovi, vključno z dišavami in barvili. Mehlis priporoča Brezplačen in čist šampon in balzam , DHS prozoren šampon , in Izpiranje za kondicioniranje DHS , vse pa so oblikovane brez pogostih dražilnih snovi.

6. Poskusite šampon s salicilno kislino.

Vašnajljubši borec proti aknamlahko naredi čudeže tudi za vaše suho lasišče. Šampon s salicilno kislino Neutrogenin terapevtski šampon T/Sal , pomaga pri raztapljanju teh majhnih kosmičev in je učinkovit za lajšanje srbenja, še posebej, če se spopadate z dodatno suhostjo, pravi dr. Mehlis. To je zato, ker je salicilna kislina vrhunski piling, ki se znebi odmrlih kožnih celic, ki sedijo na površini.

7. Gladko nanesite masko s kokosovim oljem.

Obstaja veliko lepotnih izdelkov, specifičnih za lasišče, ki jih lahko kupite in trdijo, da uporabljajo topična vlažilna sredstva, na primer hialuronska kislina , da hidrira območje. Lahko pa so tudi drage - in verjetno ne bodo imele velike razlike, pravi dr. Mehlis. Namesto tega priporoča namakanje z oljem za pomiritev suhega lasišča. všeč mi je kokosovo olje ker ima lepe protivnetne lastnosti, pravi.

Če so vaši lasje dovolj dolgi, lahko nanesite kokosovo olje na lasišče, nato pa lase zavijte v punčo ali jih položite v brisačo ali pokrovček za prhanje, da spodbudite penetracijo in ohranite svojo blazino čisto, medtem ko dremate. Trik, pravi, je, da ga zjutraj odpravimo. Pred odhodom pod tuš vmasirajte nežno šampon v lasišče na suhe lase, kar bo olajšalo izločanje olja, pravi dr. Mehlis.

8. Preskočite domača sredstva.

Jabolčni kis, izdelki CBD in čarovnica so vsa pogosto priporočena domača sredstva. (Vsaj dr. Google.) Ni dovolj dokazov, da te stvari delujejo ali so varne. Ker niso dobro raziskani, priporočam, da najprej preizkusite stvari, ki dokazano pomagajo, pravi dr. Lipoff. Čeprav verjetno niso nevarne, so lahko nekatere aktualne teme, na primer jabolčni kis, ostre in lahko povzročijo draženje - kar pa trenutno ne želite.

9. Obiščite svojega dermatologa.

Če ste poskusili nekaj šamponov in po enem tednu ne začnete olajšati, pokličite svojega zdravnika ali dermatologa, svetuje dr. Lipoff.

Imajo zdravljenje na recept, kot so šampon proti prhljaju na recept, lokalni steroidi ali lokalni vitamin D (v primeru luskavice), odvisno od osnovne težave, dodaja dr. Mehlis.