Kako se znebiti suhe in luskaste kože na obrazu, pravijo dermatologi

Ta članek je medicinsko pregledala dr.Heather Woolery-Lloyd, dermatologinja, certificirana v odboru, in članica odbora za pregled pri preventivi.

Ne glede na to, ali gre za poletje, zimo ali vmesno sezono, so dnevi, ko ostro vreme kar sesa vlago naravnost iz por, zaradi česar je koža suha in luskasta.

Če ste se kdaj spopadli z luskavo kožo na obrazu, potem dobro veste, da lahko zaradi tega izgledate bolj nagubane kot običajno, vaša ličila lahko postanejo bolj pikantna, izdelki, ki prej niso pekli, pa nenadoma razdražijo vašo polt konec. Ne glede na to, koliko vlažilno kremo če še naprej, še vedno se ti do konca dneva uspe počutiti kot aligator - kaj torej daje?

Vreme je lahko krivec, če imate po naravi suho kožo, ki se pozimi poslabša zaradi nižje vlažnosti, hladnih temperatur in oster veter , pravi dr. Rajani Katta, dermatologinja s certifikatom in avtorica Glow: Dermatološki priročnik za prehrano mlajše kože s polno hrano .

Lahko pa imate tudi druge kožne motnje in zdravstvena stanja, ki lahko povzročijo rdeča, luskasta območja. In verjemite ali ne, izdelki vas pomisli lahko dejansko poslabšajo stvari. Niste prepričani, kaj storiti glede tega? Dermatologe smo prosili, da razčlenijo, kaj bi lahko povzročilo draženje - in kaj točno lahko storite, da čim prej ozdravite suho, luskasto kožo.

Prvič, kaj povzroča suho, luskasto kožo na obrazu?

Vremenske spremembe

Obstaja razlog, da zima pustoši na vaši polti. Ko je zrak suh in hladen, več vode izhlapi na površini vaše kože. To vodi do luščenja, ker se zgornja plast kože posuši, pravi Angela Lamb, dr. , direktorica Fakultete za dermatologijo Westside Mount Sinai, še posebej, če je vaša koža že na suhi strani.

Čeprav zima ponavadi izsuši več ljudi, lahko poletje povzroči tudi luščenje kože, zahvaljujoč sončnim opeklinam , slana voda in klimatska naprava vam odstranjujejo pore. Kožne celice so sestavljene iz beljakovin, ki se posušijo, ko niso hidrirane. Pomisli na posušen cvet ali posušen kos sadja, dodaja.

Ekcem, znan tudi kot atopijski dermatitis

Ekcem se nanaša na skupino kožnih bolezni, ki povzročijo suhe, luskaste madeže, ki lahko tudi srbijo, pordečijo in nabreknejo. V medicini znan kot atopijski dermatitis, je neverjetno pogost: več kot 31 milijonov ljudi se v ZDA spopada z neko obliko ekcema. Nacionalno združenje za ekcem . Ekcem lahko prizadene različne dele telesa, vendar se ponavadi vname okoli oči in nosu na obrazu.

Raziskovalci niso povsem prepričani, kaj povzroča ekcem, vendar sumijo, da lahko igrajo vlogo različni dejavniki - na primer genetika, temperaturne spremembe, stres, bakterije in kvas ter hormonske spremembe. Uporaba nežnih, vlažilnih izdelkov lahko pomaga zdravljenje ekcema na obrazu , vendar lahko pogovor z dermatologom zagotovi, da sledite načrtu zdravljenja, ki ne poslabša vaših simptomov.

Kontaktni dermatitis

Pogosto opazim alergijske reakcije na izdelke za nego kože ali las, kar lahko povzroči luskaste, rdeče, srbeče lise, pravi dr. Katta. Ta reakcija je oblika ekcem znan kot alergijski kontaktni dermatitis. Ti izbruhi se pojavijo, ko koža postane občutljiva na določeno snov in ji je izpostavljena večkrat. Običajno traja dva do tri dni, preden se začne pojavljati alergijski izpuščaj.

Dražilni dermatitis je še ena oblika kontaktnega dermatitisa, ki postaja vse pogostejša, pravi dr. Katta. Ta kožna motnja povzroči takojšnjo reakcijo (pomislite: občutek togosti, napetosti po umivanju obraza) in jo povzročajo izdelki, kot so pilingi, piling čistila, maske in zdravila proti aknam ki vsebujejo sestavine, ki so lahko premočne za vaš tip kože.

Skupni sprožilec za oba? Dišave - vključno z naravnimi ( esencialna olja , na primer) in sintetične (dober ol ’parfum) sorte. Kozmetika, kreme za sončenje , zdravila in celo vaše milo ali detergent so lahko krivci.

Seboroični dermatitis

Seboroični dermatitis je še ena oblika ekcema, za katero je značilna rdeča, srbeča, luskasta koža med obrvmi, v gubah ob nosu ali na lasišču (zdravo, prhljaj !). Strokovnjaki menijo, da je povezan z dražilnim kvasom v oljih kože, ki povzroči reakcijo imunskega sistema

Čeprav se zdi, da je vaša koža suha, je luščenje dejansko posledica vnetja, pogosto pa ga opazimo pri ljudeh z mastno kožo, pravi dr. Katta. Napadi postajajo pogostejši v hladnih, suhih mesecih.

Luskavica

Luskavica in ekcem sta si pogosto podobna, vendar nista ista stvar. Luskavica je avtoimunska bolezen , kar pomeni, da niso posledica dražilnih snovi. Še več, pogosto povzroči madeže kože, ki so videti luskasti in dvignjeni. Običajno ni tako odvisno od vremena, če pa imate kronično suho, luskasto, osipano kožo, se za pravilno diagnozo obrnite na svojega zdravnika, pravi dr. Lamb.

Gljivične ali bakterijske okužbe

Koristne glive in bakterije naravno živijo na koži in v telesu, včasih pa lahko vdrejo škodljivi mikrobi in povzročijo okužbo. Glede na Ameriška akademija za dermatologijo , kar ima za posledico suhe, rdeče in luskaste madeže na koži, ki lahko včasih srbijo. Če vašo tipično suhost spremljajo tudi boleče rane, mehurčki, napolnjeni z gnojem, rdečina, ki se zdi, da se širi, ali skorje, se posvetujte z zdravnikom. Lahko se razvijejo tudi vročina in gripi podobni simptomi.

Kako se znebiti suhe, luskaste kože na obrazu

Če se želite znebiti suhe in luskaste kože, morate odkriti vir. Če so vaši kosmiči blagi in se zdi, da izvirajo iz vremenskih sprememb ali lastne suhosti, poskusite z naslednjimi nasveti, ki jih je odobril dermatolog, da zgladite, hidrirate in ozdravite svojo polt.

Če se vaša koža s katerim koli od teh ukrepov ne izboljša, obiščite dermatologa, da vam zagotovi pravilno diagnozo. Od tam lahko pomagajo določiti najboljše možnosti zdravljenja, ki lahko vključujejo zdravila na recept.

1. Odločite se za nežno čistilo.

Če je vaša koža zelo suha, priporočam uporabo a nežno, vlažilno čistilo , pravi dr. Katta. Na voljo so tudi čistila brez mila, ki čistijo, ne da bi izsušili kožo.

Poiščite kremaste formule brez dišav, ki se po umivanju obraza počutijo bolj kot svilnata vlažilna krema. Sestavine, kot so hialuronska kislina , glicerin in ceramidi bodo med čiščenjem ponudili dodaten odmerek hidracije.

2. Uporabite vlažilno kremo.

Iskanje težkih obremenitev vlažilna krema za suho kožo lahko pomaga popraviti vašo kožno pregrado in preprečiti prepotrebno vlago. Dr.Katta priporoča, da uporabite bolj debelo kremo (v idealnem primeru, ko je vaša koža po čiščenju rahlo vlažna) in ne losjona, če imate suho, luskasto kožo. Losjoni imajo višjo vsebnost vode in ne bodo tesnili tudi pri hidrataciji, pravi.

Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo alkohol (ki vam bo samo še dodatno posušil kožo) in poiščite vlažilne in pomirjujoče sestavine, kot so hialuronska kislina, ceramidi, aloe vera, karitejevo maslo, sečnina, ovsena kaša in skvalen. Preizkusite te strokovnjake vlažilci za obraz če imate opravka s suhimi madeži:

3. Piling - vendar nežno.

Če zaradi suhe, občutljive kože preprosto doživljate rdeče in luskaste kosmiče, je manj več! Piling je lahko učinkovit način za odstranjevanje odmrlih kožnih celic, ki povzročijo luščenje, vendar morate biti previdni. Ključno je, da ste do kože nežni, pravi dr. Lamb, sicer lahko povzročite nadaljnjo suhost in draženje.

Namesto uporabe ostrih pilingov se za čiščenje raje odločite za brisačo iz mikrovlaken (nežno polirajte s krožnimi gibi). Pilinga se držite največ enkrat na teden (še posebej, če ste občutljivi), vedno pa uporabite vlažilno kremo. Na splošno dr.Katta priporoča, da se izogibate naslednjim izdelkom, dokler se simptomi ne izboljšajo:

• Kemični pilingi , kot so salicilna, glikolna ali druge alfa hidroksi kisline, bodo v večini primerov izsušile kožo.
• Pilingi za obraz ki vsebujejo oglje, sladkor, kroglice ali druge grobe sestavine, ki lahko dodatno poškodujejo kožno pregrado, če je že suha in luskasta.
• Stroga čistila ki se običajno tržijo za mastno kožo, bolj verjetno vsebujejo sušilne sestavine.

4. Vključite salicilno kislino, vendar le, če je potrebno.

Če imate težave s seboroičnim dermatitisom, ogrcev , oz akne , Dr. Katta pravzaprav priporoča uporabo močnejšega čistilnega sredstva, ki vsebuje salicilno kislino, ki nežno razbija kožne celice in odmašuje pore. Poiščite formulo za 1 ali 2 odstotka, kot ta iz Neutrogene in sledite z osnovno vlažilno kremo brez dišav.

5. Ne pretiravajte z zdravili za akne.

Klasični borci proti aknam, kot so benzoil peroksid, salicilna kislina in retinoidni izdelki (tako kot adapalen) so lahko zelo učinkoviti pri zdravljenju trdovratnih mozoljev, lahko pa tudi odstranijo olje s kože in povzročijo suhost ali luščenje.

Koža vsakogar je drugačna, zato boste morda morali eksperimentirati, dokler ne najdete učinkovite rutine, ki ne povzroča draženja. Na splošno uporabite svojizdelki za zdravljenje akenvsak drugi dan - če pa na obrazu opazite suho kožo, jo zmanjšajte enkrat na tri dni in uporabite eno od teh vlažilnih sredstev vlažilci za kožo, nagnjeno k aknam po nanosu.

6. Zagnite vlažilec zraka.

Zimska vročina res izsuši zrak - in vašo kožo. Vklop a vlažilec , zlasti ko spite, bo pripomoglo k vračanju vlage v zrak in s tem tudi vaši polti.

To je moje priporočilo številka ena, ko gre za suho, luskasto kožo. Raje imam vlažilec hladne megle in takšnega, ki ima dovolj veliko komoro, da zdrži celo noč, pravi dr. Lamb.

7. Upoštevajte čas in temperaturo tuširanja.

Dolgi, vroči tuši ne bodo koristili vaši suhi koži. Morda se počutijo dobro, vendar lahko vroča voda poškoduje kožno pregrado, kar povzroči suho kožo in luščenje. Bolnikom s suho kožo priporočam mlačne temperature in omejitev prhanja na največ 10 do 15 minut, pravi dr. Katta.

Podpora bralcev, kot ste vi, nam pomaga pri najboljšem delu. Pojdi tukaj na katerega se naročite Preprečevanje in prejmite 12 brezplačnih daril. In naročite se na naše BREZPLAČNE novice tukaj za dnevne nasvete o zdravju, prehrani in fitnesu.