Kaj pričakovati v vsaki fazi menopavze

Prehod skozi menopavzo je pomemben mejnik, vendar se morda ne zavedate, kako ali kdaj bo vaš mesečni obiskovalec izginil. Za mnoge ženske so različne stopnje menopavze (ki vključujejo perimenopavzo, menopavzo in postmenopavzo) skrivnost, dokler se dejansko ne zgodijo.

Vsaka ženska bo šla skozi stopnje nekoliko drugače, pravi Mary O'Toole, dr. Med , ginekolog v bolnišnici Hoag v Laguna Hillsu v Kaliforniji. Kljub temu pa lahko v vsaki fazi pričakujete nekatere stvari, saj se raven estrogena zmanjša in menstruacija končno postane preteklost. Pred nami je naslednje:

Perimenopavza

To je obdobje pred menopavzo, ko se estrogen in progesteron začneta zmanjševati, pojasnjuje dr. O'Toole. Začne se lahko že pri 40-ih letih in običajno traja približno štiri leta Klinika Cleveland . Težko je določiti začetek, vendar neredni menstrualni ciklus je lahko začetni znak, pravi O'Toole. V tem času lahko še vedno zanosite, zato je pomembno, da uporabite kontracepcijo, če ne želite zanositi.

Kaj pričakovati

Glede na nihanje estrogena se lahko menstruacija podaljša ali skrajša Klinika Mayo . Morda boste opazili tudi, da je vaša menstruacija težja kot običajno ali pa je lahko lažja. Poleg sprememb menstrualnega ciklusa se lahko pojavijo tudi čustvene in psihološke spremembe anksioznost , depresija , možganska megla in pozabljivost, pravi dr. O’Toole.

Menopavza

Ženska je uradno v menopavzi, ko že 12 mesecev ni imela menstruacije, ugotavlja dr. O'Toole. To se lahko zgodi pri 40 -ih ali 50 -ih letih, v ZDA pa je povprečna starost 51 let Klinika Mayo . Na tej točki se je proizvodnja estrogena drastično zmanjšala in jajčniki so prenehali sproščati jajčeca, kar pomeni, da nimate več menstruacije.

Kaj pričakovati

O’Toole pravi, da se simptomi razlikujejo pri vsaki ženski. Vročinski oblivi so vsekakor pogosti in se lahko razlikujejo po pogostosti in trajanju. Lahko vplivajo na spanje in so vir kroničnega pomanjkanja spanja, utrujenost ali možgansko meglo, pravi dr. O’Toole. Obstajajo lahko tudi drugi simptomi suhost nožnice , zmanjšan libido , tesnoba, depresija in povečanje telesne mase.

Postmenopavza

Kot pove že ime, je postmenopavza časovno obdobje po menopavzi Klinika Cleveland .

Kaj pričakovati

O'Toole pravi, da se lahko simptomi, kot so vročinski utripi, postopoma zmanjšujejo. Lahko pa pride do vaginalnih težav, kot sta suhost ali draženje; nekatere ženske lahko to tudi ugotovijo spolni odnos je bolj boleč .

Poleg tega imajo ženske v menopavzi povečano tveganje za osteoporozo in bolezni srca zaradi upada estrogena, kar vpliva na način, kako telo porabi kalcij in vzdržuje raven holesterola v krvi, glede na Klinika Cleveland .

Prav tako lahko opazite spremembe na koži po menopavzi, pravi Cynthia Bailey, dr. Med , dermatolog, certificiran na odboru, in ustanovitelj dr. Bailey Skin Care. Koža v menopavzi je ponavadi bolj občutljiva, raztrgana in lažje modrice . Lahko je tudi bolj suh in bolj nagnjen k pogojem, kot je ekcem .