7 razlogov za izpad menstruacije, ki nimajo nobene zveze z nosečnostjo

Bodimo resnični, težko je ne da čutiš svojega obdobje prihaja. Obdobja ni težko napovedati, od krčev do nenavadnega hrepenenja po hrani do nihanj razpoloženja. Toda za nekatere ženske je njihov menstrualni cikel vse prej kot ura. To je lahko velika bolečina, saj ni enostavno določiti, kaj bi lahko povzročilo, da je menstruacija zgodnja, pozna ali preprosto drugačna od tiste, na katero ste navajeni.

Kaj pa točno določa obdobje kot običajno (ali redno)? Redno obdobje traja 21 do 35 dni narazen (od prvega dne ene menstruacije do prvega dne naslednjega), običajno traja od 2 do 8 dni, pravi dr.Angela Chaudhari, ginekologinja v bolnišnici Northwestern Memorial Hospital. Povprečna količina pretoka se razlikuje tudi od osebe do osebe, vendar nikoli ne sme presegati potrebe po menjavi blazinice ali tampona vsake 1 do 2 uri.

Ko doživite spremembo v tem ritmu - kar pomeni, da se vaši ciklusi približujejo ali ločujejo, trajajo dlje, imajo veliko močnejši tok kot običajno ali pa celo zamudite menstruacijo - potem bi vaša menstruacija veljala za nepravilno, pravi dr. Chaudhari. Naše telo se ne obnaša vedno kot učbeniki, zato ni nič nenavadnega, da imajo ženske občasno eno neredno menstruacijo - če pa nerednost postane ponavljajoča se težava, je čas, da obiščete svojega ginekologa, da poskusi ugotoviti vzrok. .

Če stvari ostajajo neskladne več kot dva cikla, je to vaš znak, da se odpravite v zdravniško ordinacijo. Druge rdeče zastavice vključujejo madeže med rednimi cikli, namakanje skozi blazinico ali tampon vsako uro, krvavitev več kot 10 dni zapored ali doživljanje simptomov anemije med ciklusom, na primer omotico ali močno utrujenost.

Včasih se vrnitev na urnik preprosto spremeni v nekaj sprememb v življenjskem slogu, vendar je lahko neredna menstruacija tudi znak resnih zdravstvenih težav. Niste prepričani, kje stojite? Tukaj je sedem razlogov, zakaj je menstruacija motena, in kaj točno lahko storite, da se vrnete na pravo pot.

Ščitnica je hormonsko oaza. Ko svoje delo opravlja pravilno, pomaga uravnotežiti vaš apetit, energijo in celo raven stresa. Hormoni, ki jih proizvaja hipofiza v možganih, pomagajo stimulirati ščitnico - in se proizvajajo skupaj s hormoni, ki stimulirajo jajčnike, zato lahko nepravilnosti pri enem povzročijo težave pri drugem, pravi dr. Chaudhari.

Popravite svoj tok: Obiščite svojega internista ali ginekologa za nekaj krvnih preiskav, da ugotovite, ali je vaša ščitnica premalo aktivna (znana kot hipotiroidizem) ali preveč aktivna (znana kot hipertiroidizem). Če je za vaše menstrualne težave kriva ščitnica, vas bo zdravnik začel zdraviti.

Ko se ravni v prvih nekaj mesecih zdravila normalizirajo, bo temu sledil tudi vaš cikel, pravi dr. Chaudhari.

Endometrioza se pojavi, ko se delci maternične sluznice vsadijo zunaj maternice, pravi dr.Cena Petra Casey, ginekologinja na kliniki Mayo. Prevod: celice endometrija (ki živijo v maternici in se z vsako menstruacijo izločajo) potujejo v dele telesa zunaj maternice, na primer v jajčnike ali celo v črevesje, kar lahko povzroči veliko bolečin, krčev, menstrualnih težav in celo neplodnost .

Lahko vodijo do zelo bolečih menstruacij, vendar običajno vodijo le do nepravilnosti, če se razvijejo v nenormalne ciste jajčnikov, pravi dr. Chadhauri.

Možna je tudi adenomioza: čeprav se o tem ne govori tako kot o endometriozi, je redko stanje posledica naraščajoče sluznice endometrija. v mišično steno maternice in ne zunaj nje. To lahko privede do težkih in bolečih menstruacij in je najpogostejše pri ženskah, starih od 40 do 50 let.

Popravite svoj tok: Obiščite svojega ginekologa za medenični pregled ali morda celo ultrazvok, pravi dr. Chadhauri, še posebej, če imate druge simptome, povezane s katerim koli od teh stanj, kot so težave z gastrointestinalnim traktom, pogosto uriniranje in bolečine v medenici. Za endometriozo ni zdravila, vendar obstaja nekaj načinov za spopadanje z njo. Zdravljenje vključuje hormonska zdravila, kot so peroralni kontraceptivi, progestinski IUD ali vsadek ali hormonski posnetki za zatiranje rasti tkiva endometrija. Včasih je za odstranitev potrebna operacija, pravi dr. Casey.

V primeru hude adenomioze je histerektomija (popolna odstranitev maternice) pogosto najboljši ukrep, če ne nameravate več imeti otrok.

Ko se počutite zelo stresno, vaše telo izloči hormon kortizol, ki lahko zmanjša ali upočasni njegovo sposobnost proizvodnje reproduktivnih hormonov, ki jih potrebujete za redni menstrualni cikel. Stres lahko moti normalno ovulacijo, zato lahko preskočite menstruacijo ali pa se menstruacija preveč približa, pravi dr. Chaudhari.

Poleg tega povečuje bolečino: eno leto 2010 študij ugotovili, da je visok stres poslabšal tudi simptome PMS pri ženskah, vključno z napihnjenostjo, krči in nihanji razpoloženja.

Popravite svoj tok: Stres je pogosto najtežje zdraviti, saj ga vsi doživljamo vsak dan, pravi dr. Chaudhari.

Toda tudi če najdete samo 10 minut na dan za sprostitev, lahko delati čudeže za vaše zdravje . Naredite vse, kar vam pomaga, da se sprostite: pojdite na tek, pojdite na tečaj joge, poiščite načine, kako ponovno organizirati ali prenesti delo, ali pa na mini počitnice. Narava, če je vaš prijatelj tukaj: raziskave kaže, da vam lahko več časa v zelenih površinah, kot so parki in gozdovi, pomaga, da se ohladite - in celo zniža raven kortizola. (Ali lahko predlagamo enega od teh osupljivih pohodov?)

Ciste jajčnikov so zelo pogoste; večina žensk bo v reproduktivnem življenju dobila vsaj eno, pravi dr. Chaudhari. Običajno so neškodljivi in ​​izginejo sami - vendar do 10 odstotkov žensk stari med 15 in 44 let se pravzaprav soočajo s sindromom policističnih jajčnikov (PCOS), hormonskim neravnovesjem, ki lahko privede do razvoja številnih drobnih cist na jajčnikih, ki pri tem motijo ​​vašo plodnost.

Ženske s PCOS imajo presežek moških hormonov, imenovanih androgeni. Medtem njihovi jajčniki ne proizvajajo dovolj določenih ženskih hormonov, kar telesu otežuje normalen menstrualni cikel.

Popravite svoj tok: Če se ukvarjate s kazalnikom simptomi PCOS - na primer neredni ciklus, prekomerna rast las na telesu, visoka raven sladkorja v krvi ali težave pri zanositvi - to povejte svojemu ginekologu. Če je krivec PCOS, bo sledil napredovanju vaših cist in se prepričal, da se bodo same rešile. V nasprotnem primeru bo morda potrebna operacija za njihovo odstranitev.

Morda boste morali začeti tudi s hormonsko terapijo, npr kontracepcijske tablete . Tableta lahko pomaga preprečiti rast novih cist in preprečiti ovulacijo, kar daje čas, da se vaša trenutna cista razreši in svoje cikle povrne na pravo pot, pravi dr. Chaudhuri.

Spremembe vaše teže, tako navzgor kot navzdol, lahko motijo ​​vašo menstruacijo. Na primer, če ste res vitki in atletski (ali celo podhranjeni, ko gre za vaš ITM), bo vaše telo težko proizvedlo dovolj estrogena za ovulacijo, pravi dr. Casey.

Na drugi strani lahko povečanje telesne mase povzroči zvišanje ravni estrogena, kar lahko povzroči pomanjkanje menstruacije, zelo težka obdobja ali obdobja, ki so zelo blizu, pravi dr. Chaudhari.

Popravite svoj tok: Redna vadba, zdrava prehrana in vzdrževanje zdrave telesne teže pomagajo vzdrževati normalne menstruacije, pravi dr. Chaudhari.

To pomeni, da bi morala ekstremna prehrana in prekomerna vadba - skupaj s prenajedanjem in pomanjkanjem vadbe - zaskrbljujoče, če začnete imeti neredne menstruacije. Dodala je, da bo iskanje rutine, ki se je lahko dosledno držite na dolge razdalje, najboljše za vaše splošno zdravje.

Začnite s temi 50 najbolj zdravih živil za ženske in se prepričajte, da načrtujete vsaj 2,5 ure zmerno intenzivne vadbe na teden smernice iz centrov za nadzor in preprečevanje bolezni.

Miomi maternice - benigni izrastki, sestavljeni iz mišičnega tkiva v steni vaše maternice - so zelo pogosti. Redkokdaj so rakave, lahko pa povzročijo močan tok ali krvavitev med menstruacijo, pravi dr. Chaudhari, odvisno od lokacije izrastkov.

Maternični polipi so po drugi strani izrastki, sestavljeni iz tkiv endometrija ali sluznice maternice. Običajno so tudi benigne, vendar jih natančneje spremljajo.

Popravite svoj tok: Da bi izključili fibroide ali polipe kot vzrok za vašo neredno menstruacijo, bo vaš ginekolog naročil ultrazvok, da preveri možne rasti.

Zdravljenje - ki vključuje hormonske terapije, kot sta kontracepcija ali kirurško odstranjevanje fibroidov in polipov - bo odvisno od vrste nepravilnosti, ki jo imate, ter lokacije in velikosti polipov ali fibroidov.

Chaudhari pravi, da lahko medicinske terapije izboljšajo težke cikle, kirurški posegi pa lahko pomagajo tako pri težkih ciklih kot med menstrualnimi krvavitvami.

Rak maternice, znan tudi kot rak endometrija , se pojavi, ko sluznica maternice (endometrij) raste izpod nadzora, zaradi česar krvavi v nepravilnih časovnih presledkih, pravi dr. Casey. Letos bo več kot 63.000 bolnikov zbolelo za to boleznijo, več kot 11.000 pa bo zaradi tega umrlo Nacionalni inštitut za raka .

Rak maternice lahko prizadene vsako žensko, vendar je najpogostejši pri tistih, starih od 45 do 74 let, ali pri tistih, ki so že prestale menopavzo. Starejše ženske lahko opazijo nenormalno krvavitev, čeprav so že prenehale z ovulacijo, mlajše ženske pa lahko doživijo močnejše ali daljše obdobje, pa tudi madeže med ciklusi.

Popravite svoj tok: Zdravnik bo opravil transvaginalni ultrazvok in biopsijo za pregled tkiva endometrija.

Lahko se dajejo hormonska zdravila ali a lahko se vstavi hormonski IUD . Včasih je potrebna odstranitev hiperplazije ali maternice (histerektomija), pravi dr. Casey.

Po zdravljenju bodite previdni pri hormonskem nadomestnem zdravljenju, kot je raziskave kaže, da lahko povečate tveganje za nastanek bolezni.