22 daril za lajšanje stresa, ki vam bodo prinesle takojšnjo sprostitev in pomiritev

Ne da bi se preveč poglabljali v podrobnosti, je v teh dneh veliko treba poudariti v osebnem, državnem in svetovnem merilu. Sprejmite dejstvo, da anksioznost in depresija ponavadi naraščajo okoli praznikov in no, boj je resničen. Na srečo obstaja veliko načinov, kako pomagati sebi in ljudem, ki jih imamo radi. Od masažnikov za hrbet, do pomirjujočega čaja do preprog za jogo smo na vašem prazničnem nakupovalnem seznamu našli nekaj za vsakogar. In najboljši del? Vse te ideje za darila so namenjene pomirjanju, ohlajanju in na splošno zagotavljanju stanja notranjega zen-a.

NAKUPITE VSE IDEJE DARIL

S to blazino olajšajte napeti hrbet, vrat ali ramena s štirimi vrtljivimi masažnimi vozlišči za izdelavo globokih vozlov. S svojimi pomirjujočimi nastavitvami toplote boste imeli koristi od termoterapije, ki lahko pomaga tudi pri zdravljenju bolečih mišic. Nastavljivi trakovi pritrdijo blazino na kateri koli stol. In ker deluje na baterije, ga lahko vzamete na pot, da se znebite stresa skoraj povsod.

Eterična olja ponujajo različne prednosti - od zdravljenja nadležnih zik do lajšanja slabosti. Še ena ugodnost? Ljudje prisegajo, da bodo zmanjšali tesnobo in stres. Zdi se, da imata sivka in citrusi največji vpliv, lahko pa uporabite kateri koli vonj, ki vam osebno pomaga pri sprostitvi. Ta komplet ima lepo paleto: sladka pomaranča, čajno drevo, limonska trava, sivka, poprova meta in evkaliptus.

Utežene odeje so trenutno eden najbolj vročih izdelkov za samopomoč, ta cenovno ugodna možnost pa je priljubljena med Preprečevanje uredniki. Med ležanjem na kavču ali pred spanjem to oblecite po telesu, da doživite globoko stimulacijo pritiska, kar lahko pomaga pri lajšanju tesnobe in stresa. Ta YnM trzalica uporablja hipoalergenske steklene kroglice za dosego gostote in je razdeljena v majhne predelke za enakomerno porazdelitev.

Čeprav ne moremo vedno spremeniti okoliščin, si lahko prizadevamo za spremembo pogleda. Ta uspešnica temelji na prizadevanju ene ženske, da daje prednost hvaležnosti v svojem vsakdanjem življenju, bralcem pa daje vpogled v pomembne lekcije, ki se jih je naučila na poti.

Raziskave kažejo, da meditacija ima številne zdravstvene koristi in lahko izboljša duševno počutje z bojem proti stresu in tesnobi. Vadba ima lahko različne oblike, vendar je globoko dihanje dober začetek. Zakaj torej ne bi naredili stvari bolj zabavne s to živahno blazino za meditacijo? Namesto da bi padli na tla, kar je lahko težko za sklepe, lahko z blazino izboljšate držo in podprete hrbtenico, ko najdete svoj zen.

Še ena Preprečevanje najljubši urednik! Medtem ko pomirja suho kožo, eterična olja evkaliptusa in mete oddajajo pomirjujočo aromo. Namažite ta vlažilni losjon, napolnjen z vitaminom E in karitejevim maslom, medtem ko se umirite, da svojim možganom sporočite: 'čas je, da se ohladite.'

Letos so se vrgle sestavljanke, medtem ko je svet doma v karanteni. Ne samo, da vam bo reševanje ugank omogočilo prepotreben oddih od zaslonov, ampak deluje tudi kot miselna vadba za izboljšanje spomina in ustvarjanje vaših ustvarjalnih sokov. Medtem ko delate na tem, da naredite ta vogalni odsek, se osredotočate tudi na eno stvar naenkrat in ste pozorno prisotni. Ta sestavljanka, ki jo navdihuje Van Gogh, ima pomirjujoče barve in ima 1.000 kosov, tako da se lahko vključi vsa družina!

Kdo se po stresnem tednu ne ljubi sprostiti z vročo kopeljo? Ta komplet, ki ga navdihuje zen, je ravno tisto, kar potrebujejo-in ne zamudite imen vsake kopalne bombe: meditacija, modrost, aura, koreninska čakra in drugo. Vsaka je narejena iz mešanice mineralnih soli, sončničnega olja, karitejevih in kakavovih maslov ter sode bikarbone za malo špeha.

Apotheke, podjetje za luksuzne domače dišave iz Brooklyna, je letos res na vrhu svoje igre obdarovanja. Ta praznični komplet vsebuje šest čudovitih sveč, ki prinašajo veselo sezono kar v vaš dom. Vsaka sojina sveča oddaja drugačno praznično aromo, kot so čaj iz asama, črna cipresa in oglenela figa (vsaka sta dve!).

Da, gamaše so nujna za vadbo, vendar ni nič boljšega kot par, ki se dejansko prilega brezskrbnim sprostitvenim dnevom. Te Zella gamaše z visokim pasom so najbolje ocenjene pri Nordstromu, ker ne zdrsnejo navzdol in imajo izjemno laskavo silhueto.

Za obsedene z nego kože je ta komplet Fresh kot nalašč za to, da si vzamete nekaj minut dneva za piling, navlažitev in kako drugače poskrbite za samooskrbo. Vključuje znani piling sladkorja za piling znamke, pa tudi vlažilno masko Rose, masko za učvrstitev črnega čaja čez noč in masko za takojšnjo popolnost črnega čaja.

Da, prav ste prebrali: ta stroj je namenjen dojenčkom, vendar njegove lastnosti pomirjajo tudi odrasle. Ta nočna in zvočna naprava je lahko tudi programirana tako, da vas zjutraj zbudi z žarečo svetlobo-vse to pa lahko upravljate s svojim pametnim telefonom. Minimalistična oblika je tudi estetsko prijetna, česar ne moremo reči za vse zvočne naprave. Srečno spanje!

Ta eterična olja uporabite z difuzorjem za aromaterapijo, namenjenim ustvarjanju dišeče meglice, ki dvigne razpoloženje v kateri koli sobi v vašem domu. Ta iz InnoGearja je izredno tih in deluje kot subtilna nočna luč, zato vas nikoli ne bo motilo, saj dela svojo magijo.

Pobarvanke niso le način, da svojega otroka pol ure mirno sedite-dejansko pomirjajo možgane odraslih. Ta knjiga vsebuje čudovite cvetlične vzorce, ki bodo vaše možgane spravili na miren kraj, medtem ko se boste lotili označevalcev ali svinčnikov.

Sposobnost shranjevanja misli na enem mestu je lahko terapevtska, ko življenje postane naporno. Torej, če radi pišejo, naj bodo njihove vsakodnevne dejavnosti organizirane ali pa z njimi spretnost bullet journal , ta klasični prenosni računalnik Moleskin je odlično darilo. Na voljo je tudi v različnih barvah, tako da lahko izberete njihovo najljubšo.

Vsem, ki uporabljajo glasbo kot mehanizem za spopadanje, bodo te slušalke za odpravljanje hrupa zagotovo všeč. Uporabite jih pri delu, med vožnjo na delo ali kjerkoli zaželite, da bi utopili svet okoli sebe. So izjemno udobne (saj imajo oblazinjene ušesne blazinice) in imajo vgrajenega Googlovega pomočnika, tako da lahko celo sprejemate klice in odgovarjate na besedila. Glasba vklopljena, stres sproščen!

Zeliščni čaj je znan po svojih koristih za zdravje, kot so sprostitev mišic, lajšanje želodčnih težav in pomirja vneto grlo . Konec koncev, ni nič bolj sproščujočega, kot si vzeti čas za pripravo toplega skodelice čaja, ki ga lahko srkate, ko berete knjigo ali gledate svoj najljubši film. Ta komplet ponuja devet okusov s po petimi vrečkami čaja: mešanica zajtrka, staran Earl Grey, zlati chai, mate limona, jasmin zelena, smodnik zelena, rooibos, maroška meta in limona kamilice.

Raziskave kaže, da ima joga terapevtske učinke, saj lahko starodavna praksa zmanjša stres, tesnobo, depresijo in kronične bolečine. Zato navdihnite jogija v svojem življenju z novo opremo. Imenovan eden od Preprečevanje Najboljše preproge za jogo leta, je ta tiskana podloga iz Gaiam -a odlična za začetnike, saj je cenovno ugodna, lahka, trpežna, debela in dobro deluje v različnih okoljih.

Vaše težave bodo prenehale obstajati, ko se boste nekaj časa sprostili na tej prešite viseči mreži. Dvoslojno za dodatno udobje in dovolj veliko za dve odrasli osebi, ko ga zanese toplejše vreme, ga boste radi obesili na prostem. Medtem lahko kupite stojalo za visečo mrežo, tako da lahko odplavate tudi v udobju svojega doma. Izbirate lahko tudi med številnimi vzorci, zato lahko najdete tistega, ki ustreza posebnemu slogu dekorja.

Vse zmerno, kajne? Če uživa ob kozarcu vina za zaključek tedna, si privoščite ta čudovit 12-delni stekleni set, ki se bo odlično prilegal njeni najljubši steklenici. Enostavna za čiščenje, trpežna in nujna za zabavo, bodo ta očala dodala takojšnjo eleganco njeni nočni kapi.

S tem trpežnim penastim valjčkom, ki je zasnovan tako, da ohranja obliko in posnema občutek globoke masaže, pomagajte vsem. Pritisk zasnove mreže se bo na vozlih počutil neverjetno. Ni vam treba skrbeti, da se bo zrušil pod težo - lahko prenese do 500 kilogramov, zato pojdite naprej in razgrnite hrbet!

Čeprav ta izbira morda ni za vsakogar, nas poslušajte, preden zavržete idejo: Stres lahko povzroči zlome, kar lahko privede do nabiranja, brazgotin in nadaljnjih težav s kožo. Toda ti madeži, ki črpajo bakterije in jih je mogoče nositi skoraj neopaženo, prav tako zmanjšujejo tesnobo, ki jo mozolj doda v vaš um. Lepite enega in ne razmišljajte o tem - preprosto.