27 Znanih oseb se odpira o življenju s tesnobo in napadi panike

Ugotovite Svoje Število Angela

slavne osebe s tesnobo Getty Images

Če ste kdaj doživeli pohabljen občutek tesnobe, veste, da tega ni enostavno opisati z besedami. Živeti z anksiozna motnja lahko pomeni toliko različnih stvari, saj se simptomi - ki lahko vključujejo stvari, kot so težave s spanjem, izogibanje, utrujenost in celo bolečina - razlikujejo od osebe do osebe. Napadi panike , fobije , OCD , socialna anksioznost , in PTSP vse polno pod okriljem anksioznih motenj - in 40 milijonov odraslih Američanov vsak dan živite z notranjo bitko. Čeprav je to pogosto, se mnogi ljudje še vedno počutijo sram, ko govorijo o svoji tesnobi. Zato je tako pomembno, ko si znane osebnosti delijo svoje bitke za duševno zdravje. Tu so se vsi navdihujoči trenutki znanih osebnosti pogumno odprli glede svoje tesnobe.



Ogled galerije 27Fotografije Tony BarsonGetty Images 1od 27Selena Gomez

Kot ena najbolj spremljanih oseb na Instagramu je Selena Gomez odprta glede tega, kako so pozornosti družbenih medijev vplivale na njeno duševno zdravje. Toda pritiski se pri tem niso ustavili: ture so zame res osamljeno mesto, je povedala Vogue leta 2017 . Moja samopodoba je padla. Bil sem depresiven, zaskrbljen. Napadi panike so me začeli tik pred odhodom na oder ali takoj po odhodu z odra. Potem, ko je po presaditvi ledvice, povezane z njo, utrpela napad panike diagnoza lupusa , se je začel ukvarjati 26-letni pevec dialektična vedenjska terapija , ki ji je popolnoma spremenila življenje.



Pozno predstavo s Stephenom Colbertom ... Arhiv fotografij CBSGetty Images 2od 27Stephen Colbert

Stephen Colbert je znan po tem, da nasmeje druge ljudi, vendar to ne pomeni, da tudi v mladosti ni šel skozi svoje duševne težave. Po poroki sem imel nekoliko živčni zlom - nekakšni napadi panike. Moja žena bi hodila v službo in bi prišla domov - ker sem delal ponoči - in hodil bi po kavču, je razkril Colbert v 2018 intervju z Rolling Stone . In ona je rekla: 'Kakšen je bil tvoj dan?' Jaz pa bi rekel: 'Ti gledaš na to.' Samo tesni krogi okoli kavča. 55-letna voditeljica pogovorne oddaje pravi, da so bila zdravila v veliko pomoč.

Reklamni pano Bil je pokorenGetty Images 3od 27Ariana Grande

Maja 2017 je samomorilski napadalec napadel Manchester Arena v Angliji, kjer je nastopala Ariana Grande, in 25-letna pevka priznava, da od takrat zanjo nikoli ni bilo več enako. Ko sem prišel domov s turneje, sem imel res divjo vrtoglavico, občutek, kot da ne morem dihati, je povedala Ona . Bil bi dobre volje, v redu in vesel, pa bi me zadeli od nikoder. Vedno sem imel tesnobo, vendar še nikoli ni bila fizična. Nekaj ​​mesecev naravnost sem se počutil tako na glavo. Čeprav se je Grande šele pred kratkim odprla o svoji tesnobi in diagnoza posttravmatske stresne motnje , pravi, da je na terapiji 10 let.

Plavanje - olimpijske igre: 4. dan Adam LepiGetty Images 4od 27Michael Phelps

Leta 2018 je olimpijski prvak Michael Phelps razkril, da se je boril s tesnobo, depresija , in celo samomorilne misli, ko je priznal, da je bil izredno hvaležen, da si ni vzel življenja, za CNN . Zdaj spodbuja druge, naj poiščejo pomoč. V svoji karieri sem se v različnih obdobjih spopadal z depresijo in tesnobo in tako težko sem dobil pomoč, ki sem jo potreboval, je dejal v izjavi v partnerstvu z Pogovorni prostor , spletno terapijsko aplikacijo. Ko sem se začel odpirati in govoriti o svojih vprašanjih, sem začutil moč, ne pa ranljivosti.



26. letna dirka za brisanje MS Gala - Prihodi Axelle / Bauer-GriffinGetty Images 5od 27Selma Blair

Selmi Blair je bila oktobra 2018. diagnosticirana multipla skleroza (MS) - kronična vnetna bolezen možganov in hrbtenjače - Blairjevi simptomi vključujejo težave pri hoji, težave z govorom in bolečino, vendar pravi, da je bolezen vplivala na njeno duševno počutje kot no. Resnica je z nevrogenerativno možgansko boleznijo. Neprijetno je, je zapisala v an Napis na Instagramu . Na trenutke je stadion nekontrolirane tesnobe. Biti družaben ima visoko ceno. Moji možgani so v ognju. Blair je še naprej odprta glede svojega boja z MS, da bi ozavestila bolezen.

Keith TsujiGetty Images 6od 27Ryan Reynolds

Imam tesnobo, vedno sem imel tesnobo, Ryan Reynolds povedal New York Times maja 2018 . Tako v lahkomiselnih stvareh 'sem zaskrbljen zaradi tega' sem bil v globini temnejšega konca spektra, kar ni zabavno. The Deadpool igralec pravi, da je odraščanje s trdim očetom vplivalo nanj kot otrok, učinki pa so ga lahko spremljali tudi v odrasli dobi. Nikomur ni bil lahek. In sam ni bil lahek. Mislim, da bi se anksioznost morda začela tam in poskušala najti načine za obvladovanje drugih s tem, da bi poskušala obvladati sebe.



24. letna nagrada cehovskih filmskih igralcev - prihod Steve GranitzGetty Images 7od 27Gina rodriguez

V 2017 objava na Instagramu , 34-letna Gina Rodriguez je objavila videoposnetek sebe brez ličil za deset sekund portretov, fotografski projekt njenega prijatelja. V naslovu je Jane Device zvezda je napisal / a: trpim zaradi tesnobe. Ob ogledu tega posnetka sem lahko videl, kako sem zaskrbljen, vendar sem sočuten sam s sabo. Hotel sem jo zaščititi in ji povedati, da je v redu, da sem zaskrbljen, v tem, da imam tesnobo, ni nič drugače ali čudno in zmagal bom. Rad gledam ta video. Neprijetno mi je, vendar obstaja svoboda, ki jo čutim morda celo sprejeto.

89. letna nagrada Oskar - Prihodi Steve GranitzGetty Images 8od 27Emma Stone

V an intervju z Jennifer Lawrence za Ona , Emma Stone je razkrila, da se je s tesnobo začela spopadati pri sedmih letih. Takrat sem začel napadati paniko, o kateri sem precej govoril. Mislim, da je tvoje ožičenje samo tisto, kar si. Moja mama vedno pravi, da sem se rodil z živci zunaj telesa, je dejal Stone. Medtem ko je bilo odkritje o njej strašljivo, pravi, da je bilo zelo zdravilno, skupaj s terapijo in zdravili. Stone je poudarila, da je njena tesnoba del mene, ni pa to, kdo sem.

Danes - sezona 67 NBCGetty Images 9od 27Carson Daly

Carson Daly - najbolj znan po gostovanju priljubljene oddaje MTV Skupna zahteva v živo (a.k.a. TRL) - pravi, da je prvi napad panike doživel tik pred prihodom v zrak. Težko sem dihal. Bil sem prestrašen brez očitnega razloga, je povedal TODAY.com . Toda ti tesnobni občutki se niso pojavili le na njegovem delovnem mestu pod visokim pritiskom. Na igrišču sem imel povečano tesnobo in blage napade panike, kjer so bili tudi moji otroci in žena. Občutek je bil tako prijeten in tako grozljiv, da sem dobesedno moral oditi in se opravičiti, je rekla Daly. Po opravljeni terapiji Daly pravi, da se je sprijaznil s svojo diagnozo in verjame, da je zaradi tega postala bolj občutljiva oseba.

Karwai TangGetty Images 10od 27Amanda Seyfried

V 2016 intervju z Privlačna , Amanda Seyfried je razkrila, da je na Lexaproju za OCD , in da ji ne bo nikoli uspelo, saj je jemala zdravila za tesnobo od svojega 19. leta. Ne vidite duševne bolezni: ni maša; to ni cista Ampak tam je. Zakaj morate to dokazati? Če ga lahko zdravite, ga zdravite, je rekla. Imel sem precej slabo zdravstveno tesnobo, ki je izhajala iz OCD in sem mislil, da imam tumor v možganih . Naredil sem magnetno resonanco in nevrolog me je napotil k psihiatru. Ko se staram, so se kompulzivne misli in strahovi zelo zmanjšali. Zavedanje, da veliko mojih strahov ne temelji na resničnosti, resnično pomaga.

Princ Harry praznuje širitev jedra trenerja pri Gospodu Ben A. PruchnieGetty Images enajstod 27Princ Harry

Kraljeva družina se je zelo potrudila pri odpravljanju stigmatizacije bojev za duševno zdravje z odkrivanjem svojih bitk. V enem intervjuju Je princ Harry razkril o napadih panike, ki so ga prizadeli po materini smrti. V mojem primeru sem se vsakič, ko sem bil v kateri koli sobi z veliko ljudmi, kar je precej pogosto, kar prelival od znoja, srce mi je bijelo - bum, bum, bum, bum - dobesedno, tako kot pralni stroj, je razloženo. Šele ko se je boril v Afganistanu, je spoznal, da mora pri 28 letih poiskati strokovno pomoč.

Festival Essence 2018 - 2. dan Erika GoldringGetty Images 12od 27Missy Elliot

Nagrajena raperka Missy Elliot na odru izžareva zaupanje, vendar se je že od malih nog borila z anksioznostjo. Vedno sem bila živahna, vedno tisti otrok, ki bi bil na verandi s ščetko za petje ali rap, je dejala v 2017 intervju z Reklamni pano . Ko sem ostarela, sem postala bolj sramežljiva in spoznala, da se mi lahko ljudje smejijo ali me obsojajo. Pravzaprav je noč pred nastopom v cameo uprizoritvi Superbowla leta 2015 doživela popoln napad panike. Kot, IV v moji roki, vse, se je spomnila. Nihče ni vedel.

Michael TranGetty Images 13od 27Chris Evans

V skrbeh, kako bi mu priložnost spremenila življenje, je Chris Evans sprva zavrnil svojo glavno vlogo Kapitan Amerika . Se borim, je razkril v intervjuju leta 2017 . Zanima me določene stvari in tisk, take stvari. Toda sprejetje vloge mu je pomagalo premagati svoje strahove, pri čemer je spoznal, da je morda tisto, česar se najbolj bojiš, pravzaprav tisto, kar bi moral storiti. Njegov mehanizem obvladovanja? Svojim možganom pravi, naj se umirijo. [Stavek] 'Sssh' je bil zame velika stvar. V vseh možganih je hrupno in koren trpljenja je slediti temu možganskemu hrupu in poslušati ta možganski hrup ter se z njim identificirati, kot da ste to, kar ste.

NBCUniversal Summer Press Day 2018 - Prihodi Michael TranGetty Images 14od 27Jennifer Lopez

J.Lo je videti, kot da ima vse-toda 49-letna pevka priznava, da njeno življenje še zdaleč ni bilo popolno, zlasti kar zadeva njene pretekle odnose. V trenutku, ko je spoznala, da se bo njen sedemletni zakon z Marcom Anthonyjem končal z ločitvijo, je med fotografiranjem doživela napad panike, zaradi česar je morala prekiniti zvezo. Ko sem sedel naličen, mi je srce utripalo iz prsi in počutil sem se, kot da ne morem dihati ... postalo me je tesnoba, Lopez je razkrila v svojih spominih Resnična ljubezen . Takrat pravi, da se ji je zdelo, da je ponorela, a se je od takrat pozdravila in našla a zdrav odnos z zaročencem Alexom Rodriguezom .

Ljudje Christopher PolkGetty Images petnajstod 27Kristen Bell

Ko je bila Kristen Bell na fakulteti, jo je po mnenju esej, ki ga je napisala za TIME . 38-letna igralka se je zahvalila svoji mami, ki ji je vedno govorila, da je v redu, da brez sramu poišče pomoč. Zato je Bell odprta glede svojih spopadov s tesnobo in depresijo s svojimi oboževalci. Pravzaprav, odkrito je delila svoje najboljše mehanizme spoprijemanja na Instagramu, ki vključujejo meditacijo, kuhanje, vrtnarjenje, pogovor s prijatelji in terapevtom ter vadbo.

Janet Jackson Gabe GinsbergGetty Images 16od 27Gabrielle Union

Ko je preživela nasilni spolni napad, je bila Gabrielle Union z diagnozo PTSP pri 19 letih . Na knjižni turneji jo je podpora oboževalcev močno prizadela. Nisem se zavedal, kako velika je potreba, da toliko ljudi preprosto izpusti, da jih nekdo pogleda v oči in reče: 'Verjamem ti.' Veliko sem jokal. S svojim življenjskim trenerjem sem veliko skakal, ker so grozote, ki sem jih doživljal, sprožile moj PTSP, je povedala Redbook leta 2018 . Ampak čutim odgovornost, da ponudim ta občutek varnosti in podpore. In na srečo imam sredstva, da si ob koncu noči pomagam.

88. letna nagrada Oskar - Prihodi Frazer HarrisonGetty Images 17od 27Leonardo Dicaprio

Leonardo Dicaprio pravi, da njegova tesnoba izvira iz majhnih stvari, res neumnih stvari, stvari, ki vas ne bi smele vznemirjati, povedal je Rolling Stone leta 2010. Noro je, kako bo vaš um postal ta zbirka podatkov, zaradi česar vas skrbijo stvari, ki so tako poljubne. Imam dobro organizirano življenje in veliko sem razmišljal o stvareh, ki jih počnem, potem pa bo, veš, želodec ... Samo sedel bom, popolnoma zaskrbljen zaradi nečesa smešnega . Čez dan se morate ustaviti in reči: 'Samo ni vredno.'

Premiera filma Lionsgate Jon KopaloffGetty Images 18od 27Lili Reinhart

Tik preden je postala Betty Cooper Riverdale , Lili Reinhart je bila ambiciozna igralka, ki je v najstniških letih delala manjše vloge. Pomanjkanje dohodka, stres pri rezervaciji dela in avdicija po avdiciji so bili najbolj nesrečni čas njenega življenja in polni napadov panike, je povedala IN reviji leta 2017 . Moja tesnoba je bila tako huda, da sem moral prenehati z delom, ker fizično nisem mogel delati, je dejal Reinhart. Ko je spoznala, da se njen svet sesuje in da mora skrbeti za svoje duševno zdravje, je začela obiskovati terapevta, ki ji je pomagal pri delu v njenih težavah.

59. nagrada GRAMMY - Prihodi John ShearerGetty Images 19od 27Adele

Ja, celo Adele je zaskrbljena, še preden nastopi s predstavo, ki ustavi predstavo-tako zelo, da je celo razmišljala, da bi svoje turneje končala za vedno. Imam napade tesnobe, nenehno paniko na odru, moje srce se počuti, kot da bo eksplodiralo, ker se mi nikoli ne zdi, da bom dobil, nikoli, je pojasnil 31-letni pevec . V nekem trenutku se ji je zdelo, da je histerično jokala in se tolažila, ko se je vprašala: »Kaj bi [Beyoncéjev alter ego] Sasha Fierce naredila?« Od takrat je s strategijo okrepila zaupanje na odru in dokončala največji dosežek kariera - njena svetovna turneja.

amfAR Cannes Gala 2019 - Portreti Pascal Le Segretain / amfARGetty Images dvajsetod 27Kendall jenner

Kendall Jenner je doživela napadi panike sredi noči zaradi njene tesnobe , ki so ga sprožili negativnost na družbenih omrežjih, nenehna službena potovanja in travmatični trenutki, ki so vplivali na njeno družino, vključno z oboroženim ropom njene sestre Kim Kardashian. Zlasti letenje je bilo tudi velik sprožilec. Nekoč sem imel zelo hud napad tesnobe na letalu in sem ga moral odpeljati, je Jenner na svoji spletni strani zapisala: na SEBE . Čutil sem, kako mi srce bije milijon kilometrov na uro, in celo nekoliko sem otrpnil. 23-letna manekenka pravi, da se spopada z različnimi tehnikami dihanja.

60. letna nagrada GRAMMY - prihod Axelle / Bauer-GriffinGetty Images enaindvajsetod 27Zayn Malik

Potem ko je nekdanji član skupine One Direction Zayn Malik začel odpovedati samostojne nastope, se je njegova ekipa ponudila, da je dala izjavo, da je zbolel, vendar ni hotel več prikrivati ​​resnice. V ponovno objavljen odlomek od njegova knjiga , Je Malik zapisal, ko sem bil v One Direction, so bile moje težave z anksioznostjo ogromne, vendar so bile znotraj varnostne mreže skupine vsaj obvladljive. Kot samostojni izvajalec sem se počutil veliko bolj izpostavljenega, psihološki stres ob nastopu pa mi je postal preveč, vsaj v tistem trenutku. Val podpore oboževalcev ga je odpihnil, zaradi česar se je počutil, kot da je iz situacije prišlo nekaj dobrega.

2019 Oscar Party Vanity Fair, ki ga vodi Radhika Jones - Prihodi Bil je pokorenGetty Images 22od 27Sarah Silverman

Sarah Silverman povedal Glamur da se je prvič začela spopadati z depresijo, ko je bila stara 13 let, nato pa so ji sledili napadi panike. Šel sem od razrednega klovna do tega, da na življenje nisem več mogel gledati tako neformalno. Nisem se mogel sprijazniti s tem, da sem s prijatelji, več mesecev nisem hodil v šolo in začel sem napadati paniko, je dejal Silverman. Ljudje tukaj v Los Angelesu zelo nenavadno uporabljajo 'napad panike', vendar mislim, da jih večina res ne ve, kaj je to. Vsak dih je naporen. Umiraš. Ti si bo umrl . Grozljivo je. 48-letna komičarka pravi, da ji je obisk terapevta in jemanje zdravil rešila življenje.

Premiera slik Warner Bros Neilson BarnardGetty Images 2. 3od 27Lady Gaga

Lady Gaga je bila znana pri odpravljanju stigmatizacije duševnega zdravja. 33-letna pevka in igralka je vnaprej povedala o svoji bitki z depresijo, tesnobo in PTSP v prizadevanju, da bi drugim vlivali upanje. Vse življenje trpim zaradi depresije in tesnobe, še vedno trpim zaradi tega vsak dan, je za Billboard povedala leta 2015 . Želim le, da bi ti otroci vedeli, da je ta globina, ki jo čutijo kot ljudje, normalna. Taki smo se rodili.

25. letna nagrada filmskih igralcevÊGuild Awards - Prihodi Axelle / Bauer-GriffinGetty Images 24od 27Hugh Grant

Kar zadeva igranje, je Hugh Grant sam sebi največji kritik, ki je pripeljal do nenavadnih napadov panike, je razkril v intervjuju za Entertainment Weekly . To bo v zelo lahkem in preprostem prizoru, ko bo vse teklo, nato pa nenadoma, treskam, tresem se in se ne spomnim svojih vrstic. Na neki stopnji sem režiserje prosil, naj ne rečejo 'dejanja', ker sem ugotovil, da me je beseda poslala v paroksizme groze. Zaradi boja je skoraj pet let prenehal z igranjem, a se je vrnil v glavno vlogo Florence Foster Jenkins leta 2016, zahvaljujoč briljantnemu scenariju in podpori Meryl Streep .

Nocoj zasedeno - 1. sezona E! ZabavaGetty Images 25od 27Zaseden Philipps

Igralka Busy Philipps pravi, da je imela tesnobo, odkar pomni, tudi kot otrok. Ponoči sem ležal buden v postelji in imel bi vrtoglave misli, je dejala v a Objava na Facebooku v partnerstvu z Inštitutom za otroški um. Res bi težko zaspal in bilo bi me tako strah, da sploh ne bi šel v sobo svojih staršev. In nisem jim hotela povedati, kaj se dogaja, ker sem mislila, da je z mano nekaj narobe. Ko je spoznala, da je to normalno, je lahko dobila terapijo in zdravila, zaradi česar se je zavedala, da je neverjetno, da veš, da nisi sama.

amfAR Los Angeles 2017 - Rdeča preproga Alberto Rodriguez / amfARGetty Images 26od 27Colton Haynes

Leta 2017 je Teen Wolf igralec je o svojem duševnem zdravju razkril v objavi na Instagramu. O tem sem že govoril, vendar ne morem dovolj poudariti, kako pomembno je poiskati pomoč, ko se počutite slabo ali v najtežjih trenutkih, Haynes je napisal objavo . Z anksioznostjo in depresijo se borim že od petega razreda in to ni nekaj, česar ne bi smeli zdraviti ali skrbeti. Svojo objavo je nadaljeval s spodbujanjem oboževalcev, da se obrnejo na ljudi, ki potrebujejo pomoč in spodbudo.

US-ENTERTAINMENT-TELEVISION-HBO-VEEP ANGELA WEISSGetty Images 27od 27Lena Dunham

Lena Dunham daje prednost telesni in duševni blaginji vadbi. Tistim, ki se spopadajo z anksioznostjo, OCD, depresijo: vem, da je noro nadležno, ko ti ljudje rečejo, da telovadiš, in potreboval sem približno 16 let, da sem jih poslušal, Dekleta igralka je zapisal na Instagramu . Vesel sem, da sem. Ne gre za rit, ampak za možgane.

Poudarila je tudi, da je treba anksioznost obravnavati kot vsako drugo zdravstveno stanje. Mlajšemu bi rekel, da ni sramotno prositi učitelja za pomoč, prijatelju povedati, da ti je neprijetno, in da je to isto, kot če padeš in strgaš koleno, Je Dunham dejal v videu na Facebooku .

Naslednji11 rastlin, ki spodbujajo razpoloženje