Kako ugotoviti svoj tip kože (in ga upravljati), po mnenju dermatologov

Običajna, suha, nagnjena k aknam, občutljiva-če ugotovite svoj tip kože (znane tudi po fizikalnih lastnostih vaše kože), boste lažje ugotovili, kateri izdelki najbolje delujejo za vašo polt. Sliši se dovolj preprosto, kajne? Izkazalo se je, da je postopek bolj niansiran, kot si mislite.

To je zato, ker dermatologi tehnično nimajo jasno opredeljene lestvice za tip kože. To v resnici ni arhetip, ki ga učijo v učbenikih dermatologije Melanie Palm, dr. , dermatolog, certificiran na odboru, in izredni profesor na Kalifornijski univerzi v San Diegu.

Kategorije, ki jih poznamo, temeljijo na diagnozi, vedenju in uspešnosti ter se uporabljajo kot splošno vodilo, ki ga bolniki lažje razumejo, pojasnjuje. Zdaj pa k odtenku.

Vaš tip kože ni statičen in se bo s starostjo verjetno spremenil.

Tip kože osebe temelji predvsem na genetika , vendar niste povezani z enim tipom kože vse življenje. Starost, hormoni, nosečnost, vreme, podnebje, stres , alergije, zdravila in splošno zdravje lahko igrajo vlogo pri tem, kaj sestavlja vaš tip kože. (Uporaba napačnih izdelkov lahko povzroči tudi pritisk vaše kože na prehod iz, recimo, običajne v suho ali kombinirane v občutljivo.)

Ni nujno, da na tip kože gledate kot na spekter, kjer spadate v eno kategorijo in bi se lahko prekrivali z drugo. So bolj podobni deskriptorjem in vsak posameznik ima lahko kadar koli kombinacijo enega ali več teh deskriptorjev tipa kože, pravi Kathleen Suozzi, mag. , direktor programa Estetska dermatologija Yale Medicine.

Če torej ugotovite, da vaš tip kože ne spada lepo v eno kategorijo (ali celo dve), je to v redu.

Ko ima vaš obraz več potreb, ne uporabljajte rutine, ki bi ustrezala vsem, pravi Joshua Draftsman, dr. , direktor kozmetičnih in kliničnih raziskav v dermatologiji v bolnišnici Mount Sinai v New Yorku. Vsako od potreb vaše kože obravnavajte posebej, tako da nanesete določene izdelke samo na tiste dele obraza, ki jih potrebujejo.

Spodaj dermatologi natančno razkrivajo, kako ugotoviti svoj tip kože - in ko ga zabodite, kako ga najbolje ohraniti.

Kako določiti (in skrbeti) za svoj tip kože

Kaj je to: Če je vaša koža normalna, to pomeni, da ni preveč mastna in ne preveč suha ali občutljiva, prav tako pa ni potrebno veliko truda za vzdrževanje zdravega videza kože. Normalna koža je zelo mrzla-redko kaže znake aken, pordelost ali katere koli druge oblike draženje kože .

Prav tako lahko uporabite ali preizkusite skoraj vsak izdelek za nego kože brez strahu pred reakcijo. To je koža, ki je zelo sprejemljiva za večino, če ne za vse, tretmaje in izdelke brez kakršnih koli ali minimalnih stranskih učinkov, pravi kozmetični dermatolog iz New Yorka Michele Green, mag.

Kako upravljati: Ker je z normalno kožo zelo malo drame, se morate osredotočiti le na ohranjanje tega tipa kože, pravi dr. Palm, ki klasike, kot je čiščenje dvakrat na dan, priporoča z uporabo antioksidativni serum zjutraj in retinoid ponoči , vlaži in nanese na široki spekter SPF 30 kremo za sončenje .

Kaj je to: Mastna koža proizvaja olje, ki je višje od običajnega, kar lahko zadene v območju T ali po celotnem obrazu. Mastna koža je pogosto videti sijoča, pravi dr. Zeichner. Vaš obraz je lahko masten ali težek, pore pa so lahko bolj izrazite. Kvote so, da imajo brisači ponavljajočo se vlogo v vaši rutini nege kože. Morda boste tudi ugotovili, da ste bolj nagnjeni k izbruhom , vendar ne vedno.

Kako upravljati: Mastna koža sicer potrebuje ravnovesje, vendar se je treba izogibati ostrim izdelkom, kot so toniki na osnovi alkohola, ki lahko kožo odstranijo in povzročijo prekomerno kompenzacijo, proizvajajo več olja .

Začnite s čiščenjem z lahkim čistilom in sledite s tonerjem za pomoč pri odpiranju por. Izberite toner z alfa-hidroksi, salicilno ali glikolna kislina , pravi dr. Green. Te sestavine olajšajo promet celic, nadzorujejo olje in odstranijo odmrle kožne celice.

Končajte z lahka vlažilna krema, podobna gelu (ja, še vedno ga potrebujete!), ki vsebuje hialuronska kislina , ki ohranja kožo navlaženo, ne da bi bila preveč težka. Ti elementi zagotavljajo vaši koži potrebno hrano, ne da bi zamašili pore, pravi dr. Green. Ne glede na izbrane izdelke se prepričajte, da niso nekomedogeni in brez olja.

Kaj je to: Kombinirana koža ima običajno mešani spekter tipov kože - običajno je na nekaterih področjih suha, na drugih pa mastna ali normalna. Območje T, kjer imamo najbogatejšo gostoto oljnih žlez, je običajno tam, kjer je proizvodnja sebuma (olja) najbolj plodna, pravi dr. Palm.

Glavni izziv tega tipa kože je, da se vaša področja kože obnašajo na polarnih nasprotnih spektrih oljnega in suhega lestvice, pri čemer vremenske ali okoljske spremembe še poslabšajo to težavo.

Kako upravljati: Ker imajo mešana koža nasprotujoče si potrebe, bi bil morda potreben nakup ločenih izdelkov, ki bi posebej obravnavali vsako težavo. Za vzdrževanje ravnovesja na mastnih/suhih območjih so pogosto potrebna nadomestna čistila za nego kože, pravi dr. Green.

Lahko tudi eksperimentirate s sestavinami srečanja v sredini, ki delujejo kot sladka točka med nasprotnimi silami vaše kože. Najboljši način za to je, da izberete lahke izdelke, ki učinkovito zdravijo tako suhost kot mastnost, ne da bi kožo poslabšali.

Lažje alfa-hidroksi kisline ( mlečna kislina , jabolčna kislina) in vlažilna sredstva (hialuronska kislina, ceramidi) so verjetno najboljša, pravi dr. Palm. Peptidi dobro delujejo pri pomlajevanju kože, medtem ko lahko retinoidi zahtevajo uporabo z vlažilno kremo ali formulacijo s kolagenom in hialuronsko kislino, da jo sčasoma dobro prenašajo.

Kaj je to: Ljudje s koža, nagnjena k aknam ponavadi proizvajajo več olja (čeprav ne vedno) in so bolj dovzetni za to olje - skupaj s prekomernimi kožnimi celicami - se ujamejo v pore in povzročijo izbruhe, pravi dr. Suozzi.

Obstaja veliko vrst aken (črne pike, bele pike, cistične akne), tiste s kožo, nagnjeno k izbruhom, pa so zaradi različnih dejavnikov, kot so hormonske spremembe in povečan stres, lahko dovzetni za kombinacijo teh oblik.

Kako upravljati: Če ste nagnjeni k aknam, se držite čistilnih sredstev, ki vsebujejo sestavine, kot sta salicilna kislina ali benzoil peroksid, za zdravljenje mozoljev, ki jih imate, in preprečevanje razvoja novih v prihodnosti, pravi dr. Zeichner.

V svojo rutino morate vključiti tudi izdelek za zdravljenje, ki vsebuje salicilno kislino, glikolno kislino, ali retinola . Nanašati jih je treba pred spanjem, saj lahko naredijo vašo kožo občutljivo na sonce, pravi dr. Green. Vlažilec, s katerim končate stvari, mora biti brez olja in nekomedogen, na primer losjoni ali geli na vodni osnovi.

Praškasta zaščita pred soncem Izdelki so še posebej odlična izbira za zaščito mastne kože, nagnjene k aknam, skozi ves dan, saj jih je enostavno ponovno nanesti in ustvariti mat površino, ne da bi zamašili pore, pravi dermatolog s sedežem v New Yorku Hadley King, dr.

Kaj je to: Suha koža je za nekatere lahko vseživljenjski boj (recimo zaradi stanja, kot je ekcem), za druge pa občasna (zaradi sezonskih sprememb). Ljudje s suho kožo so prav tako nagnjeni k občutljivosti, kar pomeni, da imajo v preteklosti nestrpnost do izdelkov za osebno nego. Dišave, konzervansi ali celo aktivne sestavine, kot so vitamin C ali hidroksi kisline, lahko povzročijo, da koža postane rdeča, madežna in razdražena.

Če je zelo suha, boste morda ugotovili, da vaša koža razpoka, se lušči ali vname Sonia Badreshia-Bansal, mag. , dermatolog s certifikatom odbora in član svetovalnega odbora RealSelf. Lahko postane tudi grobo in luskasto, zlasti na hrbtu rok, rok in nog.

Kako upravljati: Držite se hipoalergenih izdelkov brez dišav z minimalnimi sestavinami. Uporaba vlažilna čistila brez pene (kot čistilna olja in mleka) za umivanje obraza brez ogrožanja celovitosti zaščitne kožne pregrade, pravi dr. Zeichner. Izogibajte se ostrim piling izdelkom ali sestavinam, kot sta glikolna ali salicilna kislina, ki lahko povzročijo več draženja kot koristi.

Zmotno je prepričanje, da tisti s suho kožo ne morejo uporabljati sestavin proti aknam in proti staranju, vendar to ni nujno res, pravi dr. King. Poiščite pripravke za suho kožo, ki združujejo nežne oblike učinkovin s sestavinami, ki podpirajo kožno pregrado in vlažijo.

Namesto tonerjev na osnovi alkohola uporabite na primer nežne, vlažilne tonike, ki vsebujejo sestavine, kot so glicerin, lecitin, aloe vera in rožna voda. Namesto retinola uporabite za boj proti drobnim gubam in gubam bakuchiol -nežnejša rastlinska alternativa vaši nočni rutini.

Iskati vlažilci brez dišav ki vsebujejo negovalne, pomirjujoče sestavine, kot so hialuronska kislina, glicerin, ceramidi, skvalan, vazelin in niacinamid. Kar se tiče krem ​​za sončenje, pojdite na mineralne formule ki vsebujejo cinkov oksid ali titanov dioksid, saj so manj dražljivi, pravi dr. Badreshia-Bansal.

Kaj je to: Koža se pri 20 letih stara. Ko začnemo opažati linije, gube, rjave lise , razširjene pore, to je zrela koža, pravi dr. Badreshia-Bansal. Ta stopnja postane bolj suha, občutljiva, celo usnjena zaradi obsežnih poškodb sonca v preteklih letih.

Zrela koža se kaže zaradi notranjega (genetskega) in zunanjega (zunanjih sil) staranja. Hormonske spremembe in zmanjšan promet kožnih celic lahko povzročijo suhost in redčenje kože, neenakomeren tonus in teksturo ter pojav gub.

Kako upravljati: Uporabite blago, nežno čistilo in redno piling (vsaj dvakrat na teden ali tolikokrat, kolikor vam koža dovoli, ne da bi pri tem postali razdraženi), da izboljšate promet celic.

Retinol lahko pomaga obnoviti izgubljeni kolagen, izboljša teksturo in izravnati pigmentacijo kože. Stabilen vitamin C formule lahko tudi izboljšajo prestrukturiranje kolagena in posvetlijo ton kože, pravi dr. Badreshia-Bansal. Vlažilna sredstva, ki so debelejša in mehča, so običajno najboljša za zrelo kožo in lahko delujejo kot ščit za vašo kožo močni serumi zato lahko naredijo svoje brez motenj.

Dokončajte stvari z dnevnim zaščitnim faktorjem, ki je nujen za zaščito in upočasnitev procesa staranja, pravi dr. Badreshia-Bansal. Zrelejša koža lahko prenaša kremo za sončenje, ki je debelejša, čeprav bo koža, nagnjena k aknam, potrebovala nekomedogeno formulo brez olja, da bi se izognili izbruhom.