Ta članek je medicinsko pregledala dr. Angela Chaudhari, članica nadzornega odbora za preventivo.
Ko se večina od nas pritožuje nad svojimi obdobja , smo se pogovarjali o teh težkih pretočnih dneh in napihnjenost , krči in izčrpanost, ki jih lahko spremljajo. Torej, če imate lahkotno obdobje, znano tudi kot hipomenoreja, se lahko zdi dobro. Čeprav vas lahko manjše krvavitve zelo olajšajo, je to lahko znak, da je šlo kaj narobe. (An nenavadno težko obdobje je lahko tudi razlog za zaskrbljenost.)
Medtem ko večina menstruacij proizvede od 30 do 50 mililitrov krvi, oseba s hipomenorejo proizvede bistveno manj kot 30 mililitrov na cikel, v skladu s knjigo Klinične metode: zgodovina, fizikalni in laboratorijski pregledi . Zelo težko je izmeriti menstruacijo v mililitrih, vendar je to le referenčna točka.
Lina Akopians, dr., Dr. , specialistka reproduktivne endokrinologije v reproduktivnem centru v južni Kaliforniji, pravi, da je obdobje, ki se bistveno olajša, lahko posledica hormonske ali strukturne težave (kar pomeni, da se je nekaj zgodilo z organom v vašem telesu). Tu so glavni razlogi, ki bi lahko pojasnili, zakaj je vaš tok tako lahek.
1. Lahko je znak nosečnosti.
Medtem ko je eden od jasnih znaki nosečnosti je manjka menstruacija , se je izkazalo, da nekatere ženske med nosečnostjo še naprej doživljajo krvavitve ali lažjo različico menstruacije, pravi strokovnjakinja za plodnost Janet Choi, medicinska direktorica v CCRM v New Yorku . Pravzaprav je imela bolnike, ki so se trudili, da bi zanosili, po pitju, ko se je pojavila lahka različica njihove menstruacije - da bi kasneje izvedeli, da so res noseči.
Nenavadno lahka obdobja ali madeži lahko kažejo tudi na zunajmaternično nosečnost (ko se jajčece vsadi nekje drugje kot maternica), kar je lahko zelo nevarno. Če ste v dvomih, naredite test nosečnosti.
2. Izgubili ste ali pridobili na kilogramu teže.
Nihajoča teža lahko moti vaš menstrualni cikel, zaradi česar so vaše menstruacije veliko krajše ali lažje. To je zato, ker ko ti zrediti se shranjevanje več maščob v telesu lahko vpliva na raven hormonov in jih izloči iz ravnovesja. Na podoben način lahko hujšanje zaradi omejevanja kalorij vaše telo postavi v stresni način in povzroči neravnovesje hormonov. Doktor Akopians ugotavlja, da vaše telo potrebuje zdravo ravnovesje med beljakovine ogljikove hidrate, maščobe in vitamine, da bodo lahko delovali normalno.
3. Stres moti vaše telo.
skynesherGetty Images To že veste stres lahko moti vaše telo na veliko načinov. Medtem ko običajne vsakodnevne motnje niso dovolj, da bi svoje hormone izčrpali, dr. Choi pravi, da glavni življenjski stresorji-na primer žalovanje zaradi izgube ali trpljenje zaradi depresija - lahko samo to. Poudarja tudi, da lahko prekomerna vadba povzroči tudi menstruacijo zaradi stresa, ki ga fizično povzroča vašemu telesu.
4. Imate preveč aktivno ščitnico.
An prekomerno aktivna ščitnica - znana tudi kot hipertiroidizem - začne proizvajati preveč ščitničnih hormonov, kar lahko povzroči resne težave za vaše srce, krvni pritisk , mišice in drugo. Nenormalno svetla obdobja in manjkajoča obdobja so tudi simptom hipertiroidizma. Če imate druge simptome pretirano aktivne ščitnice, se naročite na zdravnika.
5. Uporabljate hormonsko kontracepcijo.
TanyaJoyGetty Images Eden najpogostejših razlogov za lažje obdobje se dogaja hormonska kontracepcija ; nekateri zdravniki ga iz tega razloga celo predpisujejo ženskam z zelo obilnimi menstruacijami. Torej, če ste pred kratkim začeli jemati tableto, uporabljate obliž ali obroč ali dobila hormonsko IUD , in če so vam menstruacije zbledele, je normalno, da imate svetlobne cikle, da popolnoma preskočite cikle ali pa imate majhne količine temne ali svetle krvi.
6. Lahko je posledica sindroma policističnih jajčnikov (PCOS).
PCOS je stanje, v katerem jajčniki proizvajajo nenormalno veliko količino androgenov, ki so moški spolni hormoni. Nekatere ženske s PCOS bodo imele v jajčnikih majhne vrečke ali ciste, napolnjene s tekočino. Te hormonske spremembe lahko ženski preprečijo normalno ovulacijo, kar lahko povzroči številne neprijetne simptome, vključno z akne ali mastna koža , povečanje telesne mase in odvečne dlake po telesu . Drugo simptom PCOS so neredne in zamujene menstruacije. Ko ženske dobijo menstruacijo, je lahko težja ali lažja od povprečja. Če imate te simptome, se pogovorite s svojim zdravnikom.
7. Imate zgodnje znake menopavze.
Ko pacient omeni vse manjši donos svoje naložbe v tampone, je prva stvar, na katero doktor Choi pogleda, starost. Menopavza morda za vogalom, vendar ne vedno. Včasih se s staranjem cikli spremenijo, ugotavlja, da to ni nujno znak neplodnosti. Nekdo, ki je moral pri svojih 20 -ih in zgodnjih 30 -ih letih uporabljati super blazinico, bo morda pri svojih 30 -ih potreboval manj zaščite.
8. Imate stenozo materničnega vratu.
Redka, a neprijetna težava, pravi dr.Akopians, ko se maternični vrat zoži ali popolnoma zapre. To se lahko pojavi po predhodni operaciji materničnega vratu ali maternice, na primer po postopku LEEP za nenormalen pap ali ablacijo endometrija pri močnih menstruacijah. Stenoza materničnega vratu je lahko tudi posledica nizke ravni estrogena med perimenopavza . Posledično kri ostane ujeta v maternici ali pa lahko le počasi priteče. Če kljub rahlem toku svetlobe občutite krče, se posvetujte z zdravnikom.
9. Brazgotinsko tkivo v maternici povzroča težave.
Večina žensk, ki so bile podvržene rutinskim postopkom razširitve in kiretaže (D&C), se zdravijo brez zapletov, včasih pa zaradi hudih brazgotin stene maternice ostanejo med seboj, kar povzroči tako imenovani Ashermanov sindrom. Če se vam zdi, da se vam je menstruacija po pregledu in zdravju precej olajšala, je to morda vaša težava. Morda boste potrebovali operacijo za odstranitev brazgotinskega tkiva.
10. Med porodom ali po njem ste izgubili tono krvi.
To je zelo redko stanje, pravi dr. Akopians. Izguba velike količine krvi telesu odvzame kisik, kar lahko na koncu poškoduje hipofizo in povzroči nekaj, kar se imenuje Sheehanov sindrom. To pa drastično zmanjša proizvodnjo vseh vrst hormonov, vključno s tistimi, ki nadzorujejo vaš menstrualni cikel. Ta proizvodnja hormonov ne vpliva le na vaš menstrualni cikel, ampak lahko vpliva tudi na druge dele telesa, na primer na ščitnico. Če vas zdravnik zaradi tega skrbi, vas bo verjetno napotil k endokrinologu za diagnozo in zdravljenje.
Bistvo: Čeprav krajše obdobje kot običajno ni nujno razlog za alarm, ne prezrite spremembe. Nekaj mesecev spremljajte svoj cikel in če se ne vrne v normalno stanje, se dogovorite za sestanek z ginekologom.
Podpora bralcev, kot ste vi, nam pomaga pri najboljšem delu. Pojdi tukaj na katerega se naročite Preprečevanje in prejmite 12 brezplačnih daril. In naročite se na naše BREZPLAČNE novice tukaj za dnevne nasvete o zdravju, prehrani in fitnesu.
