Po mnenju dermatologov 12 neverjetnih uporab aloe vere za vašo kožo in lase

Obstaja razlog, da se vedno obrnete na gel aloe vere blaži boleče sončne opekline : Rastlina je znana po svoji sposobnosti, da zmanjša vnetje in draženje, se bori proti bakterijam in globoko navlaži posušeno kožo. Zato ljudje že od starodavnega Egipta, kjer je bil znan kot rastlina nesmrtnosti, posegajo po trendovskem sočnem sadju. Nacionalni center za komplementarno in integrativno zdravje .

Aloe vera je sestavljena iz trikotnih listov, ki vsebujejo tri plasti, pri čemer najgloblja plast vsebuje 99 odstotkov vode in obilo koristnih hranil. pregled objavljeno v Mednarodni časopis za raziskave in medicinske znanosti . Zato boste našli na tone krem, kapsul, mil in razpršil, obogatenih z gelom ali celulozo rastline.

Toda znanstvene študije o Prednosti aloe vere so mešani. Ker aloe vsebuje toliko različnih lastnosti, se je težko osredotočiti na vsako posebej. Poleg tega vsaka študija, objavljena na aloe, uporablja svojo edinstveno obliko rastline (obstajajo 420 vrst aloe !), kar znanstvenikom otežuje natančno primerjavo učinkov aloe vere med vedno večjim obsegom raziskav.

Kljub temu se večina dermatologov strinja, da so lastnosti aloe vere zelo obetavne, zlasti če se lokalno uporabljajo za nego kože.

Kako izbrati najboljši gel aloe vere

Naslednje uporabe aloe vere so enako dobre kot izdelek, ki ga kupite. Višji kot je odstotek aloe vere v steklenici, tem bolje. Vedno si prizadevajte kupiti 100 -odstotni gel aloe vere brez dodanih sestavin, kot so alkohol, dišave in barvila. Najboljše steklenice navajajo aloe vero kot prvo (in edino) sestavino na etiketi. Oglejte si te izbire, ki jih je odobril dermatolog:

Ta gel se pridobiva iz sveže rezanih listov aloe, zaradi česar je eden najčistejših in najmočnejših na trgu. Ker vsebuje ekstrakt morskih alg kot zgoščevalec, se hitro vpije.

Tanjša konsistenca tega gela iz aloe vere omogoča, da se zlahka razmaže, gladko nadaljuje in se hitro vpije, koža pa ostane svilnata in gladka.

Dermatolog Nazanin Saedi, dr. Med obožuje to blagovno znamko, ker ni zvijače - samo čisti organski gel aloe vere z majhno količino varnih konzervansov, da vam ga ni treba hraniti v hladilniku.

Ekološko in hladno stiskano, da se zagotovi optimalna svežina, gel aloe vere Zemljine hčere ne vsebuje dodanih barv, dišav ali alkohola in se hitro vpije brez lepljivosti.

Kateri je najboljši način za uporabo aloe v celoti? Nato strokovnjaki delijo uporabo aloe vere, ki jo je vredno poskusiti.

Vlažite kožo

Ko odprete list aloe vere, boste našli gel podobno konsistenco, ki je večinoma sestavljena iz vode, pa tudi veliko koristnih hranil za suho kožo, pravi Noelani González, dr. Med , direktor kozmetične dermatologije na Mount Sinai West v New Yorku. To vključuje hranilni vitamin E in vitamin C za posvetlitev kože , antioksidanti, ki lahko okrepijo in zaščitijo pregrado kože. Rezultat? Mehkejša, bolj gladka in zdrava polt.

Pomirite sončne opekline

Aloe vera ima protibolečinske, protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo pomiriti sončne opekline, pravi Shari Lipner, dr , dermatologinja, certificirana na krovu pri Weill Cornell Medicine in NewYork-Presbyterian. Aloe vera vsebuje sladkorje, ki igrajo vlogo pri sintezi kolagena in prispevajo k celjenju ran, pojasnjuje. Ti sladkorji, kot je acemannan , prav tako pomagajo vezati vlago na kožo, kar pomaga pri zdravljenju suhosti, ki je pogosto izpostavljena preveč sonca.

Boj proti aknam

Aloe vera poleg protiglivičnih in protibakterijskih spojin vsebuje salicilno kislino, piling sestavino, ki odmaši pore, pravi dr. González. Poleg tega lahko pomaga navlažiti suhe madeže, ki so posledica ostrih zdravila proti aknam . Čeprav je treba narediti več raziskav, da bi resnično razumeli, kako aloe vpliva na akne, je to priljubljeno naravno zdravilo, ki za mnoge daje pozitivne rezultate, dodaja. Upoštevajte le, da uporaba samo aloe za zdravljenje hudih cističnih mozoljev verjetno ne bo dovolj. Verjetno boste morali sodelovati s svojim dermatologom, da boste našli pravi načrt za zit-zapping.

Odstranite ličila

Ker je aloe vera pogosto nežna do kože, vlažilna in ima gelasto konsistenco, bi to lahko bila dobra, naravna možnost za odstranjevanje ličil, pravi dr.González. Preprosto stisnite kapljico 100 -odstotnega gela aloe vere na bombažno kroglico in povlecite dan za preprosto in učinkovito alternativo mastnim oljem. Da bi bili popolnoma varni, predhodno naredite obližni test, da se prepričate, da nanj nimate alergijske reakcije. Običajno predlagam, da pred nanosom na obraz naredite testno mesto na roki, da se prepričate, da nimate neželenih reakcij, pravi dr. González.

Olajšajte ekcem in luskavico

Aloe vera gel vsebuje tudi spojine, ki pomagajo zmanjšati vnetje, kar pomeni, da lahko pomaga pri lajšanju kožnih stanj, kot so ekcem in luskavica . Prepričajte se, da dosledno uporabljate močno vlažilno kremo, ki vsebuje tudi ceramide (znane tudi kot naravne maščobe v vaši koži). Carolyn Jacob, dr. Med , ustanovitelj in direktor Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology. (Priporočamo Vlažilna krema CeraVe .) Še enkrat, preden nanesete aloe vero na rdečo, oteženo kožo, naredite obližni test, da ne povzročite dodatnega draženja.

Naredite naravno kremo za britje

Ker aloe vera vlaži in ima spolzko teksturo, je odlična naravna alternativa dragim gelom za britje. Za lepo in tesno britje ga lahko uporabite samostojno ali ga kombinirate z drugimi hranljivimi sestavinami, kot je vitamin E. Erika Katz , avtor knjige Povezovanje z lepoto , priporoča ta recept za gel za britje na osnovi aloe: zmešajte 1/3 skodelice gela aloe vere, 1/4 skodelice kastiljskega mila ali mila za roke, 1 žlico mandljevega olja, 1/4 skodelice destilirane tople vode, 1 žličko olja vitamina E in 5 kapljice evkaliptusovega olja v steklenici za penjenje ali razpršilu čiste črpalke za milo. Pred uporabo dobro pretresite in shranite v hladilniku do šest mesecev.

Piling kože

Piling je obvezen, če želite gladko, sijočo kožo. Aloe vera je odlična osnova za Piling za telo DIY , saj vsebuje salicilno kislino, ki nežno odstranjuje odmrlo kožo. Za piling preprosto zmešajte & frac12; skodelico aloe z ravno dovolj rjavega sladkorja, ovseno kašo (če potrebujete dodatno vlago) ali Himalajska sol za ustvarjanje drobne teksture. Nato ga podrgnite po komolcih, petah, rokah ali povsod, kjer je potrebno tuširanje.

Uporabite kot naravno mazivo

Da, gel aloe vere je varen za uporabo kot naravno mazivo , ker ne vsebuje olja, ki bi zmanjšalo učinkovitost kondoma, Jennifer Wider, dr. nedavno povedano Preprečevanje . Ne pozabite uporabiti organskega, 100 -odstotnega gela aloe vere, ki ne vsebuje parfumov ali dodatkov, da se izognete morebitnemu draženju.

Odpravite srbeče ugrize hroščev

Če imate ugriz komarja, ki preprosto ne preneha, se obrnite na aloe vero. González pravi, da lahko pomirja razdraženo kožo, na primer pri ugrizih hroščev, zaradi svojih protivnetnih lastnosti. Prav tako lahko pomaga zmanjšati rdečico na tem področju.

Dr. Jacob se strinja, da aloe lahko olajša srbenje, vendar upoštevajte, da lahko traja nekaj dni. Predlaga, da za hitro olajšanje uporabite kocko ledu ali hladno, vlažno krpo za umivanje, predlaga.

S tem si lase sperite

Aloe vera dela čudeže tudi za vaše lase. Ne samo, da naredi hranljivo masko za lase (preprosto nanesite aloe vero na svoje pramene in pustite, da sedi pred tuširanjem!), Ampak jo lahko uporabite za pripravo raztopina za mastne lase . Dodajte 1 do 2 žlički gela aloe vere in 1 žlico limoninega soka v 1 skodelico vode in dobro premešajte. Lase sperite z raztopino po šamponiranju , pustite delovati nekaj minut in sperite s hladno vodo.

Mešanica bo delovala kot adstringent za zmanjšanje olja na lasišču, Jennifer David, DO , dermatolog pri Schweiger Dermatology Group v Northfieldu v New Jerseyju nedavno povedano Preprečevanje .

Naredite gel za obrvi

Gel Aloe vera se nanese na lase, zato se strdi, zato ga uporabite kot DIY gel za obrvi. Čisto palico za maskaro potopite v nekaj gela aloe vere in jo pobrskajte po raztresenih dlačicah za resno moč. Bonus: Konec dneva je zelo enostavno sprati.

Zdravite suha, razpokana stopala

Petra Strand, ustvarjalka Lepota Pixi , vključuje to vrhunsko zeleno lepotno sestavino v masko za stopala suha, razpokana stopala dojenček mehak. Zmešajte 1/2 skodelice ovsene kaše, 1/2 skodelice koruznega zdroba, 4 žlice gela aloe vere in 1/2 skodelice brez vonja losjon za telo in drgnite po utrujenih nogah, dokler se dobro ne odlepi. Pustite stati 10 minut, nato sperite s toplo vodo.

Lahko kupite tudi vlažilne nogavice, npr kot ti iz NatraCure na Amazon , ki že vsebujejo aloe vero, vitamin E in karitejevo maslo za intenzivno hidracijo kože.

Dodatno poročilo Nina Elias in Krissy Brady.

Bodite na tekočem z najnovejšimi znanstveno podprtimi novicami o zdravju, telesni pripravljenosti in prehrani, tako da se naročite na glasilo Prevention.com tukaj .