Kako odkriti pogoste simptome zastrupitve s soncem, pravijo dermatologi

Rdeča si, lupite se , in brcaš se, ker se nisi znova prijavil kremo za sončenje vsaki dve uri, kot bi morali. Razen čakanja in slathering na nekaj aloe vere , ne moreš storiti veliko zdravite sončne opekline .

Če pa so simptomi sončnih opeklin povezani s stranskimi učinki, ki so hujši, na primer žulji in zvišano telesno temperaturo, morda imate zastrupitev s soncem, stanje, v katerem se zaradi resnih sončnih opeklin počutite slabo.

Kako pa natančno opazite razliko med sončnimi opeklinami in popolno zastrupitvijo s soncem? Tu smo dermatologe prosili, naj pojasnijo, kaj je zastrupitev s soncem, kako prepoznati znake zastrupitve (vključno z izpuščajem) in kaj lahko storite, da se čim prej počutite bolje.

Kaj je pravzaprav zastrupitev s soncem?

Zastrupitev s soncem je izraz, ki opisuje res hude sončne opekline, ki jih povzroča dolgotrajna izpostavljenost UV -žarkom. Če pa greste v zdravniško ambulanto, vam to verjetno ne bo diagnosticirano.

To je nekakšen laični izraz, pravi John Zampella, mag. , dermatolog na NYU Langone. Če odprete učbenik za dermatologijo, ni poglavja o zastrupitvi s soncem. Ko nekdo dobi preveč sonca ali ima zelo močno reakcijo na sonce, se sproži a gripi podoben odziv , temu pravimo zastrupitev s soncem.

Morda ne boste mogli takoj ugotoviti, ali imate zastrupitev s soncem, saj se lahko njeni simptomi pojavijo do 72 ur po hudi sončni opeklini. Da bi resnično razumeli, kako se zastrupitev s soncem razlikuje od sončnih opeklin, dr. Zampella pravi, da morate poznati simptome obeh. Ne morete zastrupiti s soncem brez sončnih opeklin.

Sončne opekline in simptomi zastrupitve s soncem

Običajne sončne opekline

Rdeča, vneta in občutljiva koža 30 minut do 24 ur po izpostavitvi soncu

Hude sončne opekline

Mehurji se pojavijo 24 do 48 ur po izpostavitvi soncu

Zastrupitev s soncem

Vsi zgoraj navedeni simptomi opeklin in simptomi, znani kot sistemske reakcije, vključno z:

• Vročina
• Mrzlica
• Slabost
• Bolečine v sklepih
• Bolečine v mišicah
• Glavoboli
• Omedlevica
• Dehidracija
• Omotičnost/omotica

Kako izgleda izpuščaj, zastrupljen s soncem?

Nekateri ljudje so bolj nagnjeni k zastrupitvi s soncem kot drugi. Ljudje s svetlo kožo in svetlimi očmi ki se lažje opečejo od sonca bolj verjetno trpijo zaradi zastrupitve s soncem, pravi Brian Brosnan, dr. , vodja dermatologije v medicinskem centru Kaiser Permanente Panorama City v južni Kaliforniji. Ljudje z družinsko zgodovino kožni rak so tudi bolj verjetno zastrupljeni s soncem. Ljudje, ki jemljejo zdravila, vključno z antibiotiki in peroralnimi kontraceptivi, so bolj dovzetni, ker nekatera zdravila povečajo občutljivost na sonce.

Kadar tega ne povzroči nekaj, kot je zdravilo, se imenuje povečana občutljivost na sonce fotosenzitivnost , zajema nekaj pogojev, ki jih pogosto zamenjamo s zastrupitvijo s soncem. Medtem ko ti pogoji, ki povzročijo vnetni izpuščaj, povečajo možnosti za zastrupitev s soncem, če preveč časa preživite na soncu, ne gre za različne vrste zastrupitve s soncem:

Polimorfni svetlobni izbruh (PMLE)

PMLE se pojavi pri ljudeh s pri ljudeh z občutljivostjo na sončno svetlobo.

To je srbeč, grbast izpuščaj, ki ga povzroči izpostavljenost soncu pri ljudeh z občutljivostjo na sončno svetlobo, in je pogostejši pri ženskah in tistih z družinsko anamnezo PMLE, pravi dr.Brosnan. PMLE se običajno pojavi in ​​je slabši na začetku poletne sezone, pravi. Izpuščaj se običajno zmanjša v dveh do treh tednih.

Sončna urtikarija (SU)

To je a alergija na sonce posledično se pojavijo koprivnica, ki se običajno pojavi v nekaj minutah po izpostavljenosti soncu. Dr.Zampella pojasnjuje, da je veliko bolj redek kot PMLE.

Pogosto obstaja ta ideja, da sta polimorfna svetlobna izbruh in sončna urtikarija enaka kot zastrupitev s soncem, kar pa ne drži, pravi dr. Zampella. Želite razmišljati o zastrupitvi s soncem kot simptom. Tja lahko pridete preprosto s preveč sonca ali pa zaradi ene od teh alergijskih reakcij sonca. Končni rezultat je opeklina. Če pa imate kaj podobnega PMLE, ste zaradi tega bolj občutljivi na sonce in lažje bi dobili zastrupitev s soncem, tudi če ne bi bili tako dolgo zunaj.

Zdravljenje zastrupitve s soncem

Večino simptomov zastrupitve s soncem lahko zdravimo z domačimi zdravili:

• Namočite se v hladni vodi ali uporabite hladne obkladke, da se počutite bolj udobno.
• Nanesite aloe vero ali katera koli debela vlažilna krema za pomiritev kože in ohranjanje vlage.
• Pijte veliko vode, da ohranite hidracijo.
• Za lajšanje nežnosti in nelagodja vzemite protivnetno zdravilo, na primer ibuprofen. Čeprav ni protivnetno, dr.Zampella pravi, da lahko pomaga tudi Tylenol.

Če simptomi zastrupitve s soncem prerastejo v zelo hude reakcije, kot so padec krvnega tlaka, utripanje srca ali omotica in omedlevica, ali če dehidracija Zampella in dr. Brosnan pravita, da se morate odpraviti k zdravniku. Zdravnik lahko priporoči nekaj različnih vrst zdravljenja:

• Zdravila na recept za preprečevanje okužbe kože z mehurji
• IV tekočine, ki vas hidrirajo in normalizirajo raven elektrolitov

Kako preprečiti zastrupitev s soncem

Seveda lahko omejitev izpostavljenosti soncu, še posebej, če ste občutljivi na sonce, prepreči zastrupitev s soncem. The Uprava za hrano in zdravila (FDA) posebej priporoča, da svoj sončni čas omejite med 10. in 14. uro, ko so sončni žarki najmočnejši.

Predvsem pa dr. Zampella poudarja potrebo po uporabi prave vrste kreme za sončenje s pravo frekvenco. Z vsako občutljivostjo na sonce je najbolje, da si nanesete kremo za sončenje, pravi. Prepričajte se, da ima širok spekter, kar pomeni, da ščiti pred UVA in UVB žarki. Fotoobčutljivost povzroča UVA, zaščitni faktor za zaščito pred soncem pa je le merilo UVB. Vsaki dve uri morate ponovno uporabiti kremo za sončenje.

S toliko kremami za sončenje na trgu morda ne veste, kje začeti. Glej najboljša sredstva za zaščito pred soncem, ki jih priporoča dermatolog .

Podpora bralcev, kot ste vi, nam pomaga pri najboljšem delu. Pojdi tukaj na katerega se naročite Preprečevanje in prejmite 12 brezplačnih daril. In naročite se na naše BREZPLAČNE novice tukaj za dnevne nasvete o zdravju, prehrani in fitnesu.