Think Stock Ne glede na to, ali posežete po čokoladnem piškotu ali okusnem mandljevem piškotu, obstaja bolj zdrav način, da se sladkobe znebite, ne da bi pri tem popolnoma izničili načrte za zdravo življenje.
Ti 100-kalorični piškotki ali manj niso le dieti prijazni, ampak so sladke dobrote, vredne sekund.
Članek ' 10 slastnih piškotkov pod 100 kalorijami ' prvotno objavljeno na spletnem mestu RodaleWellness.com.
Think Stock Kokosovi piškoti brez zrn Brez glutena? Brez skrbi. Te piškotki s tremi sestavinami (od Kuharska knjiga Rodale Whole Foods ) Vzemite si samo 10 minut za peko in imeli boste 46-kalorično poslastico, ki bo kos vsakemu makaronu.
Think Stock Hrustljavi piškoti iz arašidovega masla Piškoti z arašidovim maslom z nizko vsebnostjo maščob? Veš da. To shujšani recept (od Preventiva je zdrav kuhar ) je narejen iz zmanjšane količine arašidovega masla in jajčnega beljaka namesto jajc. Okusno vsepovsod in samo 88 kalorij.
Think Stock Mehki piškoti z ingverjem Ingverjeva začimba, pomešana s sladkostjo datljev, ustvari piškotek (od Svetovna kuharska knjiga Runner's World ) to je sladko in hranljivo. Pričakujte prijeten udarec kalija in vlaknin s temi 66-kaloričnimi sladicami.
Think Stock Mandljevi piškotki Odlično se ujemajo s skodelico parne kave (ali vroče čokolade) in kot dodaten bonus, te piškote (od Sol po okusu ) ima samo 80 kalorij.
Think Stock Piškoti s koščki čokolade Recept za to zdravo preobrazbo klasičnih piškotkov s cestnino (od Kuharska knjiga Rodale Whole Foods ) vključuje sojine oreščke namesto orehov in za nekaj masla zamenja oljčno olje, le za 72 kalorij na piškotek.
Think Stock Čokoladni piškoti in rozin Ti lahki, ki se topijo v ustih piškoti s koščki čokolade (od Preventiva je zdrav kuhar ) so pakirane z rozinami in z enostavnimi 61 kalorijami na piškotek. Ponavljamo: 61 kalorij.
Think Stock Piškotki iz kvinoje Kvinoja je veliko več kot žito za večerjo. Dodajte ga v recepte za sladice, na primer ti piškoti iz kvinoje (od Športnikov kuhar ) za obilno porcijo beljakovin, ki vam ob vsakem piškotku povrne le 100 kalorij.
Think Stock Piškotki z malinovim odtisom Te klasični domači piškotki (od Preventiva je zdrav kuhar ) z inovativnim pirejem iz posušenih jabolk, vroče vode in zmanjšane količine masla poskrbite za zdrav pridih, saj imajo le 57 kalorij.
Think Stock Dvojni biskoti iz temne čokolade z meto Pri samo 82 kalorijah na biskoto čokoladno in metino pecivo (od Kuhajte se seksi ) v idealnem primeru se povežite z lešnikovo kavo ali pa si privoščite samostojno sladico.
Think Stock Ovseni češnjevi piškotki Vsaka od teh napolnjenih z vlakni in naravno sladki piškoti (od Pametna dieta sladkorja ) je 72 kalorij, zato bosta dve še vedno manjši od 150. Pojdi naprej.
Naslednji9 smutijev, ki končajo hrepenenje, izboljšajo vadbo in še več
