28 najboljših zdravih tradicij zahvale, ki se bodo začele leta 2020

Minilo je leto kot nobeno drugo in to bo nedvomno vključevalo zahvalni dan 2020. Če iščete nekaj novih zahvalnih dejavnosti ali tradicij, ki bodo zapolnile dan, smo vam na voljo. Ne bomo odstopili tudi daleč od purana v pečici (ali cvrtnik ) ali obilo pite ali kakovosten čas (tudi praktično) s prijatelji in družino . A ob tem je še vedno dovolj prostora za domačo ustvarjalnost.

Letos razmislite o gostovanju a sejo joge namesto (ali poleg) tega letnega purana. Namesto da bi zdržali mraz in se osebno udeležili lokalne parade, bi si lahko ogledali priljubljena parada Macy's Thanksgiving Day na televiziji z vročim jabolčnim jabolčnikom. Medtem ko je vaša običajna nogometna tekma z družinsko zastavo morda prestavljena, razmislite o prijaznem izzivu umetnosti in obrti Zoom.

Ko se odpravljate na ta praznik hvaležnosti, ne pozabite biti hvaležni za vse vaše blagoslove, zlasti v tem zahtevnem letu. Ti ustvarjalni Zahvalni dan z aktivnostmi bo dan le nekoliko svetlejši.

Medtem Zahvalni dan je izrazito ameriška tradicija, ki vas ne bi smela ustaviti pri vključevanju jedi iz drugih kultur v vaš obrok. In pijače so odličen začetek. Poskusite na primer Makku , korejsko riževo pivo, ki dodaja sodoben pridih 2.000 let stari korejski alkoholni pijači, imenovani makgeolli, in navduši prijatelje in družino s svojo sposobnostjo razširitve njihovih palet (in lastnih).

Za tiste, ki ne pijejo in mladoletne v vašem gospodinjstvu, bi lahko razmislili tudi o tem, da bi naredili nekaj nič možnosti ABV. Koktajli so besni zaradi tega, da so naslednja jutra polni okusa in brez grdih, zabava pa zagotovo lahko traja dlje (še posebej, če preklapljate med koktajli in koktajli). Ljubimo Partake Brewing , nizkokalorično brezalkoholno obrtno pivo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki ga je mogoče uporabiti v ubijalski Micheladi, ali Ritualni dokaz nič linija 0% viskija ABV, džina in tekile.

Nič ni tako impresivno (ali tako okusno) kot dobro urejen deska za sir in na srečo je po vsej državi veliko prodajalcev sira, ki vam lahko pomagajo pri pripravi čudovitega mlečnega namaza. Preveri Cello Sir za njihov čudovit nariban fontalni sir, na voljo v osmih sortah, ali obrtniški sirar Kmetija Jasper Hill , čigar mesečno naročnino na sire lahko postavite za resnično dih jemajočo ponudbo.

Kdo pravi, da ne moreš imeti sladica prvi? Navdušite svoje goste, tako da v sladico po domače vključite povišano sestavino-radi jo uporabljamo Omnom čokolada z vašo standardno kombinacijo graham krekerja in marshmallowa za nepričakovan zasuk klasike. Ali pa vzemite nekaj Vosges čokolada ali Marie Belle dobrote in se dobro počutite ob nakupu pri čokoladnici. In s preostalimi ostanki lahko naredite pito s'more.

Če vašo družino zanima nekaj eksperimentiranja in fermentacije, razmislite o izdelavi svojega kombucha . Potrebovali boste SCOBY (simbiotsko kulturo bakterij in kvasa) in nekaj sladkega čaja ter veliko potrpljenja in pozornosti do podrobnosti. Lahko pa kupite kombučo. Nekatere izmed naših najljubših blagovnih znamk vključujejo Zdravje-Ade , GT -ji , in Rowdy Mermaid . In če iščete alkoholno različico, priporočamo ljudem na Unity Vibration , ki jim je uspelo narediti kombučo za ljubitelje piva.

Namesto pečenja ali cvrtja tradicionalnega purana razmislite o tem, da bi naredili nekaj nenavadnega in posledično izjemnega za vaše goste. Ko smo odraščali, smo purana pogosto zamenjali s praženo pekinško raco, lahko pa bi se odločili tudi za kokošje divjad ali drugo kokoš. Ali pa za vegani in vegetarijanci razmislite o alternativnem mesu, ki bo ugajalo tudi najbolj predanim mesojedcem. Obstaja tradicionalno Onkraj mesa ali Nemogoče živila , oz Drzni piščanec za ljubitelje umetnega belega mesa in novinca Kmetija brez mesa z morilcem recept brez mesnih štruc .

Povezano: 18 zdravih jedi na zahvalni dan s 3 sestavinami ali manj

Dan zahvalnosti je morda tradicionalno težak obrok, vendar ga ni treba začeti leta 2020. Naredite Alpha Food's pečen česen pire krompir , The Collaborative's Veganska čokoladna torta ali Dekle in koza Čarobni zeleni fižol . Raven holesterola vam bo hvaležna.

Povezano: 10 najboljših veganskih receptov za zahvalo

Medtem ko zrna in ogljikovi hidrati so na splošno na lestvici zahvalnih stvari, ki jih morate jemati, zato se lahko odločite za bolj zdrav zdravstveni meni, če vključite nekaj brez glutena možnosti, ki so še vedno polne okusa. Jovial Foods ponuja široko paleto alternativnih možnosti testenin, vključno s čudovitimi einkorn testenine in slastno ponudba manioke . Če vas bolj zanimajo čičerikove testenine, je Banza kraj za nakup široke palete izdelkov, vključno s čudovitimi čičerikin mac in sir .

Ni se vam treba več boriti - pa naj bo buča pite ali bučne pogačice ali bučni nadev, to je čas, da bučo prinesete ven. S svojimi vadbami bi lahko celo okrepili gorivo Popolni prigrizki “Omejena izdaja bučkinih arašidovih masl, ki so dobesedno edine beljakovinske ploščice, ki se jih bom skoraj dotaknil. Kaj pa bi lahko šlo narobe, ko bi jedli trdo arašidovo maslo z okusom buče? In če resnično želite narediti še več pri arašidovem maslu in dobrotah iz buč, si oglejte to Popoln recept: Bučna pita z morsko soljo in medom Bučna pita .

Sorodno: 50 stvari, ki jih morate narediti in narediti z bučo jeseni

Ne omejujte se na pito za sladico. Razmislite o pripravi bobna, katerega jajčna, kremasta tekstura je odličen obrok za obroke, ali kakšnega churrosa, posutega s cimetom, katerega profil okusa se lepo ujema z začimbno naravo zahvalnega dne. Lahko celo naredite torto s skodelico churro, če res ne želite narediti velikega posla iz sladice (in kdo bi vam zameril). Poskusite jih združiti z jogurtom namesto sladoleda za malo pikantnega napitka - radi imamo Siggijev rastlinska sorta. Pogumni robot izdeluje tudi veganski sladoled, za katerega je treba umreti, in se po velikem zahvalnem obroku ne boste počutili (bolj) krivega.

Če slučajno živite v državi, kjer ima zahvalni dan in veliko noč enako obvladljivo zunanjo temperaturo, potem vsekakor večerjajte zunaj! Ne omejujte se s štirimi stenami svojega doma - namesto tega vzemite zabavo na prosto in natančno ugotovite, kako ste lahko grdi, ko se zberejo vsi vaši sorodniki. Če je hladno, se zavijte vase eden od teh prijetnih puloverjev in videti elegantno, medtem ko je toplo.

Če ne želite, da bo zahvalni dan doma in samo v vašem domu, začnite zabavno tradicijo progresivne večerje in naredite Zahvalni dan čas, ko obiščete sosede (in jeste njihovo hrano). Imejte enega družinskega gostitelja za koktajli in kanapeji, drugi pripravijo solato, pojedo eno različico predjedi v drugem domu in morda poskusijo drugo predjed v jedilnici nekoga drugega (navsezadnje gre za prehranjevanje), na koncu pa zaključite obrok in sprehod v dom sladice. Ne samo, da bo to živahno in zabavno, ampak vas bo tudi prisililo, da hodite naokoli, kot bi sicer.

Kaj je zahvalni dan brez prijaznega tekmovanja? Bodi prepričan zavežite čevlje in zgrabi svojega Fitbit in ugotoviti, kdo je kraljica (ali kralj) zahvalnega dne z vidika fitnesa. In če ne tekmujete z drugimi, tekmujte sami s seboj - poglejte, ali lahko premagate svoj čas iz lanskega leta (ali prejšnjega tedna). In ko končate, si jih privoščite obnovitveni čevlji in se pripravite nagraditi.

Če čas teka za vašo tekmovalno družino ni dovolj, razmislite o polnopravni družinski vadbi z eno od mnogih aplikacije za vadbo ki hitro nadomeščajo tečaje v telovadnici. Ne glede na to, ali vaša posadka raje izvaja rutine HIIT ali kickboxing ali vaje za telesno težo, lahko najdete aplikacijo, ki vam ustreza, in začnite šteti ponovitve. Preveri All Out Studio da se lotite tega družinskega fitnes izziva.

Postanite spretni ta zahvalni dan, tako da vzamete svojo domačo avro v svoje roke. Raje kot nakup sveče , zakaj ne kupiti komplet za sveče? Ne samo, da bodo ta darila odlična, ampak vam bodo zagotovila tudi zen izkušnjo (med izdelavo in uporabo), ki vam bo pomagala pri dekompresiji po stres praznikov.

Morda še ne boste mogli v toplice, vendar to ne pomeni, da svoje kopalnice ne morete spremeniti v svojo oazo. Začnite tradicijo zdrsa v prijeten plašč , zagrabil nekaj kopalne soli , morda a obrazna maska ​​(ali dve) , in nekaj samogrevalnih masažnih olj, s katerimi se boste nagradili za dobro opravljen zahvalni dan.

Če gledanje televizije ni hitrost vaše družine ali prijateljev, bi se morda uganka bolje ujemala z uganko. Uganke z limonado ustvarja čudovite modele, ki jih navdihuje umetnost in so hkrati zahtevni in zadovoljivi (seveda, ko enkrat končajo). In v spomin na vaš zahvalni dosežek lahko uganko sestavite tako, da se odpravite na Framebridge ali vaš lokalni oblikovalec.

Naši najljubši bageli so tisti iz newyorške sorte Bageli iz črnih semen in Russ & Daughters (oba dostavljata) v mestu samem, ali pa bi lahko počeli, kar je všeč ljudem Žabji vrečki , Pokliči svojo mamo , oz Buffalo in Bergen naredil in ugotovil, kako bi sam naredil bagel v newyorškem slogu. To je naš najljubši recept, vendar ga lahko vedno dopolnite s svojimi dodatki. Te bagele bodo čudovite za jutro po tem, ko ste pojedli preveč koktajlov ali preveč purana (ali oboje).

Seveda bi lahko z ostanki purana naredili sendvič (priporočamo, da začnete z Rudijev kruh kot osnovo) ali pa poskusite narediti bolj edinstveno jed z ostanki zahvalnega obroka. Starša sta v otroštvu ostanke spremenila v ocvrt riž ali če čutite latinski vpliv, razmislite o pripravi tacosov (tukaj zdrav recept s skorjami cvetače Zunanji hodnik).