Kako zdraviti in preprečiti opekline na obrazu, pravijo dermatologi

Pozimi doživimo veselje ob prazničnem jedenju, preživljanju časa z ljubljenimi in zvonjenju v novem letu. Toda hladnejši meseci imajo lahko tudi slabosti - od sezonska depresija do izredno suha koža do an srbeče lasišče .

Še ena velika, za katero morda še niste slišali, a ste jo verjetno doživeli? Veter - veste, tisti trenutek, ko vaš obraz postane svetlo rdeč, suh in luskast, potem ko ste zunaj preživeli na mrazu in snegu. Pravzaprav se zelo počuti kot a sončne opekline na obrazu sredi decembra.

Toda zakaj točno pride do opeklin in ali je res tako hudo kot spopadanje z neprijetno sončno opeklino? Pogovarjali smo se z dermatologi, certificiranimi na krovu, da ugotovimo to stanje suhe kože, vključno s tem, kako jo zdraviti, in kar je še pomembneje, preprečiti, da bi uničila vaš naslednji zimski izlet.

Kaj je pravzaprav opekline vetra?

Opekline zaradi vetra se pojavijo, ko nizka temperatura, pomanjkanje vlage in veter oslabijo ali poškodujejo zgornjo plast vaše kože, pojasnjuje MD David Lortscher, dermatolog s certifikatom in ustanovitelj Kurologija . To poslabša sposobnost vaše kože, da zaščiti vaš obraz, kar vodi do rdeče, suhe in luskaste kože. Lahko tudi srbi, peče, se počuti občutljivo ali se začne luščiti.

Krvne žile v zunanji plasti kože se prav tako nagibajo k širjenju (kar je posledica rdečice), pravi Michael Kassardjian, D.O. , dermatolog s certifikatom na Coast Dermatology v Kaliforniji in sodelavec Ameriške dermatološke akademije. Večina primerov se bo v nekaj dneh izboljšala, hujši primeri pa lahko trajajo dlje.

Preživljanje časa na prostem pozimi zlahka poveča tveganje za to stanje. Smučanje je verjetno ena najpogostejših dejavnosti, ki lahko povzročijo opekline, vendar lahko do te reakcije pripeljejo tudi zimske tek, deskanje na snegu, kolesarjenje na dolge razdalje, vožnja z motorjem, čolnarjenje ali druge rekreacijske dejavnosti na prostem, pravi dr. Kassardjian.

Kakšna je razlika med sončnimi in vetrnimi opeklinami?

Opekline vetra in sončne opekline so lahko nenavadno podobne, vendar je pomembno razumeti, kako se razlikujejo.

Kassardjian pravi, da so opekline bolj dražilne reakcije, ko veter odstrani kožo zaščitno pregrado in zmanjša njeno sposobnost krepitve in vlaženja kože, kar vodi v suhost, vnetje in pordelost. Sončne opekline povzročajo UV žarki, ki neposredno vplivajo na kožne celice, jih poškodujejo in povzročijo razbarvanje, prezgodnje staranje ter povečuje tveganje za kožni rak .

Dejstvo je, da se lahko opekline zaradi vetra in sončne opekline pojavljajo hkrati, zato je težko določiti, s katerim imate opravka.

Večkrat človek, ki misli, da ima opekline, dejansko opeče sonce, vendar opekline in opekline pogosto sobivajo, pravi dr. Lortscher. Čeprav so posledice sončnih opeklin hujše in dolgotrajnejše, priporočam sprejetje preventivnih ukrepov, da bi se v celoti izognili obojemu.

Kako se znebiti opeklin

Da bi skrajšali čas okrevanja, uporabite te nasvete dr.Lortscherja in dr. Kassardjiana, da pospešite proces celjenja vaše kože.

Vlaži, vlaži, vlaži.

Če želite najti nekaj olajšave, uporabite a vlažilna krema, ki pomirja suho kožo je ključno. Poiščite izdelke s ceramidi, ki so naravni lipidi (maščobe) v koži, pravi dr. Lortscher. Vlažilci, ki vsebujejo ceramide, so še posebej primerni za tiste z občutljivo, lahko razdraženo kožo.

Če ste zelo suhi in želite poskusiti debelejšo kremo, poiščite tisto, ki vsebuje vazelin (ali vazelin), ki tvori zaščitno pregrado. Hialuronska kislina in glicerin sta tudi odlični sestavini za iskanje, saj sta vlažilca, ki pomagata koži vleči vodo, pravi dr. Lortscher.

Druge sestavine, ki so lahko pomirjujoče, so aloe vera, soja in ovsena kaša, dodaja dr. Kassardjian. Naslednji izdelki vsebujejo več priporočenih sestavin:

Nanesite kremo za sončenje.

Kassardjian pravi, da lahko opekline zmanjšajo naravno zaščito kože pred soncem, kar povzroči večjo dovzetnost za prodiranje in poškodbe UV-žarkov.

Prevod: Vaša koža je že poškodovana, zato vas bo težko zaščitil pred škodljivimi UV -žarki. Uporabite a krema za sončenje obraza preden se odpravite na prosto.

Izogibajte se ostrim ali dišečim izdelkom za nego kože.

Izdelki, ki vsebujejo alkohol, piling lastnosti , ali pa bo veliko dišav le upočasnilo proces celjenja in poslabšalo simptome, ki jih doživljate, pravi dr. Kassardjian. Nežna nega kože brez dišav je vaša najboljša izbira.

Ne trgajte po koži.

Če se koža začne luščiti, se je ne izogibajte in ne lupite ter nadaljujte z vlaženjem, da se izognete okužbam, brazgotinam in hiperpigmentaciji, pravi dr. Kassardjian. Poleg tega, če ste dovzetni za hladne rane , če imate opekline, se posvetujte z zdravnikom, da ne boste imeli večjih izbruhov.

Nanesite kremo s hidrokortizonom.

Hidrokortizon bo pomagal zmanjšati rdečico, srbenje in draženje z zmanjšanjem razširjenih krvnih žil. Uporabi 1% hidrokortizonske kreme brez recepta na vetrnih območjih vsaj nekaj dni, predlaga dr. Kassardjian.

Ne delajte preveč. Če menite, da se po nekaj dneh uporabe kreme OTC ne izboljša, obiščite svojega dermatologa, ki vam lahko predpiše peroralno protivnetno zdravilo za lajšanje simptomov opeklin. (Dokumenti običajno priporočajo, da se kremi s hidrokortizonom izogibate dlje časa, saj lahko povzroči redčenje kože.)

Kako preprečiti opekline vetra

Najboljši način, da preprečite opekline vetra, je, da zmanjšate količino stvari, ki kožo izsušijo v zimskih mesecih, zato je ob stiku z elementi zelo močna.

Omejite močno nego kože

To vključuje izdelke brez recepta, ki vsebujejo retinol in topiki na recept, ki vsebujejo retinoide (kot je tretinoin), in zdravljenja, kot so mikrodermoabrazija ali kemični pilingi vsaj nekaj dni pred izpostavljenostjo (soncu in vetru), pravi dr. Lortscher.

Nanesite vlažilno kremo prej greš ven.

Vlažilna krema ni le zdravilo za suho kožo - z redno uporabo lahko to preprečite. Če nameravate veliko časa preživeti na prostem, uporabite vlažilno vlažilno kremo, ki vsebuje vlažilec, kot sta hialuronska kislina ali glicerin ali emolijent, kot so vazelin, karitejevo maslo ali skvalan.

Vlagajte v vlažilec zraka.

Izvajanje a vlažilec v vašem domu lahko pomaga ublažiti izgubo vlage vaše kože, medtem ko ste v zaprtih prostorih, pravi dr. Lortscher.

Med tuširanjem ga ohladite.

Končno se prepričajte, da vaše prhe niso vroče, dodaja. Če se odločite za hladnejše z nežnim milom, ne boste izsušili kože ali ji odstranili naravnih zaščitnih olj, kar bo v sezoni suhe kože naredilo veliko razliko.

Podpora bralcev, kot ste vi, nam pomaga pri najboljšem delu. Pojdi tukaj na katerega se naročite Preprečevanje in prejmite 12 brezplačnih daril. In naročite se na naše BREZPLAČNE novice tukaj za dnevne nasvete o zdravju, prehrani in fitnesu.