golubovyGetty Images Če je minilo že nekaj časa, odkar ste oprali rjuhe (ali se, iskreno povedano, sploh ne spomnite, kdaj ste jih nazadnje zamenjali), ste v dobri družbi. Po mnenju nedavnega svetovalca za žimnice Američani v povprečju operejo rjuhe vsakih 24 dni anketo . Vendar so menili, da je posteljnina legitimno bruto po preteku več kot enega meseca.
Ker ste slepi za lastne telesne vonjave, verjetno ne opazite funka na svojih rjuhah, kot bi to opazil nekdo drug, pravi Laura Goodman, mag. višji znanstvenik za P&G Fabric Care. Ne glede na to, ali so smrdeče, lahko neoprane rjuhe sčasoma povzročijo nekatere zdravstvene težave, na primer razdraženo kožo, akne in alergijske reakcije na pršice.
Torej, kako dolgo je predolgo, da bi šli brez novega kompleta? Tukaj je vaš vodnik o tem, kako pogosto morate prati svoje rjuhe, zakaj se najbolje držite urnika in kako se spopasti, če se že bojite dneva pranja perila.
Torej, kako pogosto bi morali pravzaprav si operete rjuhe?
Splošno pravilo je, da morate rjuhe prati vsak enkrat do dva tedna, pravi Goodman. To velja, če vi ali vaš spalni partner prepoti se ,seksati, dremajte goli ali delite svojo posteljo s hišnimi ljubljenčki, bolj si umažete prostor za spanje, kot bi, če bi recimo spali sami v svojih PJ. Če se vam kaj od zgoraj naštetega zdi znano, bi morali svoje rjuhe prati enkrat na teden.
Še opomba: če stenagnjeni k aknam, boste morda želeli še pogosteje metati svoje prevleke (pomislite: dva do trikrat na teden), Ameriška akademija za dermatologijo (AAD). Enako velja, če zaspite, ne da bi si odstranili ličila, si umijte lase le nekajkrat na teden ali jih spenite težka vlažilna krema pred spanjem, pravi Goodman.
Kaj se zgodi, če vi ne si tako pogosto operete rjuhe?
Prvič, tu je faktor ick: vsako uro se izgubite 200 milijonov odmrle kožne celice (to je več kot 1,4 milijarde na noč, dvakrat, če spite s partnerjem). V posteljnini se vaše odmrle kožne celice nabirajo drobne osemkrake pršice. Čeprav ta bitja ne prenašajo nobene bolezni, so njihovi deli telesa (in iztrebki) eden najpogostejših sprožilcev celoletnih alergij. Ameriška fundacija za astmo in alergijo (AAFA) . Če posteljnine ne čistite redno, boste morda kihali z smrkav nos ali v skrajnih primerih celo piskanje ali težko dihanje, pravi Goodman.
Poleg nadležnih pršic preživite tudi veliko kakovostnega časa s tistim, kar ste čez dan nabrali ali oblekli, vključno z umazanijo, ličilom, losjonom in onesnaževalci okolja, če naštejemo le nekatere, pravi Joshua Draftsman, dr. , direktor kozmetičnih in kliničnih raziskav v dermatologiji v medicinskem centru Mount Sinai v New Yorku. K temu dodajte še svoj znoj, telesna olja in spolne tekočine, več hišni prhljaj in imaš precej grde rjuhe.
Ker vse te snovi med spanjem pridejo v neposreden stik z vašo kožo, lahko nastanejo številne težave-od draženja kože do aken do morda celo okužb (čeprav tukaj govorimo o najslabšem scenariju), pravi dr. Zeichner . Če imate suha ali občutljiva koža , ekcem , oz rozacea , ste najbolj ogroženi, ker je vaša kožna pregrada (zgornja plast kože) že oslabljena, pravi.
Še slabše? Mikroorganizmi, kot so bakterije in glive, ponavadi uspevajo v vlažnih okoljih - tudi v vaši umazani blazini, pravi dr. Zeichner.
Kaj pa, če nimate časa za pranje posteljnine vsak teden?
Življenje je zasedeno, še posebej, če sta pralni in sušilni stroj oddaljena. Najlažja rešitev je zaloga. Za svojo posteljo imejte tri komplete rjuh in jih preklapljajte vsakih dva do dva tedna, predlaga Goodman. (Lahko predlagamo naš najljubši komplet perilo , hlajenje , oz svilene rjuhe ?)
✔️ Za najboljše rezultate pred pranjem posteljnine vedno upoštevajte navodila na nalepki za nego.
Ko imate čas, da operete rjuhe, upoštevajte nalepko za nego za vsa posebna navodila za pranje in sušenje (običajno je poliestrske mešanice najbolje oprati v topli vodi, medtem ko bombaž lahko prenaša vročo vodo), ugotavlja Goodman. Če je mogoče, se odločite za najtoplejšo nastavitev temperature pranja, da ubijete pršice, po AAFA . In seveda, ne pozabite ločiti listov po barvah-temne ali rdeče barve lahko zbledijo ali izkrvavijo v svetlejše barve, recept za rjuhe za vezanje, če niste previdni.
In čeprav vas bo morda zamikalo, da bi, če so vaši rjuhe zelo umazane, vrgli celo vrč detergenta, ne pretiravajte. Če uporabite več detergenta, kot ga zahteva vaša obremenitev, bi lahko pomenile, da se molekule detergenta zadržujejo v vaših listih, kar pa lahko na žalost dodatno razdraži vašo kožo, pravi dr. Zeichner.
Sedaj, ko slečete žimnico, se oblečete okoli košare in pospravite posteljo, ne pozabite: nič ne presega preprostega razkošja, ki zdrsne v čiste in čiste rjuhe!
