7 razlogov, da se vaši nohti luščijo in luščijo, pravijo dermatologi

Vaši nohti veliko povedo o vašem zdravju. Če so šibka in krhka , razbarvano , oz oblikovanje grebenov , vaše številke lahko signalizirajo, da se v vašem telesu dogaja nekaj drugega.

Tudi luščenje nohtov ni nič drugače. Čeprav je to eno od tistih nadležnih lepotnih vprašanj, ki bi jih morda želeli prezreti, obstaja več različnih razlogov za luščenje nohtov. Kriva je lahko vaša prehrana, tehnike manikure ali celo osnovno stanje.

Ko pa ugotovite, kaj se dogaja, lahko poiščete ustrezno zdravljenje. Dajanje rok in nohtov nekaj TLC bi lahko uspelo, če pa ne, obiščite svojega zdravnika primarne zdravstvene oskrbe ali dermatologa, pravi Shirin Peters, dr. , ustanoviteljica Medicinska klinika Bethany v New Yorku. Vaš dermatolog bo postavil vprašanja o možnih vzrokih ali izpostavljenosti ter vseh zdravstvenih stanjih ali zdravilih, ki bi lahko igrala vlogo.

Prav tako vam lahko vzamejo odsek nohta in ga pošljejo dermatopatologu, da ga pregleda pod mikroskopom, da bi bolje razumeli, kaj se dogaja.

Niste prepričani, zakaj se vaši nohti luščijo? V nadaljevanju strokovnjaki razčlenijo najpogostejše razloge in kaj lahko storite, da jim vrnete nekdanjo slavo.

1. Roke so pogosto mokre.

Najpogostejši vzrok [luščenja nohtov] je ponavljajoče se vlaženje ali sušenje rok, pravi Blair Murphy-Rose, MD, F.A.A.D. , dermatologinja in klinični inštruktor s certifikatom v bolnišnici New York-Presbyterian Hospital Weill Cornell Medical Center. Tako se pogosto dogaja s frizerji, hišnimi čistilkami in drugimi deli, ki zahtevajo pogosto namakanje rok.

Tudi nohti se vam lahko olupijo, če preživite čas na vročih ali vlažnih prostorih. Preveč vlage ali dolgotrajna izpostavljenost vlagi povzroči, da noht nabrekne z vodo in postane mehak, pojasnjuje dr. Peters. Končni rezultat je mehak in krhek žebelj, ki je dovzeten za poškodbe zaradi minimalnih travm.

Da se to ne bi zgodilo, dr. Peters priporoča nošenje rokavic pri pomivanju posode, temeljito sušenje rok in nohtov po umivanju ter redno nanašanje Krema za roke ki vsebuje vitamin E za nadomestitev izgubljene vlage.

2. Preveč si si obarval nohte.

Tako kot so nohti, obremenjeni z vlago, nagnjeni k luščenju in cepljenju, so po mnenju dr.Petersa tudi nohti, ki se posušijo zaradi preveč poliranja.

Prekomerna suhost povzroči, da noht postane krhek, zato manjše poškodbe zlahka poškodujejo noht, pojasnjuje. To pomeni, da se lahko majhen vzdevek spremeni v velik razcep, če so nohti preveč suhi.

Obvezno uporabite bogato vlažilno kremo oz olje za nohte po brušenju nohtov, da se ne izsušijo, predlaga dr. Rose.

3. Kemikalije v vaših izdelkih so preveč ostre.

Nekatere kemikalije (na primer tiste, ki so potrebne za lepilo za gel oz akrilni nohti ) in sestavine, ki jih najdemo v vsem, od mila za roke in razkužil do detergenta za perilo, lahko izsušijo nohte in jih naredijo nagnjene k luščenju, pravi dr. Peters.

Priporoča iskanje izdelkov z oznako hipoalergen, ker običajno vsebujejo milejša ali naravna kemična sredstva. Če niste prepričani, kje začeti, so ji všeč te možnosti: Aveeno , Cetafil , oz Kje je izdelki za nego kopeli; Sedma generacija milo za posodo; Kje je razkužilo za roke; in Arm & Hammer občutljiva koža brez in čista detergent za perilo.

4. Doživeli ste travmo nohtov.

Pobiranje pri poljski , grizenje nohtov ali uporaba nohtov za odpiranje pločevinke seltzerja morda ne zveni zelo travmatično, vendar lahko takšne dejavnosti resnično povzročijo, da se nohti začnejo luščiti.

Medtem ko natančen mehanizem na splošno ni razumljen, se luščenje nohtov pojavi, ko je motena adhezija med celicami, pravi dr. Rose. Naši nohti so sestavljeni iz številnih plasti stisnjenih celic. Povezava med eno celico in drugimi sosednjimi celicami je lahko ogrožena, ko se vezi med njimi ohlapijo. To se zgodi, ko se noht lušči. Adhezija med celicami se razgradi in plasti se ločijo.

Da bi preprečila ločitev, dr. Rose priporoča uporabo krepilca za nohte Ella+Mila utrjevalec nohtov za prvo pomoč ali Ukrep za nohte OPI Nail Envy - in uporabite nežno, odstranjevalec laka za nohte brez acetona namesto da bi postopoma odstranili lak.

5. Pomanjkanje hranil bi lahko imelo vlogo.

Luščenje nohtov je povezano z nizkim kalcijem, pa tudi pomanjkanje železa , vitamin D. , in Vitamini skupine B. kot biotin, pravi dr. Peters. Vsi ti vitamini pomagajo keratinu - iz česar so narejeni nohti - okrepiti.

Uravnotežena prehrana, bogata s sadjem, zelenjavo in pustimi beljakovinami, je dober kraj za začetek odpravljanja prehranskih pomanjkljivosti, vendar se lahko vprašate tudi svojega zdravnika, če bi imeli koristi od jemanja nekaterih dodatkov.

6. Morda je kriva težava s ščitnico.

Medtem ko je tipično znaki motnje ščitnice vključujejo spremembe telesne teže, tesnobo, utrujenost in možgansko meglo, luščenje nohtov je lahko tudi rdeča zastava, da morate preveriti raven ščitnice.

Bolezen ščitnice povzroča počasnejšo stopnjo obrabe kože in nohtov, zato starejše nohtno tkivo ostane dlje, kar povzroči, da nohti postanejo krhki, pojasnjuje dr. Peters.

7. Imate glivično okužbo.

Onihomikoza, oz glivična okužba nohtov , lahko povzroči več različnih vrst distrofije nohtov, vključno s pilingom nohtov, pravi dr. Rose. Po mnenju strokovnjakov lahko tudi pride do odebelitve nohtov in bele ali rumeno-rjave barve Klinika Mayo .

Če menite, da imate glivično okužbo, se naročite pri dermatologu, saj je zdravljenje težko. Vaš zdravnik lahko potrdi, da imate okužbo, in vam bo verjetno predpisal peroralna protiglivična zdravila za lajšanje nohtov.

Pojdite sem in se pridružite Prevention Premium (naša najboljša vrednost, načrt vsestranskega dostopa), se naročite na revijo ali pridobite dostop samo z digitalnim dostopom.