10174593_258Getty Images Oči so lahko okno v dušo, a straniščna školjka je okno v telo. Izkazalo se je, da se lahko o tem, kaj se dogaja v notranjosti, veliko naučite s preučevanjem tega, kar izhaja. Pravzaprav je postal precej standardni nasvet, da pazite na to, kaj pustite za seboj ko lulaš in si prizadevati za svetlo barvo limonade kot znak optimalne hidracije.
Problem, razen dejstva, da morate pogledati v straniščno školjko, je, da pogled na barvo svojega urina ni nenehno tako natančno pri napovedovanju resnična dehidracija kot recimo krvni test po raziskave v American Journal of Clinical Nutrition . Študija je preučevala teste hidracije pri starejših odraslih in ugotovila, da lahko barvo urina spremenimo s preveč drugimi stvarmi, da bi natančno napovedali hidracijo.
Rumena barva urina izhaja iz kemičnega stranskega produkta, ki nastane, ko ledvice opravijo svoje delo pri predelavi odpadkov, pojasnjuje dr.Koushik Shaw, urolog in ustanovitelj Inštitut za urologijo Austin v Teksasu. Bolj ko ste dehidrirani, bolj koncentriran postane urin in temnejša je barva. Bledo rumena barva odraža dobro ravnovesje med prekomerno in podhranjenostjo, pravi.
Včasih pa v posodi ne vidite bledo rumene barve in dehidracija s tem nima nič. Verjemite ali ne, luska se lahko pojavi v mavričnih barvah, od rdeče do zelene do (da) celo modre. Primer: Heather West, ki dela v bolnišničnem laboratoriju, je pri tem zajela spekter barv urin precej sladka (in rahlo moteča!) fotografija .
Zdrav urin je lahko od bistrega do temno rumenega, če pa je katera koli druga barva v mavrici in hidracija ali prehrana tega ne popravi, je najbolje, da to preveri, pravi dr. Shaw. Tukaj je, kaj lahko barva vašega urina razkrije o vašem zdravju.
Rdeča ali rožnata lula
Verjetno ste jedli pesa , robide ali celo rabarbaro. Rdeča ali rožnata lula, potem ko je pojedla peso, je dovolj pogosta, da ima celo svoje ime: beeturia. Nekatere spojine, odgovorne za barvo teh živahnih živil, se izločijo z urinom po predelavi ledvic. Naslednji dan naj bi se razjasnilo.
Ampak, če rdeča lula ostane, pravi dr. Shaw, je to lahko znak tumorja mehurja ali ledvic. Če pred kratkim niste pojedli enega od zgoraj navedenih živil - in še posebej, če opazite krvne strdke ali druge koščke tkiva pri urinu - pojdite k zdravniku. Oba tumorja sta izredno redka, vendar sta pri ženskah, ki so pri ženskah pogosteje odkrila incident, a premalo diagnosticirana nenavadna menstruacija , Dodaja dr. Shaw.
Kri v urinu lahko povzročijo tudi druga stanja, npr okužbe sečil , povečano prostato ali ledvične ciste ali kamne. Če poleg rdeče ali rožnate barve urina opazite kakšne druge nenavadne simptome, npr pekoč občutek, bolečina , ali an nenavaden vonj , ki prav tako upravičuje obisk pri doc.
Pomarančna lupina
Tako kot tvoja koža se lahko oranžno nakrivi ko pojeste preveč korenja, lahko tudi vaš urin. Pretiravanje pomeni, da ste si sami dostavili velik odmerek beta-karotena, ki se nato izloči z urinom.
Nekatera zdravila, na primer fenazopiridin (piridij) za zdravljenje UTI brez recepta, redčenje krvi varfarin in nekatera odvajala, lahko povzročijo tudi pomarančno lupino. Dobra novica, pravi dr. Shaw, je, da veste, da jemljete ta zdravila, in dober zdravnik vam bo vnaprej opozoril, da lahko pričakujete spremembe barve, da ne boste prestrašeni.
Če vidite več neonske ali fluorescenčne oranžne barve, je morda nekaj v jetrih, še posebej, če opazite rumenkast odtenek beljakov oči, pravi dr. Shaw. Pomarančna lupina, ki je nekoliko bolj rjava, je lahko tudi znak dehidracije.
Neonska rumena lula
V vaši skledi je verjetno živahna, fluorescenčno rumena povezane z zalogo vitaminov . Vitamini B, zlasti B12, povzročijo to dramatično spremembo odtenka. Je ni razloga za skrb - razen dejstva, da ste verjetno plačali dober denar za tiste vitamine, ki ste jih pravkar izluščili!
Zelena lula
Tudi če ne opazite tega značilnega vonja po špargljih, lahko zelenjava spremeni barvo vašega urina v zelenkast odtenek, pravi dr. Shaw. V nekaterih redkih primerih pa je lahko zeleni urin znak posebne oblike okužba sečil imenovano a okužba s proteusom . Napaka, ki jo povzroča, lahko povzroči tudi ledvične kamne, zato, če še vedno vidite zeleno in niste pojedli ničesar s posebno svetlim odtenkom (recimo živilo, ki vsebuje modro ali zeleno barvilo za živila), je čas, da ga pregledate , on reče. Zdravnik vam bo verjetno priporočil tečaj antibiotiki počistiti UTI.
Modra lula
Redko genetsko stanje, imenovano hiperkalcemija , ki vključuje preveč kalcija v kosteh, lahko povzroči modri urin, pravi dr. Shaw. Ja, modra lulanja je možna. Ampak verjetno? To je tako redko, da verjetno v življenju ne bom videl primera, pravi.
Bolj verjetno pa je, da ste pojedli nekaj z živim barvilom. Nekatera zdravila , vključno z lajšalci bolečin amitriptilinom in indometacinom, lahko povzročijo tudi modri odtenek v urinu.
Rjava lula
Najpogosteje je rjavkasto-rumena lula samo znak, da morate piti več vode. Po Klinika Mayo , rjavi urin je lahko tudi posledica zaužitja ton fižola ali rabarbare, zdravil (vključno z nekaterimi antibiotiki, odvajali ali mišičnimi relaksanti) ali celo ekstremne vadbe, ki povzroči poškodbo mišic.
Porfirije so tudi redek razred motenj, ki običajno vključujejo občutljivost na svetlobo in včasih lahko povzročijo rjavkast urin zaradi načina razgradnje rdečih krvnih celic v telesu ljudi s tem stanjem. Shaw pravi, da je to verjetno še en scenarij, ki ga še nikoli v življenju nima, toda če vaše rjavo lulanje spremljajo bolečine v trebuhu, izpuščaji ali napadi, je možno, da imate genetsko stanje . Ko se kri razgradi, je lahko videti bolj rjavkasta, pravi dr. Shaw, zato je rjava lula lahko znak nečesa resnega, na primer tumorja.
Bela lula
Pee ni nujno, da je zelen, da signalizira, da je okužba dvignila svojo grdo glavo. Shaw pravi, da je urin včasih bolj koncentriran ali temnejši, zato pravijo, da pogosto pijemo veliko tekočine, ko jo imamo.
Toda voda vas morda ne bo spravila iz gozda, še posebej, če urin postane motno bele barve. To bi lahko bili ledvični kamni ali res huda okužba, pravi. V bistvu pišete iz gnoja. Odnesite te simptome naravnost k zdravniku, ki vam lahko predpiše ustrezen načrt zdravljenja, da se boste čim prej počutili bolje.
Podpora bralcev, kot ste vi, nam pomaga pri najboljšem delu. Pojdi tukaj na katerega se naročite Preprečevanje in prejmite 12 brezplačnih daril. In naročite se na naše BREZPLAČNE novice tukaj za dnevne nasvete o zdravju, prehrani in fitnesu.
