Najbolj nora pot do ledvičnega kamna - in še 7 stvari, ki jih niste vedeli o ledvičnih kamnih

Kdo bi si mislil, da bi bilo mimo ledvičnega kamna tako zabavno? Po mnenju a študij nedavno objavljeno v Journal of American Osteopathic Association , jahanje z zmerno intenzivnostjo na vlakih bi lahko spodbudilo prehod majhnih ledvičnih kamnov.

David Wartinger, DO, urološki kirurg, zaslužni profesor na državni univerzi v Michiganu in vodilni raziskovalec študije, je za raziskovanje tega pojava navdušil eden od njegovih pacientov, ki je poročal, da je na treh zaporednih vožnjah na vlaku Big Thunder Mountain Railroad prečkal tri kamne. Disneyjev svet v Orlandu.

Wartinger in soavtor študije Marc Mitchell, DO, sta na 20 vožnjah na istem rolerju v Disneylandu v Kaliforniji vzela silikonski model ledvice, napolnjene z urinom in tremi kamni (skrito v nahrbtniku-uf!), In potrdila Wartingerjevo pacientovo poročilo. Analizirali so svoje ugotovitve in ugotovili, da je sedenje na zadnji strani tobogana povzročilo večjo hitrost prehoda, verjetno zato, ker se tam več giblje. (Če vas zaradi rolerjev zboli, poskusite s temi 19 sredstvi za gibanje.)

A bodimo jasni-ta zvijača je najboljša za mimo majhnih kamnov in ni delovala na vseh toboganih (zmagala je staromodna, zvijačna gorska železnica Big Thunder). Ko zmagaš in se podvojiš, je priložnost minila. 'Ko imate bolečine v ledvičnih kamnih, se ne želite spustiti na tobogane - na igro ste prepozni,' pravi Wartinger.

Ljudje bi lahko vedeli, da imajo manjše kamne, če bi se naključno odkrili na ultrazvoku, CAT skeniranju in MRI. Ker se ledvični kamni pojavljajo v družinah, imajo nekateri bolniki tudi radiološke teste, da preverijo, ali jih imajo. Če ste ena taka oseba, se peljite in poglejte, kaj se zgodi. Kot pravi Wartinger: 'Kaj morate izgubiti?' (Naj bo vaše leto 2017 tako, da prevzamete skrb za svoje zdravje in s hujšanjem začnete s hujšanjem Preprečevanje koledar in zdravstveni načrtovalec !)

Tukaj je še 7 stvari, ki jih verjetno niste vedeli o ledvičnih kamnih.

Verjetno mislite na kalcijeve kamne, ki so po mnenju klinike Mayo najpogostejši. Presnovne motnje, prehranski dejavniki in operacija črevesnega obvoda lahko povečajo tveganje za njih. Potem so struvitni kamni, ki jih povzroči okužba - na primer UTI - in lahko hitro rastejo. Za kamne sečne kisline so krivi dehidracija, protin in drugi genetski dejavniki, končno pa cistinske kamne povzroča genetska motnja, zaradi katere ledvice sproščajo prevelike količine specifičnih aminokislin.

Včasih bolniki mislijo, da lahko čutijo gibanje kamna ali njegove ostre robove, pravi dr. Timothy Averch, direktor Centra za ledvične kamne na Medicinskem centru Univerze v Pittsburghu. Ne tako. Pravi, da bolečina nastane zaradi blokade, ko kamen pade iz ledvic in se zatakne v sečevodu - kanalu, skozi katerega urin prehaja iz ledvice v mehur. (Tukaj je 9 stvari, ki jih želijo vedeti urologi.)

Vaša obsedenost z arašidovim maslom lahko povzroči ledvične kamne. Melica/Shutterstock

Če ste nagnjeni k rasti ledvičnih kamnov, se lahko visoke ravni oksalatov v vaši prehrani povežejo s kalcijem v urinu, kar spodbuja razvoj kamnov, pravi James Borin, direktor endourologije v Medicinskem centru NYU Langone. Živila, bogata z oksalati, vključujejo špinačo, rabarbaro, čokolado, kavo, arašidovo maslo in pivo.

Brez panike, če ste ljubitelj zelenih napitkov: Wartinger ugotavlja, da se težave pojavijo, ko ljudje, ki so nagnjeni k kamnom, v daljšem časovnem obdobju jedo kombinacijo teh živil z visoko vsebnostjo oksalata. Poleg tega ugotavlja, da je 'prehrana, bogata z oksalati, le eden od dejavnikov tveganja za nastanek ledvičnih kamnov.'

Ali ste vedeli, da obstaja pas ledvičnega kamna, ki se razteza po jugovzhodu ZDA, od Virginije do Teksasa in navzdol skozi Florido? Urologi menijo, da lahko toplejše južno podnebje povzroči dehidracijo bolnikov in tako poveča tveganje za nastanek ledvičnih kamnov. To se zgodi, pravi Wartinger, kajti ko ste dehidrirani, vaše telo ne more odstraniti vseh svojih odpadkov, kar bi lahko povzročilo nastanek kamnov. Zato je smiselno, da je stanje pogostejše tudi poleti.

Seks vam lahko pomaga pri prehodu ledvičnega kamna. hxdbzxy/Shutterstock

Niste ljubitelj roller coasterjev? Ta trik je morda bolj na tvoji ulici. Po mnenju a Študija 2015 objavljeno v reviji Urologija lahko spolni odnos spodbudi prehod majhnih ledvičnih kamnov. Avtorji študije domnevajo, da je to lahko posledica sproščanja dušikovega oksida, kemikalije, ki moškim daje erekcijo in je tudi mišični relaksant. Teorija je, da dušikov oksid povzroči sprostitveni odziv, ki omogoča, da se sečevod dovolj sprosti, da kamen preide. Rezultati niso bili potrjeni z nadaljnjimi raziskavami, zakaj pa ne bi zadeli listov in se sami prepričali?

Kalcij ni sovražnik. maraze/Shutterstock

Zgodba starih žena, ki pravi, da se morajo bolniki s kalcijevim kamnom izogibati uživanju mleka in kalcija, je prav to. Pravzaprav, če prenehate uživati ​​kalcij, absorbirate več oksalatov. Averch vztraja, da kalcij potrebujemo tudi za ohranjanje zdravih kosti - zlasti ženske v menopavzi. Urologi priporočajo 2 do 3 obroke mleka na dan za posameznike z ledvičnimi kamni.

Toda izogibajte se kalcijevim tabletam, če imate ledvične kamne, svetuje Borin. Dodatki se ne absorbirajo na enak način kot kalcij v prehrani in lahko povečajo količino kalcija v urinu, pri čemer imajo bolniki večje tveganje za nastanek več kamnov.

Mogoče se je Beyoncé lotila nečesa? Po Borinovih besedah ​​lahko pitje limonade (ali limete) prepreči nastanek ledvičnih kamnov v sečni kislini. Limona in limeta vsebujeta visoko koncentracijo citrata, ki zavira nastanek ledvičnih kamnov. Lahko celo raztopi kamen sečne kisline, ki je že tam, tako da postane urin bolj alkalen, pravi Wartinger.