Poleg tega je potencialni ključ do upočasnitve napredovanja bolezni.
- Nove raziskave kažejo, da so socialno izolirani ljudje morda bolj izpostavljeni demenci.
- Poleg demence je bila socialna izolacija prej povezana z drugimi resnimi zdravstvenimi stanji, kot so bolezni srca, možganska kap in depresija.
- Strokovnjak pojasnjuje, kako lahko socialna interakcija upočasni napredovanje izgube spomina.
Vaše družabno življenje se lahko umakne, ko pride čas, da poskrbite za svoje zdravje, vendar nove raziskave kažejo, da je to dvoje dejansko lahko povezano. Nedavna študija kaže, kako pomembna je socialna interakcija za vaše dolgoročno dobro počutje, zlasti za zdravje možganov.
Študija, objavljena v ugotovili, da je socialna izolacija povezana s povečanim tveganjem za razvoj . Študija je spremljala 5.022 odraslih brez demence v ZDA, ki so bili stari 65 let ali več – s povprečno starostjo 76 let – in niso živeli v domovih za nego. Približno 23 % udeležencev je bilo socialno izoliranih.
Družbena izolacija je bila izmerjena glede na to, ali so udeleženci živeli sami, se v preteklem letu pogovarjali o 'pomembnih zadevah' z dvema ali več ljudmi, obiskovali verske službe ali sodelovali na družabnih dogodkih. Udeležencem je bila dodeljena ena točka za vsako točko, tisti, ki so dosegli nič ali ena, pa so bili razvrščeni kot socialno izolirani.
V devetih letih so raziskovalci občasno izvajali kognitivne teste udeležencev. Na splošno je približno 21% udeležencev študije razvilo demenco. Toda med tistimi, ki so bili socialno izolirani, je približno 26 % razvilo demenco – v primerjavi z nekaj manj kot 20 % tistih, ki niso bili socialno izolirani.
Glede na študijo je med starejšimi odraslimi v ZDA socialna izolacija pogosta – 1 od 4 odraslih doživi socialno izolacijo. Poleg demence je bila socialna izolacija prej povezana z drugimi resnimi zdravstvenimi stanji, kot so bolezni srca, , in , glede na .
Zakaj so torej socialne povezave pomembne?
Druženje zahteva aktivno uporabo številnih predelov možganov, pravi , medicinski direktor oddelka za nevrologijo in oftalmologijo na državni univerzi Michigan. 'Najboljši način za preprečevanje demence je aktivna uporaba možganov in vzdrževanje dobrega splošnega zdravja.'
In v zvezi s , lahko družbena angažiranost upočasni napredovanje . »Pri izgubi spomina pogosto merimo usmerjenost osebe do sebe, svojo lokacijo in datum,« pojasnjuje dr. Sachdev. 'Socialne interakcije zahtevajo dogovorjene lokacije, datume in ure.'
Kaj vzeti iz te študije
Čeprav že obstajajo pomembne raziskave, ki podpirajo povezave med socialno izolacijo in različnimi zdravstvenimi težavami, je pri tej študiji še vedno treba upoštevati nekaj pomembnih dejavnikov. Eden od ključnih vidikov, ki jih je treba upoštevati, je, kako se ljudje socializirajo glede na njihovo ozadje, pojasnjuje dr. Sachdev: 'Lahko obstajajo bolj koristne dejavnosti, ki temeljijo na posameznih okoliščinah.' Zato se moramo naučiti več o personalizaciji različnih vrst družbenih interakcij, ki jih imajo lahko različni ljudje.
Glede tega, kako lahko ljudje okoli vas pomagajo ublažiti vaše možnosti za razvoj demence, je interakcija z drugimi ljudmi zelo pomembna. Dr. Sachdev pravi, da je vsak trud, ki ga lahko vložijo prijatelji in družinski člani, vreden truda. 'Kar lahko narediš, naredi razliko.'
In medtem ko raziskovalci še naprej iščejo odgovore na demenco, še vedno ni zdravila. Kljub temu 'zdravo telo pogosto podpira zdrave možgane,' ugotavlja dr. Sachdev. Dodaja, da »nadzor nad tem, kar lahko notri vadba, spanje in stres so najboljši pristop.«
Madeleine, ATTA pomočnica urednika, ima zgodovino pisanja o zdravju iz svojih izkušenj kot pomočnica uredništva pri WebMD in iz svojih osebnih raziskav na univerzi. Na Univerzi v Michiganu je diplomirala iz biopsihologije, kognicije in nevroznanosti – in pomaga oblikovati strategijo za uspeh v vseh ATTA platforme družbenih medijev.
