Kaj je menstrualna skodelica - in kako jo sploh uporabite?

Nakup tamponov ali blazinic ne navdušuje ravno veliko navdušenja. Ukrepanje mesečne lekarne za prevzem katere koli blagovne znamke, ki je na prodaj, je bolj nujna nadloga kot karkoli drugega.

Toda menstrualne skodelice, ki so za svoj denar dajale priljubljene izdelke obdobja, so postale tako nejasne, da dejansko zvenijo nekako zabavno .

Eno majhno leto 2011 študij ugotovili, da bi neverjetnih 91 odstotkov uporabnikov tamponov, ki so prešli na menstrualno skodelico, priporočilo to metodo. Zanimivo? Tukaj je tisto, o čemer govori ves hype.

Kako natančno deluje menstrualna skodelica?

Menstrualna skodelica je učinkovito skodelica za zbiranje tekočine iz medicinskega silikona, ki jo postavite v nožnico, pojasnjuje Leah Millheiser , Dr. Med., Klinični docent za porodništvo in ginekologijo na Univerzi Stanford. Tako kot tampon skodelica sedi v vagini kot zapora med menstruacijo in spodnjim perilom. Toda menstrualne skodelice namesto da absorbirajo kri kot tampon, jo preprosto ujamejo.

Če jih vstavite, se lahko zdi malo zastrašujoče - vstati morate tam . Učna krivulja obstaja, a ko se udobno namestite, je to lahko hitro in enostavno, pravi Adeeti Gupta , MD, ginekologinja s certifikatom in ustanoviteljica Walk In GYN Care v New Yorku. Ko očistite skodelico (in roke) z milom in vodo, v bistvu stisnete in zložite stranice, da jo potisnete v nožnico.

Skodelica se bo sama odprla in popila maternični vrat, pravi dr. Gupta. Da se prepričate, da je na svojem mestu, lahko med prtljago med nožnico nežno pometete s prsti, da vidite, ali se je odprla in ali pokriva maternični vrat, dodaja. Ko je skodelica napolnjena (kar se razlikuje glede na to, kako močan je vaš pretok), jo preprosto izvlecite, izpraznite kri, sperite, operite in ponovite.

Je menstruacija svetlejša kot običajno? Ena od teh zdravstvenih težav bi lahko bila kriva 📺

Kakšne so prednosti uporabe menstrualne skodelice?

Vse, kar počnete s tamponom, lahko naredite z menstrualno skodelico - celo plavate ali hodite v telovadnico, pravi dr. Millheiser.

Ko gre za zaščito pred puščanjem, se menstrualne skodelice prav tako držijo pred blazinicami in tamponi, še posebej, če ste navajeni, da oratete tampone v dneh s pretokom. Gupta pravi, da menstrualne skodelice ujamejo kri neposredno iz njenega vira, zato je lahko bolj učinkovita, odvisno od velikosti menstrualne skodelice pa lahko zadrži več krvi kot super vpojni tampon.

Toda glavni razlog, da se mnoge ženske odločijo za uporabo menstrualne skodelice pred drugimi možnostmi, je faktor izpiranja in ponavljanja, pravi dr. Gupta. Povprečna menstrualna skodelica vas bo stala med 20 in 40 USD, vendar jo lahko hranite vsaj eno leto, včasih pa tudi dlje, odvisno od blagovne znamke. Ponovna uporaba resno zmanjša vpliv na okolje - in prihrani veliko denarja. Pomislite: povprečna škatla tamponov vas stane približno 7 USD na mesec. Dodajte to v približno 40 letih, ki jih boste preživeli ob menstruaciji, in gledate več kot 3.300 dolarjev, ki so dobesedno izplavljeni v stranišču.

Ali obstajajo kakšna tveganja, povezana z menstrualnimi skodelicami?

Po mnenju strokovnjakov menstrualna skodelica nima veliko pomanjkljivosti. Dokler si umivate roke, preden jo vstavite in izvlečete, ni nobenega povečanega tveganja okužbe, pravi dr. Millheiser. Ko gre za sindrom toksičnega šoka (TSS)-redko, a smrtonosno bakterijsko okužbo, ki je bila povezana s super vpojnimi tamponi-so menstrualne skodelice varnejše, saj silikonske skodelice preprosto zadržujejo kri, namesto da jo absorbirajo, dodaja.

Največja pomanjkljivost? Lahko so grdi, pravi dr. Millheiser. Eden od izzivov pri skodelici je, da nimate vedno dostopa do pravilnega čiščenja; ne morete vedno jamčiti, da boste doma ali v kopalnici s umivalnikom, ko boste morali izprazniti menstrualno skodelico, pravi.

In brez zasebnega umivalnika je ohranjanje higiene težavno. Ženske pogosto ugotovijo, da ga morajo vzeti in vstaviti nazaj, ne da bi ga najprej oprali z milom in vodo, pravi dr. Millheiser. Če ste v hipu, lahko s steklenico vode in robčki očistite skodelico in razlitje na poti, vendar se na to ne priporoča.

Druga tveganja so majhna. Običajno so pritožbe povezane s težavami pri vstavljanju ali odvzemu. Vse je odvisno od ravni udobja in življenjskega sloga ženske, pravi dr. Gupta.

Kako uporabljati menstrualno skodelico

Tehnično ni časovne omejitve, kako dolgo lahko hranite menstrualno skodelico (za razliko od tamponov). Če imate veliko krvavitev, boste skodelico morali izprazniti vsakih nekaj ur, da preprečite uhajanje, vendar bi na dan super lahkega pretoka menstrualno skodelico teoretično lahko pustili polnih 24 ur.

Millheiser in dr. Gupta priporočata, da menstrualno skodelico vzamete ven, da jo operete in ponovno vstavite vsaj vsakih 12 ur. Dr Millheiser pravi, da bo kri, ki sedi tam (dlje kot to), verjetno imela nekaj vonja in morda pušča.

Če se pri vstavljanju zataknete-dobesedno-, vam lahko pomaga lubrikant na vodni osnovi (na primer ta iz Astroglide ). Samo ne uporabljajte lubrikanta na osnovi silikona, ker lahko dejansko razbije silikon skodelice, pravi.

Oh, velikost je pomembna. Nekatera podjetja izdelujejo različne velikosti glede na dolžino in širino nožnice, pravi dr. Gupta - običajno majhna in velika. Ponavadi ženske, ki niso imele vaginalnega poroda, potrebujejo majhno velikost, ženske, ki so jih imele, pa potrebujejo veliko velikost, pojasnjuje.

Po vsakem obdobju skodelico kuhajte v odprtem loncu vode približno 5 do 10 minut, da jo razkužite. Pustite, da se posuši na papirnati brisači in ko je popolnoma suh, ga odložite, dokler ga znova ne potrebujete, pravi dr. Millheiser.

Ste pripravljeni odstraniti tampone? Spodaj si oglejte strokovno odobrene izbire.

4 najboljše menstrualne skodelice za preizkus