Ko se bližamo sezoni prehlada in gripe, se število primerov COVID-19 po vsej državi še povečuje. V času objave je bilo več kot 5 milijonov Američanov diagnosticiranih z boleznimi dihal, ki jih povzroča novi koronavirus, medtem ko je več kot 160.000 umrlo. Strokovnjaki opozarjajo, da se bodo stvari verjetno poslabšale, preden se izboljšajo.
Poleg pogostoumivanje rok, vzdrževanje a šest metrov od drugih , in čiščenje površine z visokim dotikom , ena najpreprostejših stvari, ki jih lahko naredite za zaščito okolice pred okužbo, jenosite obrazno masko ali pokrivalo.
Toda sporočila javnega zdravja o maskah za obraz so bila zmedena, zlasti v Združenih državah. Ko se je COVID-19 prvič začel širiti, so uradniki javnega zdravja dejali, da maske za obraz ne bodo pomagale preprečiti širjenja virusa. Ameriški generalni kirurg Jerome Adams je šel celo tako daleč tweet konec februarja naj ljudje prenehajo kupovati maske za obraz.
Toda Adams, Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) in druge velike zdravniške organizacije so v začetku aprila spremenile svoje stališče. Zdaj pa CDC priporoča to vsi nosite zaščitno masko za obraz v javnosti, kadar socialna distanca ni mogoča. (Zdravstvene maske bi morale biti še vedno rezervirane za zdravstvene delavce.) Prevleke za obraz lahko preprečijo širjenje virusa na ljudi, ki imajo COVID-19, navaja CDC na spletu. Prevleke za obraz najverjetneje zmanjšajo širjenje COVID-19, če jih ljudje pogosto uporabljajo v javnih okoljih.
Kljub razširjenim priporočilom državnih zakonov, da nosijo maske, jih mnogi še vedno nočejo narediti-in to je velika napaka. Spodaj zdravniki za nalezljive bolezni razlagajo, kaj morate vedeti o maskah za obraz in COVID-19.
Ali lahko nošenje maske za obraz resnično zmanjša širjenje COVID-19?
Čeprav so imeli zdravniki v preteklosti mešana mnenja, so podatki zdaj zelo jasni. Maske za obraz lahko pomagajo preprečiti širjenje COVID-19, pravi William Schaffner, dr. , specialist za nalezljive bolezni in profesor na Medicinski fakulteti Univerze Vanderbilt.
Utemeljitev je preprosta. Bolezni dihal, vključno s COVID-19, se po okuženem človeku po kašlju, kihanju in pogovoru lahko dotaknejo okužene površine, nato pa se pred umivanjem rok dotaknejo ust, nosu ali oči.
Če nosite masko za obraz, lahko preprečite, da bi vaše kapljice udarile v obraz ali usta druge osebe, preden padejo na tla, pravi strokovnjak za nalezljive bolezni Amesh A. Adalja, dr. , višji znanstvenik na Centru za zdravstveno varnost Johns Hopkins. Zato je prizadevanje skupnosti tako ključno. Ko nosite masko, ščitite druge. Ko bližnji nosijo masko, vas ščitijo.
Ena najbolj opaznih demonstracij tega je a poročilo primera izdala CDC dveh frizerjev v Springfieldu v Missouriju. Oba sta bila okužena s COVID-19, a stilisti in 139 strank, ki so jih videli, je nosilo maske - in nihče ni zbolel za virusom. Spoštovanje politike o pokrivanju obrazov skupnosti in podjetja je verjetno ublažilo širjenje virusa SARS-CoV-2, je zaključilo poročilo.
Druga študija, ta objavljena v reviji Fizika tekočin , sledili kašljanju in kihanju (z uporabo dimnega stroja) iz glave manekena in uporabili laser za zaznavanje kapljic. Za študijo je skupina raziskovalcev z univerze Florida Atlantic na maneken postavila različne vrste platnenih mask za obraz in nato sledila, koliko kapljic dihanja iz kašlja in kihanja manekena je prišlo skozi maske, pa tudi kako daleč so potovali.
Raziskovalci so ugotovili, da so najučinkovitejše dobro nameščene obrazne maske z več plastmi prešite tkanine in maske v obliki stožca. Kapljice so prepotovale le približno 8 centimetrov z maskami v obliki stožca in 2,5 centimetra s prešito masko.
Da bi se družba normalizirala, mora večina prebivalstva nositi masko, dokler ne dobimo učinkovitega cepiva, pojasnjuje Richard Watkins, zdravnik za nalezljive bolezni in profesor interne medicine na Medicinski univerzi severovzhodni Ohio. Če ne, gremo verjetno proti drugi zapori.
Ali vrsta maske za obraz vpliva?
Dr.Schaffner pravi, da je respirator N95, ki je veliko debelejši od kirurške maske, ponavadi najučinkovitejši pri filtriranju delcev. Vdihavanje pa je lahko zelo težko, zlasti v daljšem časovnem obdobju. Kirurška maska je še vedno odlična možnost, dodaja, vendar bi morali biti ti dve zdravstveni možnosti rezervirani za zdravstvene delavce, ki jih resnično potrebujejo v okoljih z visokim tveganjem.
To nas pripelje do krpne maske za obraz , ki ga CDC in Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporočata širši javnosti, kadar socialna distanca ni mogoča. WHO izdal smernice junija na maskah za obraz iz tkanin, ki ljudem priporočajo uporabo mask, sestavljenih iz najmanj treh plasti. Po podatkih WHO bi morale te plasti vključevati:
- Notranja vpojna plast iz materiala, kot je bombaž
- Srednji filtrirni ali pregradni sloj iz netkanega materiala, kot je polipropilen
- Zunanji, vpojni sloj iz poliestra ali mešanice poliestra
WHO priporoča tudi izogibanje maskam iz raztegljivega materiala, ker so preveč porozne, pa tudi maskam iz svile ali gaze. ( Tukaj se naučite, kako narediti, očistiti in pravilno nositi masko za obraz. )
Kaj še lahko storite, da zaščitite sebe in druge pred COVID-19?
Če želite zmanjšati izpostavljenost bolezni dihal, upoštevajte ustrezne varnostne ukrepe:
- Umivajte si rokepogosto z milom in vodo vsaj 20 sekund.
- Uporabi razkužilo za roke ki vsebuje vsaj 60% alkohola, če ste v stiski.
- Ne dotikajte se oči, nosu in ust z neopranimi rokami.
- Izogibajte se tesnemu stiku z bolnimi ljudmi.
- Ohranite šest metrov razdalje od ljudi zunaj vašega gospodinjstva.
Da bi se izognili širjenju bolezni dihal, naredite naslednje:
- Če doživite, se posvetujte s svojim zdravnikom Simptomi covida19 .
- Ko ste bolni, ostanite doma.
- Izogibajte se javnemu prevozu, skupni vožnji ali taksijem, če vam je slabo.
- Kašelj ali kihanje vedno pokrijte s robčkom.
- Očistite in razkužite pogosto dotikanih predmetov in površin.
- Ne delite osebnih predmetov - kot so posoda, kozarci za pitje, skodelice, pribor za prehrano, brisače ali posteljnina - z drugimi ljudmi.
Podpora bralcev, kot ste vi, nam pomaga pri najboljšem delu. Pojdi tukaj na katerega se naročite Preprečevanje in prejmite 12 brezplačnih daril. In naročite se na naše BREZPLAČNE novice tukaj za dnevne nasvete o zdravju, prehrani in fitnesu.
