Courtsey iz McDonald'sa - McDonald's uvaja dva nova sendviča s piščančjim zajtrkom po vsej državi, Chicken McGriddle in McChicken Biscuit.
- Eden večjih konkurentov, Chick-fil-A, v meniju za zajtrk streže tudi piščanca.
- Dietetiki pretehtajo podatke o prehrani piščanca McGriddle in piškota McChicken in ali je za zajtrk zdravo jesti piščanca.
Nekoč so bili zajtrki s hitro prehrano omejeni na jajčne sendviče in palačinke, če ste se želeli domisliti. Zdaj pa vse več verig dodaja piščančje sendviče v jedilnike za zajtrk - McDonald's pa je najnovejši.
McDonald's po vsej državi uvaja dva nova sendviča s piščančjim zajtrkom - piščančji McGriddle in McChicken biskvit —Začetek dela v sodelujočih restavracijah za omejen čas. Po podatkih podjetja izjava za javnost , ti sendviči za zajtrk so že nekaj časa v južnih restavracijah, zato za McDonald's niso povsem novi. Omeniti velja tudi, da ima eden večjih konkurentov, Chick-fil-A, v meniju za zajtrk pravzaprav več sendvičev s piščancem.
Toda ali je sploh dobro, da za zajtrk pojeste piščanca? In kaj je s temi piščančjimi sendviči, ko gre za prehrano? Za mnenje smo vprašali dietetike - morda boste presenečeni.
Kaj je v novih sendvičih s piščančjim zajtrkom McDonald's?
Oba sendviča vsebujeta hrustljavo McChicken patty, ki se nahaja med maslenim piškotom (McChicken Biscuit) ali palačinkami (Chicken McGriddle).
ČAS JE ⏰ Najboljše mesto za sendvič s piščančjim zajtrkom ... svetlo in zgodaj ter 7 dni v tednu. Piščančji McGriddles in McChicken piškoti, ki so zdaj na voljo po vsej državi. pic.twitter.com/6I53OxKcqp
- McDonald's❄️ (@McDonalds) 28. januar 2020
McDonald's piščančji zajtrk hrani sendviče
Tukaj je tisto, kar lahko pričakujete na področju prehrane z vsakim, in kako se spopadajo s konkurenti.
Piščančji McGriddle :
- Kalorije: 390
- Beljakovine: 14 g
- Maščobe: 14 g (4,5 sat maščobe)
- Ogljikovi hidrati: 51 g (2 g vlaknin)
- Sladkor: 14 g
- Natrij: 980 mg
McChicken biskvit :
- Kalorije: 420
- Beljakovine: 14 g
- Maščobe: 20 g (9 g nasičene maščobe)
- Ogljikovi hidrati: 46 g (2 g vlaknin)
- Sladkor: 2 g
- Natrij: 1.040 mg
Chick-fil-A Jajčni beli žar
Ta vsebuje beljake, piščanca na žaru in sir na večzrnatem angleškem kolačku.
- Kalorije: 290
- Beljakovine: 26 g
- Maščobe: 8 g (3,5 g nasičene maščobe)
- Ogljikovi hidrati: 29 g (1 g vlaknin)
- Sladkor: 2 g
- Natrij: 970 mg
Chick-fil-A Piščančji piškot
Pričakujte pohanega piščanca na piškotu iz pinjenca.
- Kalorije: 460
- Beljakovine: 19 g
- Maščobe: 23 g (8 g nasičene maščobe)
- Ogljikovi hidrati: 45 g (2 g vlaknin)
- Sladkor: 6 g
- Natrij: 1.510 mg
Ali so McDonald's piščančji zajtrk sendviči zdravi?
Tukaj ni šokanta: zgrabi a ocvrt piščančji sendvič kajti zajtrk nikoli ne bo tako zdrav kot recimo trdo kuhana jajca in sadje. Toda ideja piščanca za zajtrk tukaj ni problem. Večina nas v ZDA je odraščala s hrano žita pred televizijo, a piščanca po vsem svetu zaužijejo za zajtrk, pravi Scott Keatley, R.D. Keatley Medical Nutrition Therapy .
Dodaja pa, da boste imeli težave z dietetikom, da bi prehranil karkoli 'McGriddle', ki je v bistvu par palačink z nekaj javorjevega sirupa. Piščanec sam v teh sendvičih ni slab, čeprav je ocvrt, pojasnjuje, a na splošno so visoko kalorični, maščobni in velike soli.
Ko pa te sendviče primerjate z nekaterimi drugo možnosti menijev s hitro prehrano niso strašne, pravi Keri Gans, dr Prehrana majhnih sprememb . Vsi imajo malo natrija, piškoti McChicken pa veliko nasičenih maščob. Vendar pa so veliko boljša izbira kot različice klobas, pravi.
Če se za zajtrk odločate o piščancu s hitro prehrano, Keatley pravi, da je Chick-fil-A jajčni beli žar daleč najboljša izbira na področju prehrane, glede na to, da je narejen iz (ne ocvrtega) piščanca na žaru in postrežen na večzrnatem angleškem kolačku. Priporoča tudi, da imate katero od teh možnosti z jabolkom prinesite vlakna brez dodajanja kalorij, s čimer boste dlje ostali siti.
Če pa samo gledate zajtrku dodajte več beljakovin in se ne prodajajo na idejo, da bi imeli piščanca pred poldnevom, pravi Gans, jajca, skuta, jogurt, oreški, semena, puran in tofu, vse skupaj vsebuje lep beljakovinski udarec.
