6 tonikov za jabolčni kis, ki jih morate poskusiti

Jabolčni kis je že dolgo cenjen kot zdravilni eliksir izguba teže , boljši nadzor krvnega sladkorja , in celo izboljšala prebavo . Čeprav je za znanstveno utrjevanje zdravilne moči ACV potrebno več raziskav, ta fermentirana zvarka vsebuje žive, aktivne kulture (znane tudi kot probiotiki), ki podpirajo vaš imunski sistem in vzdržujejo zdrave črevesne bakterije.

Če želite izkoristiti prednosti jabolčnega kisa, se izogibajte požiranju naravnost - zaradi visoke vsebnosti kisline se vam ustnice ne le napihnejo, ampak lahko dražijo tudi požiralnik, pa tudi sklenino zob. Namesto tega poskusite mešati eno od teh šestih super okusnih tonikov, ki združujejo ACV z naravnim sadjem, zelenjavo, medom, zelišči in začimbami. (Nikoli več na dieto in še vedno shujšajte s tem najsodobnejšim načrtom, ki naravno preoblikuje vaše maščobne celice! Evo kako .)

1 žlica surovega, nepasteriziranega jabolčnega kisa
& frac12; žlička mletega cimeta
1 c gazirane vode
1 cimetova palčka (neobvezno)

V kozarec dodajte kis, cimet in penečo vodo. Nežno premešajte z žlico ali slamo. Če želite, vmešajte še cimetovo palčko za dodaten okus. (Oglejte si teh 6 stvari, ki jih mora poznati vsak ljubitelj jabolčnega kisa.)

1 žlica surovega, nepasteriziranega jabolčnega kisa
5 srednje jagod, grobo sesekljanih
1 čajna žlička čistega vanilijevega ekstrakta
1 c hladne vode

V kozarec dodajte kis, vanilijo, jagode in vodo. Nežno premešajte z žlico.

1 žlica surovega, nepasteriziranega jabolčnega kisa
1 žlička medu
& frac14; velika limona
1 c hladne vode

V kozarec dodajte kis, med in limonin sok. Za dodatno aromo vmešajte preostalo limonino lupinico in koščico. Dodajte vodo in nežno premešajte z žlico ali slamo.

Prevencija Premium: 12 superživil, ki bi jih morali jesti

1 žlica surovega, nepasteriziranega jabolčnega kisa
& frac14; žlička kajenskega popra
& frac12; srednja hruška
1 c hladne vode

Hruško grobo nasekljamo. V kozarec dodajte kis, poper, hruško in vodo. Nežno premešajte z žlico.

1 žlica surovega, nepasteriziranega jabolčnega kisa
Frozen c zamrznjene borovnice, napol odmrznjene
4 ali 5 listov sveže mete
1 c gazirane vode

Borovnice in meto grobo sesekljajte. V kozarec dodajte kis, borovnice, meto in vodo. Nežno premešajte z žlico.

Mandarina in kandiran ingver Sunrise Vicki Shanta Retelny, RDN

1 žlica surovega, nepasteriziranega jabolčnega kisa
1 žlička medu
1 žlička sveže korenine ingverja
& frac12; mandarina
1 c hladne vode

Ingverjevo korenino olupite z lupilcem in odstavite. Mandarino olupimo in odstranimo segmente. V kozarec dodajte kis, med in ingver. Stisnite v pomarančni sok in vlijte preostalo sadje. Dodajte hladno vodo, kozarec napolnite skoraj do vrha.

Poiščite več receptov in spisov Vicki Shanta Retelny, RDN, na SimpleCravingsRealFood.com .