6 najboljših mask za spanje za boljši počitek, ne glede na to, koliko je dneva

Ne glede na to, ali potujete po različnih časovnih pasovih ali pokrivate večerne izmene v službi, vam lahko vlaganje v kakovostno masko za spanje pomaga pri neprekinjenem zapiranju oči kadar koli v dnevu. Te maske za oči ne le blokirajo svetlobo, ampak vam lahko glede na material in zasnovo zagotovijo tudi bolj udobno okolje za spanje. Na primer maske za spanje, narejene iz bombaž in murva svila so lahki in dihajo, medtem ko tisti z vgrajenimi očesnimi votlinami ponujajo nekoliko večjo pokritost, da zagotovijo popolno temo. Nekatere maske za spanje se lahko pohvalijo tudi z aromaterapijo eterično olje -vložene kroglice, ki vam pomagajo pri sprostitvi. Kljub temu je na izbiro veliko mask za spanje, zato smo zaokrožili najboljše iz svile, bombaža in drugih ultra mehkih tkanin.

Za manj kot 10 USD vam ta najbolje ocenjena maska ​​za spanje na Amazonu zaradi lahkega svilenega materiala in nastavljivih trakov, ki ji pomagajo, da ostane na svojem mestu, pomaga, da dobro zadremate. Amazonovim recenzentom je všeč, da je to gladka površina ne draži kože in preprečuje pregrevanje . To je popoln zalogaj za nogavice in tudi najboljša izbira za Amando Clark, an Equinox Tier X trener , osebni program usposabljanja, ki je specializiran za upravljanje življenjskega sloga za izboljšanje uspešnosti. 'Je mehka, udobna in odlično preprečuje svetlobo,' pravi. Rada ga uporablja z doTERRA eterično olje sivke , ki si jo pred spanjem nanese na templje in zatilje. 'Ima pomirjujoč učinek in popolnoma obožujem vonj sivke,' pravi.

Michael Breus, avtor knjige Načrt prehrane zdravnika za spanje in sodelavec Ameriške akademije za medicino spanja pravi, da mu je ta maska ​​za spanje všeč zaradi odličnih lastnosti blokiranja svetlobe. Je posebej zasnovan z globokimi votlinami prilagoditi obline okoli oči in jim dati prostor za dihanje.

'Všeč so mi očesne votline, če se moje trepalnice ne strgajo po materialu. Obstaja majhen kos tkanine, ki preprečuje, da bi svetloba prihajala med masko in stranice nosu, «pravi. Z zunanjostjo iz plišaste minke in z notranjim bombažem, ki diha, ta maska ​​za spanje zagotavlja udobje na vseh ravneh. Vsaka maska ​​za spanje ima tudi par ušesnih čepkov in vrečko, zaradi česar sta popoln potovalni komplet.

Dermatologi priporočajo uporabo svilene prevleke za vzglavnike nad drugimi materiali, ker ne vpijajo vlage in ne vlečejo kože , ki vas bo ob prebujanju pustil bolj mladosten sijaj. To pomeni, da bo vaša koža vpila vse serum vitamina C in krema za oči na obrazu, medtem ko ponoči spiš. Isti izdelovalci te najbolje prodajane svilene prevleke za blazino so ustvarili to masko za spanje, ki je narejena tudi iz 100% svilene murve. Njegova mehka in enakomerna tekstura omogoča, da koža in lasje gladko drsijo, kar zmanjša gube in posteljnino.

Ta maska ​​za spanje ima kompresijske kroglice z vonjem sivke v notranjosti za lajšanje migrene in glavobole, medtem ko blokira svetlobo. Uporabite ga za dremanje čez dan ali pa ga celo nosite med meditacijo ali med shavasano v jogi, da se sprostite in se osredotočite na dihanje.

Če želite spati na boku ali na trebuhu, potem ta lahka bombažna maska ima upogljivo obliko hrustanca kar olajša oblikovanje maske okoli oči in nosu ter ščiti vaš obraz pred svetlobo pod vsemi koti. Mehki ploski material prav tako pomaga zmanjšati pritisk, ki ga maska ​​izvaja na obrazu, široki in debeli paščki pa imajo nastavljivo zaponko, ki omogoča prilagojeno prilagoditev različnim oblikam in velikostim glave.

Ta bombažna maska ​​za spanje, ki jo je oblikoval ortopedski kirurg, ima v notranjosti kompresijske kroglice zagotavljajo razbremenitveni učinek okoli oči . Če vas mučijo glavoboli oz migrene , ta maska ​​za spanje lahko pomaga ublažiti bolečino, medtem ko vas obdaja s popolno temo za boljši počitek. Masko za spanje lahko postavite tudi v hladilnik ali zamrzovalnik, da pomirite zabuhle in razdražene oči. Amazonovim recenzentom je všeč, da kroglice v notranjosti ponujajo ravno pravo količino hlajenja, ne da bi dražile kožo.