- 65 -letna Gayle King se je v času pandemije koronavirusa pogovarjala o pridobivanju teže.
- The CBS To jutro sovoditeljica je na Instagramu delila fotografije svojega obsega in teže.
- Oboževalci so se zbrali za Kingom in jim dali spodbudne besede in lastnih bojev.
Gayle King ohranja resničnost. V nedavni objavi na Instagramu je CBS To jutro sogostitelj je govoril o pridobivanju telesne teže med pandemijo koronavirusa.
V soboto, King delil kup fotografij njene lestvice, ki prikazuje, kako je število skozi vse leto počasi raslo. Kraljeva teža se je začela pri 159,2, sčasoma je napredovala na 172,2.
Povečanje telesne teže je označila kot krizo pri sebi napis . Boj s težo je resničen! Debelejša, kot sem bila že dolgo časa ... in prestrašena, da si naredim pedikuro (velik vzdih), je zapisala v naslovu. Povlecite v levo, kot smo bili ... idealna teža, pravi zdravnik, je 163 ... se ne bo zgodilo kmalu.
Instagram Oboževalci so se zbrali za Kingom z besedami spodbude in zgodbami o svojih bojih v komentarjih.
Ne pretepajte se! Bodite prijazni do sebe, saj veste, da se lahko usmerite nazaj na bolj zdrave poti. To imaš! je napisala ena oseba. Vaše telo vas ohranja v času pandemije. Odpustite mu! ❤️ se je oglasil v drugem.
Gayle Z gotovostjo se lahko tako močno sočustvujem, da preprečim, da bi COVID shujšal, je komentiral nekdo. Glavna stvar je, da ste zdravi in zdravi. Osebno mislim, da izgledaš fantastično!
Drugi oboževalci so pozdravili Kingovo ranljivost. Hvala za iskreno deljenje. Drugi je zapisal, da je resničen.
Junija je King o tem, kako se spopada s pandemijo, povedal v intervjuju za Zabava Nocoj . Pojasnila je, da čuti utrujenost leta in da je to vplivalo na njeno zdravje. Ne morem spati, čutim stalno stanje skrbi in tesnobe, je dejala.
Marca je King povedal ONA poskušala je slediti vadbi, čeprav je bilo težko. Prebrala sem to knjigo o veselju do gibanja in mislim, da je v tem nekaj, je dejala. Ne rečem jaz kot telovaditi. Pravim samo, da to počnem. Delam tekalno stezo, delam eliptično in delam uteži. Ampak ne bom sedel tukaj in rekel: 'O moj bog, všeč mi je.'
Kralj ni sam. V anketo med več kot 1.000 bralci WebMD je skoraj polovica žensk in četrtina moških poročalo o povečanju telesne mase zaradi omejitev COVID. Povečanje lestvice lahko povzroči veliko stvari zdaj je izven našega nadzora , kot je delo od doma, občutek večjega stresa in manj dostopa do telovadnice.
Torej ste se zredili, je povedala Elyse Resch, nutricionistka New York Times . Pa kaj? Živ si. Z viri, ki jih imamo, delamo po svojih najboljših močeh.
Če se želite med pandemijo še naprej gibati, priporoča, da spremenite svoj pogled. Vaja pomeni nekaj, kar morate storiti, je dejal Resch. Želite odstraniti občutek, da to počnete za namen, kot je izguba teže ali ohranjanje mišic.
Namesto tega naredite vse, kar je za vaše telo dobro, ne glede na to, ali gre preprosto za sprehod ali pa si za delo vzamete čas za jogo. Hej, smo še vedno navsezadnje sredi pandemije.
Podpora bralcev, kot ste vi, nam pomaga pri najboljšem delu. Pojdi tukaj na katerega se naročite Preprečevanje in prejmite 12 brezplačnih daril. In naročite se na naše BREZPLAČNE novice tukaj za dnevne nasvete o zdravju, prehrani in fitnesu.
