Zdravniki pojasnjujejo, kaj povzroča kolcanje, in ponujajo nekaj idej, kako se ga znebiti.
Skočiti:
Vsakdo občasno dobi kolcanje in vsak ima svoje preizkušene načine, kako se kolcanja znebiti. Od preplahov pri skokih do stoj na rokah so ljudje našli veliko domiselnih načinov, za katere trdijo, da ozdravijo občasne napade kolcanja, vendar večina od nas samo išče nekaj preprostega in učinkovitega, s čimer bi lahko preprečili nehotene trzaje.
Toda preden poskušate zdraviti svoje kolcanje, morate vedeti, od kod prihaja! 'Kolcanje je nehoteno spazmodično krčenje diafragme in mišic prsnega koša, ki povzroči takojšen globok vdih in nenadno zaprtje glasilk, kar povzroči značilen zvok kolcanja,' pravi , certificirani gastroenterolog pri Gastroenterology Associates iz New Jerseyja. Verjame se, da je kolcanje posledica aktivacije živčne poti, imenovane refleksni lok, dodaja.
Čeprav ni medicinskega zdravila za vaš naključni izbruh kolcanja, obstaja nekaj priljubljenih zdravil, za katera zdravniki predlagajo, da bi lahko pomagala. Preberite, če želite izvedeti, kaj povzroča kolcanje, kako se ga znebiti in kdaj je vaše kolcanje zadosten razlog za pregled.
Kaj povzroča kolcanje?
Kolcanje ljudi muči že od nekdaj, pravi , gastroenterolog na Touro College of Osteopathic Medicine. »V bistvu, ko se želodec prehitro napolni, pritiska na diafragmo in to je tisto, kar vodi do kolcanja … mišica med trebuhom in prsmi se skrči in sili zrak, zaradi česar se oglasi tisti 'hic' zvok. ”
Na srečo je kolcanje običajno kratkotrajno in ne predstavlja resne težave, pravi dr. Tanchel, in obstaja veliko razlogov, zakaj se lahko kadar koli pojavi kolcanje.
Po besedah dr. Sonpala in dr. Tanchela je tukaj nekaj najpogostejših razlogov, zakaj se vam lahko dogaja kolcanje:
- Preveč jesti
- Jesti prehitro
- Pitje alkohola
- Pitje gaziranih pijač
- Požiranje preveč zraka pri žvečenju žvečilnega gumija
V skladu z zgornjim seznamom dr. Sonpal pravi, da je »najpogostejši vzrok za vaše kolcanje ali napenjanje želodca. Vendar pa je lahko v redkih primerih vaše kolcanje razlog za več skrbi.
je lahko posledica vzroka živčnega sistema ali bolezni prsnega koša ali prebavil, pravi dr. Tanchel. »Zdravila in druga zdravila, bolezni, kot so , in celo psihološki vzroki skrajnih čustev lahko prav tako povzročijo dolgotrajno kolcanje.«
Kolcanje, ki traja več kot en mesec, se šteje za 'nerešljivo' in lahko moti prehranjevanje in pitje, govorjenje in spanje, dodaja dr. Tanchel. 'To lahko povzroči hud čustveni stres.'
Vzroki, ki vključujejo centralni živčni sistem, kot npr , so manj pogosti, pojasnjuje dr. Sonpal. 'Anevrizme, ki morda pritiskajo na določene dele telesa, lahko v redkih primerih povzročijo tudi kolcanje.'
Kako se lahko znebite kolcanja?
Vsak ima svoj način, kako se znebiti kolcanja, pravi dr. Sonpal. In čeprav obstaja vrsta zdravil za kolcanje, nobeno ni bilo znanstveno dokazano, pravi dr. Tanchel.
Tukaj je nekaj priljubljenih zdravil, za katera dr. Sonpal in dr. Tanchel pravita, da bi lahko bila učinkovita:
- Zadrževanje diha (5-10 sekund)
- Spuščanje (za 5-10 sekund)
- Grgranje s hladno vodo
- Požiranje zraka
- Vlečenje za jezik
- Povlecite kolena do prsi do ene minute v sedečem položaju
- Trden pritisk na zaprta zrkla
- Ugriz v limono
- Žlica sladkorja
Ti manevri so vsi načini, kako lahko poskusite sprostiti pritisk, pravi dr. Sonpal. Vendar ugotavlja, da so te metode priporočljive samo za ljudi, ki imajo kolcanje manj kot 48 ur.
Kdaj morate k zdravniku zaradi kolcanja?
Če ste poskusili vse rutinske stvari in ne veste, zakaj se vam še vedno kolca, pojdite na oceno, pravi dr. Sonpal. 'Vsakdo občasno dobi kolcanje, a če ga redno dobivate po obroku in je to povezano z želodčno refluksno boleznijo ali traja več kot 48 ur, potem bi vas morali oceniti.'
Dr. Tanchel se strinja, da bi morali obiskati zdravnika, če imate kolcanje, ki traja več kot 48 ur. 'Obstajajo številni diagnostični testi, ki se lahko izvedejo, da bi poskušali ugotoviti osnovni vzrok, na katerega se lahko usmeri zdravljenje,' pravi. »Posebna zdravila na recept se uporabljajo tudi za zdravljenje samega kolcanja. Nekaterim bolnikom je koristila tudi akupunktura ali hipnoza.«
Vsi nekoliko drugačni, pravi dr. Sonpal, vendar bi morali biti pozorni na to, kdaj se vam kolcanje dogaja in ali vpliva na vaše vsakodnevne dejavnosti, in nadaljujte s tem.
Madeleine, ATTA pomočnica urednika, ima zgodovino pisanja o zdravju iz svojih izkušenj kot pomočnica uredništva pri WebMD in iz svojih osebnih raziskav na univerzi. Na Univerzi v Michiganu je diplomirala iz biopsihologije, kognicije in nevroznanosti – in pomaga oblikovati strategijo za uspeh v vseh ATTA platforme družbenih medijev.
