Tone žensk doživijo suhost vagine, raziskave kaže, vendar to ne pomeni, da mora trpeti vaše spolno življenje. Ne glede na to, ali se malo počutite posuši se tam spodaj ali preprosto želitenaj se seks počuti še bolje, lahko z uporabo osebnega maziva zagotovite potrebno vlago, da boste imeli spol, ki si ga zaslužite - in mi vse zasluži si odličen seks. Naravno mazanje pri ženskah se lahko zmanjša iz več razlogov, zaradi jemanja določenih zdravil (npr kontracepcijo ali antihistaminiki) menopavza in uporaba lubrikanta je preprost način, da se seks počuti bolj udobno.
Čeprav je na trgu na voljo veliko možnosti mazanja, mnogi to raje pojdite po naravni poti da bi se izognili izpostavljenosti nekaterim sestavinam, kot so parabeni, pravi Alyssa Dweck, mag. , OB/GYN v New Yorku in soavtor Izpolnite od A do Ž za vaš V .
Ne morete pa kar tako pograbiti ničesar mokrega - nekatere naravne rešitve so boljše od drugih. Na primer, navadna voda ni dobro mazivo, saj lahko izpere naravno mazivo vašega telesa, kar povzroči suhost, izdelki z naftno osnovo (na primer Crisco) pa lahko povečajo možnosti za okužbo.
Vnesite kokosovo olje , že večopravilni izdelek (to je vsestranski za kuhanje in služi kot odličen naravni vlažilec.) To je verjetno najbolj priljubljena možnost naravnega maziva, pravi dr. Dweck. Kako pa se združuje z zunajmastnimi mazivi? Ali je varno - in ali je učinkovito? Tukaj je tisto, kar morate vedeti o uporabi kokosovega olja kot maziva.
Ali je varno uporabljati kokosovo olje kot mazivo?
Na kratko: Kokosovo olje je na splošno varna možnost za uporabo kot mazivo. Študije so pokazali, da je kokosovo olje klinično dokazano za varno in učinkovito uporabo kot vlažilno kremo. Njegove vlažilne lastnosti lahko naredijo izdelek učinkovito mazivo in omogočijo daljši spolni odnos, pravi Jessica Shepherd, mag. , OB/GYN na Univerzi Illinois v Chicagu in svetovalec pri Vesel V .
Kokosovo olje pomaga premazati vaginalno tkivo, da zmanjša izgubo vode, hkrati pa pomirja in vlaži nožnico. Pomaga lahko pri sušenju nožnice, ublaži trenje med spolnim odnosom in zmanjša solze, pravi dr. Shepherd.
Če boste poskusili kokosovo olje kot mazivo, morate vedeti dve ključni stvari: najprej se odločite nerafinirano kokosovo olje - ima manj obdelave in beljenja, pravi dr. Shepherd.
Potem boste zagotovo želeli priti iz čistega kozarca, pravi Robert Kiltz, dr. , diplomat ameriškega odbora za porodništvo in ginekologijo ter avtor Plodni praznik . Večina standardnega kuhinjskega kokosovega olja je v velikem kozarcu; v šestih mesecih ali celo letih ne bi želeli vedno znova vtikati svojih umazanih prstov. To bi lahko povzročilo rast bakterij in okužbe, pravi. Torej, z žlico ga izvlecite (in ne glede na vse: umijte si roke!).
Ali obstaja nevarnost uporabe kokosovega olja kot osebnega maziva?
Če ste nagnjeni k glivične okužbe , potem je dobro, da se izognete uporabi kokosovega olja kot maziva. Kiltz pravi, da lahko protimikrobne lastnosti kokosovega olja in potencialna kontaminacija povečajo število okužb z motenjem naravnega mikrobioma vagine. Normalni pH nožnice je kisel, kokosovo olje pa lahko postane alkalno okolje, kar povzroči motnje bakterij, ki lahko povzročijo tudi težave, kot so bakterijska vaginoza .
Druga omejitev pri vseh mazivih na oljni osnovi je, da se ne štejejo za kompatibilne s kondomi, zato, če se zanašate na kondom za zaščito pred spolno prenosljivimi boleznimi ali nosečnost , se pri uporabi olja na to res ne morete 100% zanašati. Dweck pojasnjuje, da lahko kondomi iz lateksa postanejo ogroženi, dodaja, da lahko kokosovo olje razgradi lateks.
Čeprav je to redko, obstaja nevarnost alergijske reakcije pri uporabi kokosovega olja kot maziva, pravi dr. Kiltz. Če še nikoli niste uporabljali kokosovega olja, nanesite majhno količino na zapestje in upoštevajte vse spremembe, kot je npr. kožni izpuščaj , preden ga uporabite kot mazivo.
Nazadnje, kokosovo olje je lahko precej grdo, obarva rjuhe in oblačila, zato boste pri uporabi med seksom previdni.
Kaj pa, če ne maram kokosovega olja? Ali obstajajo podobne možnosti?
Kokosovo olje morda ni vaša stvar, če pa želite ostati na naravni poti, imate nekaj možnosti, na primer oljčno ali avokadovo olje. Prepričajte se, da je oljčno olje deviško in ga najprej stisnete, ker so druga olja bolj predelana in pogosto vključujejo dodane kemikalije za nadaljnjo ekstrakcijo olj, ki lahko dražijo nožnico, pravi dr.Kiltz.
Silikonska maziva, varna za lateks 18,19 USD NAKUPUJTE ZDAJ Uporabite lahko tudi čista aloe vera - prepričajte se, da v njem ni hladilnih sredstev in dodatkov, ki jih včasih dodajajo izdelkom iz aloe vere za zdravljenje sončnih opeklin, pravi. Vagina je sluznica, za razliko od kože, pojasnjuje dr. Kiltz. Koža je veliko močnejša ovira in je manj občutljiva na kemikalije v izdelkih iz aloe vere, namenjene sončnim opeklinam, ki bi lahko, če se uporabljajo kot mazivo, motile vaginalni mikrobiom, pravi.
Za možnosti brez recepta dr. Dweck priporoča silikonska maziva, kot so npr Uberlube . Silikon traja dolgo časa in ni topen v vodi, zato ga lahko uporabite v vodi, pravi in dodaja, da so silikonska maziva združljiva tudi s kondomi. Maziva na vodni osnovi so tudi odlična možnost, ker so preprosti, poceni in prepoznavni, dodaja, vendar ne pozabite, da lahko sčasoma povzročijo več suhega. Preglejte nalepko, da se prepričate, da ni sestavin, na katere ste občutljivi.
Za boj proti suhosti na splošno lahko poskusite tudi z vaginalnimi vlažilci (npr polnjenje ), ki se bolj pogosto uporabljajo kronično, tako kot vsak dan ali vsak drugi dan, da preprečijo suhost, pravi dr. Za tiste, ki gredo skozi menopavza , pravi, da so vaginalni estrogeni odlični za tiste, ki imajo suhost, saj dodajo vlago in se lahko uporabljajo tudi kot mazivo med spolnim odnosom. Vaginalni estrogeni se uporabljajo za zdravljenje suhosti, srbenja, boleče uriniranje , in nenadno potrebo po uriniranju pri ženskah v menopavzi, vendar boste za njihovo uporabo potrebovali zdravniški recept.
Dodatno poročanje Alise Hrustic
Pojdite sem in se pridružite Prevention Premium (naša najboljša vrednost, načrt vsestranskega dostopa), se naročite na revijo ali pridobite dostop samo z digitalnim dostopom.
