8 stvari, ki jih morate vedeti o trebuhu - od nekoga, ki ga je dobil

Svoj trebuh sem poimenovala 'Krof', ker sem lahko vso svojo želodčno kožo po dojenčku zvila v nekaj, kar je bilo podobno (brez škropljenja). Kljub zdravim prehranjevalnim navadam in obiskom telovadnice tega nisem mogel dobiti trebuh se izboči , tudi ko je moj najmlajši dopolnil peti rojstni dan. Pravzaprav sem ugotovil, da bolj ko sem delal, slabše je izgledal moj želodec: izguba teže drugje po telesu je povzročila le moj pes bolj izrazit. Če k temu dodam še nekaj ločenih trebušnih mišic od treh nosečnosti, sem bila precej razočarana, kako je izgledal moj srednji del. Vse to se je zgodilo nekega sončnega dne po posebej čudovitih nekaj tednih v telovadnici, ko me je dekletka vprašala, kdaj bom prišel.

Zato sem se odločil pogledati v trebuh. Čeprav se pogosto šteje za postopek za bogate in slavne, trebuh (znane tudi kot abdominoplastike) postajajo vse pogostejše, saj se je število operacij, ki se izvajajo od leta 1997, ko je Ameriško združenje za estetsko plastično kirurgijo (ASAPS) začelo slediti, močno povečalo za 431%. Pravzaprav so bili trebušni trebuhi tretji najpogostejši kozmetični poseg, opravljen leta 2015, z več kot 180.000 opravljenimi po vsej državi.

Ne glede na to, ali je do poocha prišlo zaradi nosečnosti, znatne izgube teže ali genetike, lahko odstranjevanje odvečne kože in zategovanje ohlapnih mišic prinese tako telesne kot duševne koristi. Če ste razmišljali o tem, da bi si privoščili trebuh, sem se ob tem naučil nekaj stvari - in nekaj bi si želel, da bi vedel vnaprej.

1. Zaradi trebuščka ne boste izgubili teže.

Medtem ko lahko nekateri bolniki zaradi posega izgubijo nekaj kilogramov, je Elliot Hirsch, dr. Hirsch plastična kirurgija v Los Angelesu opozarja, da je treba trebušne mišice uporabljati, ko ima bolnik že svojo idealno težo. 'Popuščanja trebuha ne smemo razumeti kot postopek hujšanja, temveč kot postopek oblikovanja,' pojasnjuje. Tudi medtem, ko se trebuh ne more neposredno obrniti strije , ker se koža trebuha potegne navzdol, se lahko vse strije premaknejo, spustijo ali potencialno odstranijo, če so del spodnje odvečne kože. (Kaj volja vam pomaga shujšati? Ta revolucionarni nov načrt podjetja Rodale, Rešitev maščobnih celic , ki dejansko prekvalificira vaše maščobne celice v sproščanje odvečnih kalorij. Preizkusite brezplačno danes!)

2. Obstaja nekaj različnih vrst brazgotin.

Velikost in lokacija brazgotine sta odvisna od vrste abdominoplastike, ki jo potrebujete. Pri tradicionalnem trebuhu, kot sem ga imel jaz, bo brazgotina od kolka do kolka in večina zdravnikov se bo potrudila, da bo brazgotina skrita pod bikini linijo. Okoli popka boste imeli tudi brazgotino, ker se med postopkom dejansko premesti (!).

Za paciente, ki potrebujejo le majhno količino kože in mišice zategnejo, je lahko možnost mini trebuščka. 'Mini trebuh je tisti, pri katerem je zelo malo kože odvečno, običajno pod popkom, in na zarezu ostane brazgotina nekoliko daljša od brazgotine na C-prerezu,' pojasnjuje dr. Luis Macias, dvojni plastični kirurg s certifikatom na Marina Plastična kirurgija v mestu Marina Del Rey, CA.

Bolniki, ki jih po obsežni izgubi telesne mase ali operaciji hujšanja zanima nateg trebuha, lahko pričakujejo veliko, obrnjeno brazgotino v obliki črke T po trebuhu. To je zato, ker pri teh vrstah pacientov 'obstaja vodoravni presežek kože in navpičen - sega navzgor po srednji črti trebuha,' pravi Macias.

3. Ni poceni in zavarovanje ga verjetno ne krije.
Po statističnih podatkih Nacionalne podatkovne banke ASAPS za kozmetično kirurgijo je bilo državno povprečje za leto 2015 5.891 USD. Navadno trebuh velja za kozmetični postopek in ni zavarovan. Če popravljate kilo, ali če operacija odpravi drugo zdravstveno težavo (na primer odvečno kožo zaradi velike izgube teže), lahko nekatera zavarovanja (ključna beseda: maj ) zajemajo majhen del postopka. Poleg stroškov same operacije boste morali biti pripravljeni tudi porabiti denar za recepte in drugo medicinsko opremo pred in po operaciji.

4. Pomembno je, da pred izbiro kirurga opravite raziskavo.

MARINA PLASTIČNA KIRURGIJA/ DR. MACIAS

Iskanje a usposobljeni plastični kirurg je lahko bolj zapleteno, kot si mislite. Prvič, čeprav se izraza pogosto uporabljata zamenljivo, plastični kirurg in kozmetični kirurg nista ista stvar. Podobno lahko zdravnik trdi, da ga je 'certificiral odbor' odbor, ki ga ne priznava American Board of Medical Specialties (ABMS), priznana agencija, ki od leta 1934 odobrava odbore za medicinske specialitete. ABMS priznava samo eno ploščo za plastično kirurgijo. - Ameriški odbor za plastično kirurgijo (ABPS). Evo, zakaj je vse to pomembno: po zakonu lahko vsak zdravnik z licenco ponudi 'kozmetične' postopke. Zdravnik je lahko dermatolog ali ginekolog ali zdravnik splošne medicine, a ker ne obstaja nacionalno priznana zdravniška zbornica za lepotno kirurgijo, bi lahko vsak zdravnik trdil, da je kozmetični kirurg. Mnogi so verjetno opravili nekaj usposabljanja in nekateri so lahko zelo sposobni kirurgi, če pa nimajo certifikata ABPS, niso plastični kirurgi. Poleg tega so nekateri kirurgi certificirani tudi pri ameriškem odboru za kirurgijo, zaradi česar so certificirani z dvojno tablo. Zdravniki so lahko tudi člani drugih združenj, akademij ali društev, povezanih s plastično kirurgijo, vendar bi morala biti ta člana drugotnega pomena pri zagotavljanju, da imajo certifikat ABPS.

5. Ne prestrašite se, če tudi vaš kirurg priporoča liposukcijo.
Moj je to storil in to je bilo več kot le prodaja. 'Liposukcijo izvajam pri večini bolnikov s trebuhom, ker pomaga pri oblikovanju pasu in ljubezenskega ročaja,' pojasnjuje Macias. Ko se koža z zgornjega dela trebuha potegne navzdol, lahko to povzroči nenaravno izboklino na bokih ali pomanjkanje definicije. Da bi dosegli najboljše rezultate, mnogi kirurgi uporabljajo liposukcijo ali presadke maščobe v maščobo, ki jim pomagajo preoblikovati in obrisati območje. Vendar je liposukcija ločen postopek od zategovanja trebuha, kar pomeni, da bo imela svoje dodatne stroške, tveganja in dejavnike okrevanja.

6. Prvi teden boste potrebovali pomoč doma.

Večina trebuščkov je ambulantna operacija, kar pomeni, da se boste takoj po posegu odpravili domov in morali boste imeti nekoga, ki vam bo pomagal prvih nekaj dni, če ne celo cel teden. 'Sam se ne bi počutil udobno doma,' pravi Crystal M., 51-letna mama dveh otrok in bolnica, ki je potegnila trebuh, ki je pomagala pri pripravi na njeno okrevanje, tako da je kuhinjo založila z vnaprej narezanim sadjem in drugimi udobnimi živili. 'Prvih nekaj dni sem potreboval nekoga, ki bi mi pomagal narediti vse,' se spominja Erin S., 37-letna mama treh otrok, ki je imela operacijo. 'Nisem se mogel prevrniti, sedeti ali prijeti ničesar dlje kot nekaj centimetrov stran. Potreboval sem pomoč, da sem stal, se postavil v posteljo, v bistvu vse. ' Poleg tega zdravniki priporočajo, da prvih 4 do 6 tednov ne dvigujete ničesar več kot 10 kilogramov, kar je lahko pomembno za matere z majhnimi otroki.

7. Prvih nekaj dni (ali dlje) boste verjetno pokrčeni v pasu.
Eden od posledic zategovanja trebušnih mišic, odstranjevanja odvečne kože in napetosti preostale kože je, da boste prvih nekaj dni - ali celo tednov verjetno zelo upognjeni. Trdna 2 tedna sem bil videti kot črka L. Toliko časa, ko sem bil tako nagnjen, je imelo nekaj posledic, na katere bi si želel, da bi bili nanje bolje pripravljeni. Prvič, moj mišice spodnjega dela hrbta precej odnehal 3. dan in imel sem ogromne bolečine in krče v hrbtu, ko sem hodil ali stal (Icy Hot in Bengay sta mi rešila življenje). Drugič, nisem mogel doseči ničesar, kar bi bilo nad mojo novo raven oči. To je pomenilo, da z dveh zgornjih polic hladilnika ne morem dobiti ničesar. Jedi -jevski triki niso bili dovolj, da bi se mi približali tisti posodi temnih čokoladnih mandljev, ki so me tarnali z zgornje police.

Ta upognjen položaj vpliva tudi na vaš spanec. Načrtovati morate, da boste spali v počivalniku, s klinasto blazino ali na kavču s kopico vzglavnikov, s katerimi boste noge in hrbet naslonili, dokler ne boste mogli ležati ravno okoli 2. tedna.

8. Pričakujte koristi zunaj kozmetike.
Res je, da se boste po oblačenju trebuha, kot je to storila Crystal, v oblačilih počutili veliko bolj samozavestno. Pred nategovanjem trebuha pravi, da je izbrala obleke, ki bodo ustrezale trebuhu. 'Zdaj lahko izberem oblačila, ki so mi všeč, in vem, da v njih izgledam odlično.' Vendar pa lahko postopek prinese tudi zdravstvene koristi: Nekatere študije so pokazale, da lahko napenjanje trebuha pomaga pri urinski inkontinenci, postopek pa lahko močno vpliva na moč in podporo jedra vašega telesa. 'Sestavni del zategovanja trebuha je popravljanje rektusne diastaze, ki je prostor med rektusnimi mišicami, ki se naravno pojavi po porodu ali veliki izgubi teže,' pojasnjuje Hirsch. 'Pri bolnikih s pomembno diastazo lahko popravilo izboljša njihovo stabilnost jedra in pomaga pri bolečinah v hrbtu in napihnjenosti.' Erin je po abdominoplastiki ugotovil, da je to res. 'Zdaj, ko grem v telovadnico in opravljam delo, lahko dejansko čutim, da je moje jedro privlačno,' pravi. 'Pred operacijo nisem nikoli čutil, da se kaj dogaja v trebuhu.'

Priznam, da sta bila prva 2 tedna fizična in čustvena tobogana, zdaj pa, čez 5 tednov, že uživam v prednostih mojih oblačil, ki se bolje prilegajo in se počutim bolj samozavestno, in se veselim da znova odkrijem svoje na novo zategnjene trebušne mišice. Oh, in končno dosegel tiste mandlje, prekrite s temno čokolado.