Vreme postaja toplejše in veste, kaj to pomeni-kmalu se bomo soočili z obilico poceni, nizkokaloričnih, hranljivih bučk! Lahko bi naredili kup zoodlov ... vendar menimo, da je teh 8 preprostih receptov za polnjene bučke veliko okusnejše.
Večerja 5 USD Ti so polni beljakovin Paleo čolni se zberejo v približno pol ure. Vse, kar potrebujete za nadev: mleto goveje meso, salso, čebulo, papriko, paradižnikovo omako in peščico začimb. Tukaj je celoten recept od 5 $ Večerje.
Okusi Lepi Če želite brez mesa na čolnu iz bučk, ki ga navdihuje taco, poskusite to ta recept iz Lepi okusi. Črni fižol, kvinoja in sveža koruza prinašajo odmerek nasitnih rastlinskih beljakovin in vlaknin. (Tukaj so 20 najvišjih virov rastlinskih beljakovin .) In sir? No, zaradi tega je nepremagljiv.
ifoodrealno Te čudovito pisane polnjene bučke so skoraj preveč lepe za jesti - skoraj operativna beseda. Skoraj nemogoče se je upreti tej slano slani kombinaciji zrelih paradižnikov, oliv, paprike, česna in zdrobljenega feta sira. Tukaj je celoten recept iz ifoodreala.
Nič ne naredi zelene zelenjave bolj privlačne slanina . (In hej, vse zmerno, kajne?) To recept from Diethood vsebuje samo 6 sestavin in traja 30 minut od začetka do konca.
Po mnenju Elle Ti enostavni ugrizi s 3 sestavinami po besedah Elle so odlična stran, prigrizek , oz predjed . (Ali smo samo mi, ali gresta parmezan in svež rožmarin skupaj kot arašidovo maslo in žele?) Tukaj je popoln recept.
prehrana vera fitnes Tukaj je še ena Paleo prijazen vzemite polnjene bučke: Vsako bučko napolnite z baziliko-limono cvetača riž, šparglji in kozice na žaru z visoko vsebnostjo beljakovin, marinirane v medu in kajenu. Kliknite tukaj za celoten recept iz Food Faith Fitness.
V Sonetni kuhinji Te veganske lepote se zanašajo prehranski kvas dati sirast okus brez mleka (prehranski kvas je prav tako kot pravi sir poln beljakovin in vitaminov B!). Odpravite se k V Sonetni kuhinji da dobite celoten recept.
Posoda za burrito (ki ponavadi je polno kalorij ) kje lahko ješ tudi skledo ?! Prijavite se. Ta recept iz priprave timijana za zdravje je super priročen, zahvaljujoč sestavinam, kot so fižol v pločevinkah in salsa v kozarcih, in super okusen, zahvaljujoč svežemu koriandru, jalapenu in papriki. Tukaj je celoten recept.
