SCOTT CAMAZINE/getty slike So rdeče, srbeče, popolnoma neprijetne in lahko razkrijejo nekaj skritega o vašem zdravju. Ti praskasti madeži so kot rdeče zastave, ključnega pomena pa je, da ugotovimo, kaj jih povzroča.
Tisti, ki se s tem stanjem spopadajo že od otroštva, imajo atopijski dermatitis, ki je genetski. Če pa se prvič počutite kot odrasli, imate verjetno drugo sorto, ki jo povzroča zunanje dražilno sredstvo, in dermatolog lahko prepozna vaše sprožilce, ki vam bodo pomagali pomiriti kožo. Običajni osumljenec? Kontaktni dermatitis, pravi Alisha Plotner, dr. Med , dermatolog na Medicinskem centru Wexner na Univerzi Ohio State. Druga pogosta vrsta je nummularni dermatitis, ki se na spodnjih nogah pojavi kot rane v obliki kovanca in je bolj verjetno, da bo prizadel starejše odrasle, pravi. (Shujšajte do 25 kilogramov v 2 mesecih - in videti boste bolj sijoči kot kdaj koli prej) Preventiva nov načrt Mlajši v 8 tednih !)
Tukaj dermatologi razkrivajo 6 stvari, ki vam jih lahko pove vaš ekcem. (In vedno nadaljujte z obiskom pri svojem doktorju.)
michael heim / shutterstock'Ni neobičajno, da se ljudje z ekcemom poleti pojavijo', ko je raven cvetnega prahu najvišja, pravi David E. Bank, dr. Med , dermatolog s certifikatom, ustanovitelj in direktor Centra za dermatologijo, kozmetično in lasersko kirurgijo v Kiscu v New Yorku. A upirajte se želji po srbenju, svetuje, sicer boste kožo še bolj vneli in razdražili. Namesto tega nanesite kremo s hidrokortizonom in nežna vlažilna sredstva brez dišav Cetaphil Restoraderm . 'Preprečevanje in zmanjševanje izbruhov ekcema v resnici pomeni popravilo pregradne funkcije kože,' pravi Bank. 'To pomeni minimiziranje stvari, ki lahko odstranijo kožo, na primer ostrih čistilnih sredstev in vroče vode v kopeli ali pod prho, ter pomoč pri vzdrževanju in vzdrževanju vode, ki je že v koži.'
'Dražilci kože, kot so srbeča oblačila, ostra čistila ali celo znoj, bodo sprožili vnetno kaskado, ki vodi do ekcema,' pravi Jessie Cheung, dr. Med , dermatologinja iz Dermatološkega in laserskega centra Jessie Cheung v Willowbrooku, IL. 'Prvi korak pri določanju možnih sprožilcev je izogibanje pogostim dražilnim sredstvom, kot so močna mila, volna in dišave.'
Vaš derm lahko pomaga odpraviti ugibanja s testiranjem obližev za ugotavljanje reakcij na specifične alergene, dodaja Plotner. Nekatere pogoste kršilce, ki jih vidi: kovine (kot so tiste, ki jih najdemo v vašem pametnem telefonu), dišave, nekatere konzervanse in antibiotike v lokalnih mazilih, kot sta Benadryl ali Neosporin.
evan lorne/shutterstock Če ste alergični na določeno hrano, kot je soja, ali imate intoleranco na, recimo, mlečne izdelke, lahko zaužitje teh živil povzroči izbruh. Če sumite, da je v vaši prehrani krivo nekaj, Cheung priporoča obisk alergologa, ki lahko v nadzorovanem okolju opravi ustni izziv s hrano. Uravnoteženje črevesnih bakterij s fermentirano hrano in probiotiki lahko prav tako pomaga ukrotiti vnetje in vnetje ekcema, pravi. „Priporočam tudi jemanje dodatkov z vitaminom D in cinkom, ki modulirata imunski sistem in vnetni odziv telesa. Uživanje hrane, bogate z omega-3 maščobnimi kislinami, bo pomagalo podpreti dobre črevesne bakterije in nam pomagajo pri absorpciji hranil. '
'Ekcem se pogosto pojavi v stresnih situacijah. Nihče ne ve, zakaj, vendar je to zelo pogosto, «pravi Abby Van Voorhees, dr. Med , predsednica in profesorica dermatologije na Medicinski fakulteti vzhodne Virginije. „Bolniki pogosto opažajo, da se zaradi vse večje napetosti koža srbi. Nato se začnejo praskati in cikel se začne. ' Če ga želite prekiniti, poiščite olajšanje s pomočjo lokalnih kortikosteroidov, kot so Cortaid ali Kortizon 10 , pravi Plotner, a se izogibajte mazilom z antibiotiki, kot je Neosporin, ki lahko dražijo kožo.
syda productions / shutterstock
Hladno vreme povzroča vnetje, saj suh zrak sesa vlago iz vaše kože. 'Pomembno je, da v hladnejših mesecih pokrijemo vsa področja izpostavljene kože,' pravi dr.Joel Schlessinger, dermatolog s certifikatom RealSelf svetovalec. 'Tudi če niste zunaj, ima lahko podoben učinek povečanje toplote v vašem domu. Z vlažilcem lahko obnovite vlago v zraku okoli sebe in olajšate simptome. ' Toda vlažilnik zraka nastavite pod 60% vlage, svetuje Schlessinger, sicer lahko kondenzirana vlaga povzroči rast škodljivih bakterij. Za boj proti zimskim napadom ekcema Bank predlaga tudi 5- do 10-minutno toplo (ne vroče!) Prho in umivanje kože z nežno čistilno palico, kot je Vlažilni bar Aveeno . (Izogibajte se tem slabim navadam, ki kožo še poslabšajo.)
kateryna kon/shutterstock V redkih primerih lahko bakterijska okužba povzroči vnetje, pa tudi resnejše zaplete, kot je celulitis, pravi Plotner. Čeprav ekcem običajno ne signalizira večje težave s celotnim telesom, je vedno najbolje, da se igrate varno in obiščete zdravnika, če se stanje kože ne izboljša z manjšim zdravljenjem.
Stasis dermatitis, oblika ekcema, ki jo povzroči otekanje spodnjih nog, je lahko simptom nečesa hujšega, na primer vnetja, povezanega s kongestivnim srčnim popuščanjem, pravi Plotner.
