Pri številnih zdravih vrstah se pogosto izjavljeno dejstvo, da so dietetična kola lahko prazne kalorije, pravzaprav čisto zniža v primerjavi s pisarniškimi piškoti, ki jih ne marajo redno. In poseganje po dietni sode se lepo uvršča v kategorijo dopustnih izjem pri zdravem načinu življenja. Veste, ob kozarcu Sancerreja, občasni italijanski večerji in gledanju Prave gospodinje .
Toda ali bi morali Diet Coca dovoliti brezplačno vozovnico? (Enako: Gospodinje .)
Čeprav se zdi, da je srkanje dietne sode neškodljivo, zlasti v kontekstu na splošno zdravega življenja, presenetljivo veliko obsežnih študij kaže nasprotno, da lahko pitje dietne kokakole in aspartama močno vpliva na vaše zdravje. Kot je lani ugotovila dr.Helen Hazuda, profesorica medicine na Zdravstvenem znanstvenem centru Univerze v Teksasu v San Antoniu, je lahko [Diet soda] brez kalorij, ne pa tudi posledic. In ni govorila o kofeinu. (Če potrebujete bolj prepričljivo, preverite vse 7 Neprijetni stranski učinki pitja sode .)
Med razlago podatkov dveh študij je dr. Hazuda poudaril, da je pri miših povzročil zvišanje krvnega sladkorja, in predlagal, da lahko dietne gazirane pijače zavirajo signal, ki vam pove, kdaj ste siti.
Tu je še 6 razlogov za opustitev dietne sode:
1. Nered vam s kožo. Dietna koka -kola znižuje raven pH, kar lahko povzroči akne, in vas zasije. Jeanette Graf, avtorica knjige Prenehajte starati, začnite živeti: Revolucionarna 2-tedenska pH prehrana . Kot nam je pred kratkim povedal dr. Graf: Če obstaja ena stvar, ki je nikoli ne smete zaužiti, je to soda. Soda je izjemno kislinska snov, ki bo močno znižala vaš pH.
2. Spremeni vaše razpoloženje. Povezava razpoloženje-hrana je vedno večja in aspartam v Diet Coca-Coli lahko resnično ogrozi ljudi s tesnobo, depresijo in bipolarno motnjo. Aspartam je prav tako pod arzenom na seznamu EPA potencialno nevarnih kemikalij, ki prispevajo k nevrotoksičnosti. Torej to nekako pravi, da bi lahko spremenilo tudi vaše možgane.
3. Povečanje telesne mase in maščobe na trebuhu. Ironično je, da dejansko pridobivamo na teži z dietno kokakolo. Dve porciji ali več na dan povečata pas za 500%, sta ugotovili dve študiji iz leta 2011, ki jih je izvedla Medicinska šola Univerze v Teksasu Zdravstveni znanstveni center San Antonio.
Naslednje tri strašljive razloge poiščite pri Well+GoodNYC's ' Imate umazano malo skrivnost? In to se imenuje dietna koka -kola? '
