The jabolčni kis založeni v vaši omari lahko igrajo glavno vlogo v vašem solatnem prelivu, dolgoročno pa uživajo tudi kot osnova za številna zdravstvena sredstva. (To je organska, nefiltrirana vrsta.) Močna lastnost jabolčnega kisa uravnava ravni pH in ustvarja zdravo, alkalizirano stanje, ko ga jeste ali pijete-ali pa ga uporabljate kot izdelek za nego kože. (Nekateri strokovnjaki želijo biti bolj alkalni kot kisli iz zdravstvenih razlogov.)
Prav tako je v naravnih zdravstvenih krogih precej znan po omejevanju prebavnih težav, hitrem hujšanju, spodbujanju odlične kože in odpravljanju peščice drugih nadležnih težav. V medicinski skupnosti majhne raziskave kažejo na njeno obljubo za zmanjšanje simptomov sladkorne bolezni in debelosti.
Vas zanima, kako vam lahko pomaga? Tukaj je 10 razlogov, da jabolčni kis dodate ne le v solatni preliv:
1. Prebava in zastrupitev s hrano. Kis vsebuje jabolčno kislino, ki lahko pomaga pri pogostih prebavnih težavah, kot sta zaprtje ali refluks kisline. In ker je to trifekta protiglivičnih, protibakterijskih in protivirusnih lastnosti, lahko žlica ali dve v 8-unčni kozarcu vode celo pomaga pri zastrupitvi s hrano.
2. Težave s spanjem. Mnogi ljudje pred spanjem prisegajo na žlico jabolčnega kisa v skodelici vroče vode z medom, pri čemer navajajo njegovo moč, ki spodbuja spanje, in da spodbuja bolj miren nočni spanec.
3. Sladkorna bolezen. Študija iz leta 2007, objavljena leta Skrb za sladkorno bolezen , je pokazala potencial za jabolčni kis kot orodje za znižanje ravni glukoze. (Upoštevajte, da lahko jemlje zdravila za sladkorno bolezen.)
4. Visok holesterol. Visoke ravni pektina lahko pomagajo uravnavati krvni tlak in znižati holesterol, je pokazala študija iz leta 2006, opravljena s podganami.
5. Kosti in zobje. Jabolčni kis ima sposobnost, da v vaši prehrani izvleče kalcij iz sadja, zelenjave in mesa ter tako pomaga okrepiti kosti in zobe.
Počakaj, še več je! Oglejte si naslednjih 5 pametnih načinov uporabe z Well+GoodNYC 10 zdravih načinov uporabe jabolčnega jabolčnika
