Zakaj je več žensk kot kdajkoli odvisnih od alkohola?

Julie Pitts je večino svojega življenja mislila, da je dokaj običajna pijačica. Nekdanja oblikovalka pohištva se pri 47 letih spominja, da je pogosto pila na fakulteti, a pravi, da nikoli ni naredila zatemnitve. Po diplomi se je Pitts preselil iz New Hampshirea v Boston, kjer sta skupaj s prijatelji hodila v bar, tako da sta delala like iz Sex and the City in v svojih čevljih Jimmy Choo spuščala vesolje. Čeprav Pitts ni menila, da je s pitjem problem, priznava, da se je prilegala alkoholu. Vedno sem družabno pila, pravi.

Ko se je poročila in imela dva otroka, je Pitts za vikend ali dva na sosedskih srečanjih odrezal kozarec vina ali dva. Ko pa je njena starejša hči začela obiskovati vrtec, se je Pitts vrnila k službi pri prodajalcu pohištva in si prizadevala uravnotežiti materinstvo in delo s polnim delovnim časom. Dodaten kozarec vina je postal stalnica. Vsekakor sem se morala izogniti pritisku, se spominja. Pri delu ali pri otrocih nisem ravno zadel. Hotel sem vse to izklopiti.

Julie Pitts, tukaj s hčerkama Kaylee (12) in Chloe (9), je spremenila svoj pogled na pitje.

Lansko poletje je Pitts po radiu slišal, da težave s pitjem predstavljajo 15 do 16 pijač na teden. Mislil sem: Mogoče bi moral to pogledati, pravi Pitts, ki zdaj dela od doma. Zavestno se je odločila, da bo spremenila navade pitja in v teh dneh le redko popije več kot kozarec vina ob vikendih ali ob družabnih priložnostih.

Leta 2017 je velika študija Nacionalnega inštituta za zlorabo alkohola in alkoholizem (NIAAA) poročala, da se je stopnja zlorabe in odvisnosti žensk od alkohola v Združenih državah med letoma 2002 in 2013. povečala za 83,7%. alkoholizem, oba se nanašata na isto stanje, odvisnost od alkohola in kompulzivno, neprilagojeno vedenje, ki iz tega izhaja. Fizični simptomi odtegnitve, ko ste brez alkohola, se pridružijo seznamu drugih simptomov zlorabe alkohola: izguba nadzora nad uravnavanjem količine pijač, težave pri ohranjanju čustvenega ravnovesja in obsesivno razmišljanje o pitju.

Eden od soavtorjev študije NIAAA, Patricia Chou, vd načelnice oddelka za epidemiologijo in biometrijo agencije, je opozorila na javnozdravstveno krizo za ženske. Visoko tvegano pitje-ki ga NIAAA opredeljuje kot več kot tri pijače na dan ali več kot sedem na teden-je povezano s približno 200 boleznimi, vključno z rakom, in psihiatričnimi motnjami. (Študija je tudi pokazala, da se je v istem enajstletnem obdobju delež tako moških kot žensk visoko tveganih pivcev povečal za skoraj 30%.

Raziskovalci in zdravniki, ki so opazovali stalno naraščanje števila žensk z alkoholnimi motnjami, so zaskrbljeni. Nekateri podatki, ki jih vidimo, kažejo na zgodovinsko povečanje porabe in težave z alkoholom, pravi Katherine Keyes, izredna profesorica epidemiologije na Univerzi Columbia. Potek zlorabe alkohola pri ženskah zdaj prehiteva pot moških. Ko opazimo to strmo povečanje, se sprašujete, ali bomo za ženske opazili večje breme bolezni.

Dvojni udarec

Nekateri strokovnjaki menijo, da lahko dramatičen porast pitja žensk deloma izvira iz stresa in tesnobe zaradi ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem, kot v primeru Pittsa. Po poročilu dveh ekonomistov poslovne šole Wharton so ženske v delovnem obdobju danes nesrečnejše kot njihove matere pred 40 leti. Prav tako so nesrečnejši v primerjavi z moškimi: leta 1972 so ženske 4% bolj verjetno kot moški poročale, da so zelo srečne, vendar so do leta 2006 imele 1% manj možnosti, da bodo zelo srečne.

Poleg tega je Center za ameriški napredek ugotovil, da se je med letoma 1979 in 2006 delovni teden tipične ameriške družine s srednjimi dohodki povečal za približno 11 ur. Pet let kasneje je Center za delo in družino poročal, da je 65% ameriških očetov menilo, da bi morala oba starša enako prispevati k varstvu otrok - vendar je le 30% očetov dejansko pomagalo. Zdi se, da trditve, da ženske danes pijejo več za spopadanje z uravnoteženjem, potrjujejo študije NIAAA. Poleg teh stresorjev bi lahko dodali še eno drugačne vrste: močan tržni pritisk industrije alkoholnih pijač, ki se je začel pred desetletji, da bi ženske prepričal, da je pijača odlična rešitev za stres. Po besedah ​​Davida Jernigana, izrednega profesorja na šoli za javno zdravje Johns Hopkins Bloomberg, so bile zlasti mlade ženske tarča sladkih in gaziranih mešanic za enkratno postrežbo ali koktajlov z vadbenimi kolesi.

Pitts ima pri večerji samo en kozarec vina.

47-letna Tammi Salas je umetnica, ki je imela v lasti vinski bar z imenom Gourmet au Bay v okrožju Sonoma, CA, od leta 2002 do 2008. Salas je bil trezen že tri leta, a pravi, da sta takrat s prijatelji zgradila svoj skupaj okoli steklenice. Ženske so bile vodje srečanj, kot je Martini Night, pravi. Pogrešam povezavo, ki sem jo imel z ženskami, vendar ne pogrešam teh dogodkov.

V letih, ko je bil Salas lastnik lokala, je pogosto opazila, da so veletrgovci pobrali nove blagovne znamke vina in piva z imeni, kot sta Skinnygirl in Mommy Juice. Danes podobne blagovne znamke povečujejo svojo prisotnost na družbenih omrežjih. Eno poročilo industrije je pokazalo, da je bilo sporočilo slišano-Skinnygirl je bila najhitreje rastoča blagovna znamka žganih pijač v državi v letu 2011, prodaja pa je v preteklem letu dosegla vrhunec 388%, preden jo je kupila mednarodna skupina pijač.

Pijača za pobeg

Alkohol je pomagal Keri Wiginton obvladati njeno tesnobo, čeprav je ni zavestno zdravila.

Drugi dejavniki so vplivali na povečanje pitja žensk. Keri Wiginton, 36-letna novinarka, ki zdaj živi v Koloradu, je bila v srednji šoli diagnosticirana s kronično depresijo in generalizirano anksioznostjo pri 20-ih. Prvič, ko je postala pijana, pravi, spomnim se, da sem pomislila: prvič sem bila tako srečna. Wiginton je ugotovila, da sta vodka in vino, ki jih je pila s prijatelji, pomagala obvladati tesnobo, ki si jo je ustvarila do konca dneva - čeprav svojega stresa in depresije ni zavestno zdravila z alkoholom. Sčasoma se je soočila z dejstvom, da je njeno pitje ob koncu tedna postala vsakodnevna navada in nekaj, kar je pogosto počela sama.

Lani jeseni se je odločila prevzeti nadzor nad svojo navado pitja in s pomočjo meditacije in treninga čuječnosti opustila pitje. Medtem ko pripravljam večerjo, si bom privoščila ingverjev čaj, pravi. S svojo sladico bom popil čaj chai brez kofeina. Prej bi to bil koktajl ali kozarec vina.

Wigintonovi prijatelji niso bili povsem zadovoljni z njeno novo odkrito treznostjo. Vsi želijo, da piješ, pravi. Mnogi ljudje mislijo, da pitje ene ali dveh pijač doma v resnici ni pitje. Nenehno razlagate, zakaj ne pijete. Čez nekaj časa pa so njeni prijatelji izrazili zanimanje za omejevanje lastnega pitja.

Ženske so različne

Po anketi žensk, starih od 40 do 60 let, je leta 2015 več kot 65% pilo na način, ki ni v skladu s smernicami za pitje z nizkim tveganjem. Ni presenetljivo, da ignoriranje teh smernic nosi največje tveganje. Novembra lani je študija, ki jo je objavilo Ameriško združenje za klinično onkologijo, pokazala, da lahko uživanje alkohola poveča tveganje za raka glave in vratu za več kot 500%. Če ne pijete, ne začnite, je opozorilo poročilo.

To je zato, ker so ženske edino nagnjene k pitju alkohola zaradi zdravstvenih težav, povezanih z alkoholom. Hormonsko in presnovno, pravi Joseph Lee, medicinski direktor mladinskega kontinuuma fundacije Hazelden Betty Ford, so moški in ženske različni - to pa dolgoročno vpliva na toleranco.

V povprečju imajo ženske več telesne maščobe kot moški. Telesna maščoba vsebuje malo vode, zato je manj tekočine za redčenje alkohola, ki ga pije ženska. Poleg tega imajo ženske nižjo raven ključnega presnovnega encima, alkoholne dehidrogenaze, ki telesu pomaga razgraditi in odstraniti alkohol. Posledično večji delež alkohola vstopi v ženski krvni obtok. Nihajoče ravni hormonov omogočajo, da se opojni učinki alkohola hitreje pojavijo, ko je raven estrogena visoka.

Wiginton zdaj uporablja meditacijo namesto vodke za umirjanje zank negativnih misli.

Alkohol le v Ameriki letno ubije 88.000 ljudi zaradi pankreatitisa, ciroze, odtegnitvenih simptomov in drugih zdravstvenih kriz, ki nastanejo zaradi pitja alkohola. Obiski urgentnih ur v zvezi z alkoholom med ženskami, zlasti med 25. in 34. letom, naraščajo. Aaron White, vodilni raziskovalec nedavnega članka o alkoholizmu: klinične in eksperimentalne raziskave, pravi, da se je razlika med spoloma pri obiskih urgentne medicine zmanjšala za obiske, ki vključujejo kronično uporabo. Presenečeni smo, ko smo ugotovili, da je pri mlajših ženskah prišlo do še posebej velikega povečanja obiskov urgentne medicine, povezane s kroničnim alkoholom, pravi. To je zaskrbljujoče, saj takšni obiski običajno vključujejo škodo, ki nastane z leti zlorabe alkohola.

Poleg tega se ženske, ki uživajo štiri ali več alkoholnih pijač na dan, soočajo s povečanim tveganjem za smrt zaradi bolezni srca. Med uživalci alkohola obeh spolov, ki jim grozi smrtna hemoragična kap, je verjetnost, da so ženske petkrat višje od moških. Klinični podatki kažejo, da je pri ženskah krajši čas od prve pijače do odvisnosti, pravi Keyes z univerze Columbia.

Po Choujevih besedah ​​je razlika med spoloma najožja pri tistih, rojenih leta 1966 in pozneje. Dosledno povečanje števila žensk pri uživanju alkohola, pretiravanju in motnjah uživanja alkohola je zaskrbljujoče, pravi. Zmanjšanje razlike med spoloma je zelo zaskrbljujoče. Prav tako je v nasprotju s ciljem Svetovne zdravstvene organizacije, da zmanjša socialne, zdravstvene in gospodarske posledice alkohola, dodaja.

Potreba po novih smernicah

Potem ko je sin Claire Jones, ki je zdaj stara 22 let, odšel na fakulteto, si je ponoči odprla steklenico vina. Ko je Jones (ni njeno pravo ime), 52-letna pisateljica iz New Yorka, odšla v mesto s prijatelji, je popila, kar so storili, nato pa odprla drugo steklenico, ko je prišla domov. V nekaj mesecih je njeno skrivno pitje pripeljalo do izolacije.

Kolikor sem bil opozorjen, se s svojim praznim gnezdom nisem dobro spopadel, se spominja. Kar naenkrat je hiša utihnila. Pogrešal sem hrup, glasbo - celo nered in peturne izlete za veslanje. Zaveda se, da se mora obrniti na pitje, vendar se boji povedati svojemu zdravniku.

Tovrstna zgodba predstavlja znano past. Pri enaki ravni uporabe [kot moški] je več posledic, pravi Keyes. Poleg tega bo zaradi svoje uporabe bolj izobčena in stigmatizirana. Z drugimi besedami, obstaja velik družbeni pritisk, da se v družbi popije kozarec vina, če pa ta kozarec zdrsne v težave s pitjem, se ženske kaznujejo.

Jernigan iz Johns Hopkins meni, da je treba alkohol prodajati z oznako osnovnih informacij o potrošniku - sestavin, števila kalorij, velikosti obroka - skupaj s posebnimi opozorili. Velikost obrokov je težava, ker smernice za nizko tveganje pri pitju ne pomenijo nič, če ljudje ne razumejo, da pijejo dve pijači, ne eno, v skladu s prehranskimi smernicami ZDA. Drugi zagovorniki trdijo, da bi v vsako posodo vključili smernice za pitje z nizkim tveganjem.

Julie Pitts je na primer dokaz, da bi lahko več zavedanja spremenilo. Vesela je, da ne pije tako, kot je nekoč, pravi, vendar razumem, zakaj ljudje to počnejo.

Če bi razumeli vložke, bi lahko razmislili o naslednjem polivanju.

Pridobivanje pomoči

Če ste zaskrbljeni zaradi svojega pitja in želite pomoč, začnite s klicem na brezplačno, zaupno, vedno odprto telefonsko številko zvezne vlade Uprava za zlorabo substanc in duševno zdravje (800-662-4357). Storitev ponuja napotitve v lokalne centre za zdravljenje, skupine za podporo in storitvene organizacije, vključno z Anonimnimi alkoholiki (AA). The Nacionalni svet za alkoholizem in odvisnost od drog ponuja tudi 24-urno storitev napotitve, ki vas lahko usmeri v pomoč na vašem območju (800-622-2255). In Spletna stran AA omogoča iskanje po poštni številki za lokacijo lokalnega sestanka.