NadyaPhoto/Getty Images Verjetno ste kar nekaj časa namenili negi kože na obrazu, pri tem pa skoraj ignorirali vrat - odločitev, ki jo lahko zdaj obžalujete. Ne samo, da je vaš vrat podvržen enaki obrabi, ampak je običajno tudi prvo področje telesa, ki kaže znake staranja.
Glavni razlog, poleg zanemarjanja, je gravitacija. 'Na žalost je od rojstva naš vrat in vse njegove strukture podvržen gravitaciji,' pravi Ryan Neinstein, dr. NYC Surgical Associates . 'Drugi razlog je izpostavljenost soncu, saj si pri nanašanju kreme za sončenje pogosto prizadevamo premalo obdelati predel vratu.'
(Ugotovite, kako ustaviti cikel hrepenenja, preden se začne, in ves čas kuriti maščobe z naravno sladkimi, slanimi in nasitnimi obroki v Jejte čisto, shujšajte in ljubite vsak ugriz . )
Genetika in hormonska nihanja lahko vplivajo tudi na proizvodnjo kolagena in elastina po vsem telesu, vključno z vratom. Skupaj lahko ti dejavniki povzročijo spremembo teksture vratu - tukaj črta, tam spuščenost in sčasoma (vzdih) učinek krepa.
Ampak še ne kupujte rolk in šal. Obstaja veliko načinov za odpravo znakov staranja. Tu je nekaj najboljših rešitev:
Če imate tanke črte in rjave lise ...
Morda boste marljivo izbrali kremo za sončenje na obraz - ali vsaj izbrali vlažilno kremo ali podlago, ki vsebuje SPF - vendar večina žensk pozabi zaščititi vrat. Medtem UV žarki poškodujejo strukturni kolagen, povzročajo gube, redčijo kožo in pigmentne spremembe, kot so rjave lise, pravi Shaphouse Tsippora , MD, dermatolog, certificiran na krovu, v Beverly Hillsu.
Popravek: Če želite upočasniti napredovanje, si vsak dan na vrat nanesite kremo za sončenje širokega spektra s SPF 30 (ali višjo) in jo ponovno nanesite, če boste čas preživeli na soncu. 'Ne pozabite na stranice vratu, ki so med vožnjo izpostavljene soncu,' pravi Shainhouse. Nimate zaščite pred soncem? Preizkusite SkinMedica Total Defense + Repair SPF 34 (37 USD, amazon.com ). Vsebuje sestavine proti staranju in antioksidante, ki zmanjšujejo drobne gubice in gube ter vas ščitijo pred soncem.
Razmislite lahko tudi o povečanju vnosa omega: 'Omega-3 in -6 maščobne kisline so bistveno orodje za naravno proizvodnjo kolagena v telesu,' pravi Alex Roher, dr. San Diego Botox . Če jih zaužijete zvečer (recimo po 18. uri zvečer), je manj verjetno, da se bodo do spanja razgradile v gorivo za druge telesne funkcije, zato jih lahko telo uporabi za popravilo kože. Koristi izkoristite tako, da dnevno pripravljate živila, bogata z omega-3, kot so hladnovodne ribe in avokado, predlaga Roher.
Prav tako je vredno razmisliti o IPL fotofacialu, pravi Shainhouse. Svetlobna terapija pomaga pri zbledenju madežev z usmerjanjem in uničevanjem rjavega pigmenta kože. Za optimalne rezultate boste morda potrebovali dve seji, pravi.
Razvajajte se doma s to masko za obraz iz avokada iz DIY:
Če imate poikilodermo ...
Če imate krepko kožo, sončne pege in pordelost zaradi zlomljenih kapilar, imate morda poikilodermo, stanje, ki se razvije kot posledica kronične izpostavljenosti soncu, pravi Joshua pripravljavec risb , Dr., Direktor kozmetičnih in kliničnih raziskav na Oddelku za dermatologijo v bolnišnici Mount Sinai v New Yorku. Čeprav za to stanje ni na voljo posebnega zdravljenja, lahko pomagajo različna zdravila.
Popravek: Zelo pomembno je, da z vratom ravnate tako, kot bi ravnali z obrazom, pravi Zeichner. Zjutraj preprečite prihodnje poškodbe tako, da pod kremo za sončenje nanesete antioksidant. Preizkusite kremo za prsi, vrat in obraz Roc Multi Correxion 5 v 1 (18 USD, amazon.com ), ki je posebej oblikovan za pomoč pri boju in odpravljanju znakov staranja vratu, hkrati pa ščiti pred prihodnjimi poškodbami sonca. Zvečer nanesite izdelek, ki vsebuje sestavine, ki spodbujajo kolagen, kot so retinol, peptidi ali rastni faktorji. (Eden od poskusov: Murad Retinol Youth Renewal Night Cream, 82 USD, sephora.com .)
Kar zadeva postopke v pisarni, so lahko učinkovita možnost laserski tretmaji kože Fraxel. 'Laser frakcionira svojo energijo v drobne žarke in tako globoko v koži ustvari mikrokanalne poškodbe,' pravi Shainhouse. 'Telo nato hiti popravljati te travmatizirane cone in jih napolniti z novim, svežim kolagenom.' Rezultat? Izboljšana tekstura in zmanjšano razbarvanje. Za optimalne rezultate boste potrebovali dva ali tri tretmaje, pravi Shainhouse.
PREVENTIVNA PREMIJA: Prevention Natural Beauty Awards 2017
Če imate gube in gube ...
Mnogi ljudje imajo naravne gube na vratu, vendar se s staranjem pojavljajo nove gube zaradi izgube kolagena in vezivnega tkiva, ki območje tesno drži, pravi Tanya Kormeili , MD, dermatolog s certifikatom odbora v Santa Monici v Kaliforniji. (In bodimo resnični, nenehno gledanje navzdol v naše mobilne naprave nam ne dela nobene usluge na oddelku za gube na vratu.)
Popravek: Če želite preprečiti prihodnje poškodbe, nanesite kremo za sončenje, ohranite dobro držo, pametni telefon imejte v višini oči in uporabite nego proti gubam, ki vsebuje palmitoil oligopeptid, mešanico maščobnih kislin, ki spodbujajo proizvodnjo kolagena. (Eden od poskusov: DRMTLY Age Reversal Neck Cream. 52 USD, amazon.com ; drmtly.com .)
Hialuronska injekcijska polnila so še ena možnost, pravi Shainhouse. Te lahko vbrizgamo neposredno v vodoravne linije vratu, da jih lažje zapolnimo. Bonus: 'Polnila lahko trajajo do šest mesecev,' pravi. 'Prav tako spodbujajo telo, da ustvari lasten kolagen, tako da lahko učinki trajajo še dlje.'
Če imate vidne navpične trakove ...
'Ko naše vratne mišice oslabijo, se nagibajo k temu, da se na našem vratu ustvarijo črte navzgor in navzdol,' pravi Neinstein.
Popravek: Žal so vidni navpični pasovi ali platismalni pasovi pogosto genetski in jih ni mogoče popolnoma odpraviti brez kirurškega dviga vratu, pravi Zuckerman. Vendar se lahko majhne količine botoksa vbrizgajo v mišične pasove, da se sprostijo. To zmehča njihov videz in ustvari boljšo konturo, pojasnjuje Kormeili.
Če imate ohlapno kožo…
Uvešena koža vzdolž čeljusti, vratu in dekolteja se pojavi sčasoma, ko se kolagen in elastin začneta razgrajevati. S starostjo se koža ne more več vrniti, kot je nekoč, pravi dr.Purvisha Patel, dermatologinja s certifikatom in ustanoviteljica Visha nega kože .
Popravek: Neinstein, ki priporoča, da po nanosu kreme za sončenje navlaži vrat, da se poveča količina kolagena v koži Revizijski nektifirm (73 dolarjev, amazon.com ), krema za vrat, ki vsebuje rastlinske izvlečke in antioksidante, ki kohezivno ustvarjajo gladek in čvrst vrat. Ne glede na vlažilno kremo, ki jo uporabljate, jo nanesite na dno vratu do čeljusti, pravi Patel, ki pomaga pri spodbujanju smeri navzgor in preprečuje večjo vlečenje navzdol.
Obstaja tudi Ultherapy, osredotočeno ultrazvočno zdravljenje, ki spodbuja rast novega kolagena globoko v koži in v bistvu deluje kot nekirurško lifting obraza. 'To je edini nekirurški poseg, ki je pridobil odobritev FDA za dvig kože na vratu, bradi in obrvi,' pravi Patel. 'V večini primerov je potreben le en tretma, koža pa se postopoma zateguje.'
