kauriana/shutterstock Najprej najprej: Ločitev ni nekaj, kar je treba jemati rahlo. Čustveni in finančni izpad zaradi prenehanja poroke je lahko za vse vpletene izjemen in travmatičen. 'Mislim, da bi morala biti ločitev zadnja možnost,' pravi Eris Huemer Winans, PsyD, LMFT, soustanoviteljica Ločitveni zdravnik , storitev, ki parom pomaga pri vseh vidikih njune ločitve, in soavtor Nujna prekinitev: vodnik za preoblikovanje vašega razpada v preboj .
Kljub temu obstaja nekaj primerov, ko je ločitev resnično najboljša možnost za vse, tudi za vse otroke, ki bi bili na sliki. Strogih pravil ni, če pa se znajdete v kateri od teh okoliščin, je morda čas, da stvari končate. (Ali želite povrniti nadzor nad svojim zdravjem? Preprečevanje revija ima pametne odgovore - prejmite 2 BREZPLAČNA darila, ko se naročite še danes .)
massimofusaro / shutterstock
Igre na srečo. Seks. Alkohol. Droge. Razen če je resnično pripravljen poiskati pomoč ali se dobro okreva-in če ste v programu za partnerje odvisnikov, kot je Al-Anon-je običajno najbolje, da odidete. Poroka z odvisnikom lahko povzroči pravne in finančne težave ter čustveno zlorabo, pravi Huemer Winans. Odraščanje v odvisnem gospodinjstvu lahko povzroči tudi hudo škodo otrokom, ki lahko napačno verjamejo, da so odgovorni za slabo vedenje staršev.
Kay,* 49, se je poročila z moškim, ki je bil trezen že pet let, ko sta se spoznala. Toda potem, ko sta bila poročena približno eno leto, je padel z vagona. Opisuje ga kot dva popolnoma različna človeka, ki nihata med karizmatičnostjo, ustvarjalnostjo in produktivnostjo, ko je bil trezen do muhast in nestanoviten, ko je pil. 'Za vse bi me obtožil,' pravi. 'Spoznal sem, da je moj mož ljubil eno stvar, in to nisem bil jaz, to ni bil naš pes, niti najino skupno življenje. Edina stvar, ki jo je moj mož resnično rad popival, je. '
Kay se je nazadnje odločila za ločitev in pravi, da je njeno življenje zdaj v vseh pogledih boljše. 'Preživela sem obdobje žalosti in žalosti in skoraj šoka,' pravi. 'Toda skoraj takoj se je pomešalo z globokim olajšanjem, da sem lahko živel svoje življenje, kot sem hotel: z občutkom milosti in miru in brez nečesa uničujočega in nestanovitnega na svoji poti vsak dan.'
lolostock/shutterstock Ta se ne da pogajati. Huemer Winans pravi: 'Nasilni odnosi se večinoma ne ustavijo, ker se krog nasilja še naprej ponavlja. Tudi če niste v fizični nevarnosti, je lahko besedna zloraba izredno škodljiva, saj lahko resno vpliva na vašo samopodobo ter duševno in čustveno počutje.
Tako kot pri zasvojenosti tudi življenje v gospodinjstvu, kjer je zloraba, ogroža otroke, čeprav niso telesno poškodovani. 'Ko je otrok žrtev nasilja v družini ali vidi nasilje v družini, odrašča z zelo nizkim občutkom lastne vrednosti in samopodobe,' pravi Huemer Winans. 'V takšnem okolju je zelo strupeno.'
Preden spakirate kovčke, je ključnega pomena, da naredite načrt, ki bo zagotovil vašo varnost in varnost vaših otrok. Začnite tako, da poiščete svetovalne storitve v lokalnem zavetišču ali pa se obrnete na Državna telefonska številka za nasilje v družini na 1-800-799-7233.
alena ozerova/shutterstock 'Če želite imeti otroka, vaš zakonec pa ne, potem nobeden od vas ne bo srečen v tem zakonu,' pravi Huemer Winans. 'Poroka lahko resnično deluje le, če imata oba podobno vizijo, kdo ste kot družina.'
Preden sta se poročila, sta Tim in njegova partnerka razpravljala o otrocih in se odločila, da nobeden od njiju noče. To se je zanjo spremenilo - zanj pa ne. Leta so plesali okoli tega vprašanja, a se nikoli nista dogovorili, to vprašanje in drugi pa so počasi zabili globok klin med njimi. Ker je imeti otroke časovno občutljivo vprašanje, je Timovo obžalovanje predvsem to, da se nista ločila prej.
kauriana/shutterstock Pravi, da goljufanje ni nujno samodejni zakonec Rachel A. Sussman , LCSW, psihoterapevt s sedežem v New Yorku, specializiran za odnose in avtor Sveto pismo o razpadu: Vodnik pametne ženske za ozdravitev pred razhodom ali ločitvijo . Posebnosti so zelo pomembne: je šlo za eno noč ali skrivno ljubezensko razmerje, ki je trajalo leta? Je bilo to izključno fizično ali je eden od vas vzpostavil intimno vez z nekom novim?
Prav tako pomembno - ali morda celo bolj - je, kako se partner, ki je zašel, pristopi k posledicam. Ko ocenjuje, ali je nezvestoba razlog za ločitev, Huemer Winans svetuje, naj pogledajo šest R: »Oseba, ki je varala, bi se morala kesati, prevzeti odgovornost, se odreči partnerju v zvezi, dati zagotovilo in delovati zanesljivo ter pripravljena popraviti zakon, «pravi. Če ta kontrolni seznam ne izgleda tako dobro, je verjetno čas, da nadaljujete.
Ne sliši se preveč dramatično, včasih pa se poroka subtilno in tiho razpade v dolgih letih in nazaj preprosto ni. To je včasih problem za pare, ki se parijo zelo mladi. 'Če se poročita v svojih dvajsetih, do srednjih tridesetih let se je eden od njiju morda spremenil ali pa se je odločil, da jim je všeč drugačna oseba kot njihov partner,' pravi Sussman.
Tim in njegova bivša žena sta se spoznala na fakulteti in se kmalu poročila. Ena od stvari, ki sta jih sprva cenila v svojem odnosu, je bila njihova neodvisnost, a sčasoma so se načini, kako so želeli voditi svoje življenje, tako razlikovali, da je bila njuna poroka obdavčena nepopravljivo. Nekaj časa so poskušali teči po vzporednih poteh - ločeno zasledovati svoje interese, hkrati pa ostati par - vendar to na koncu ni bilo trajnostno.
Tim pravi, da je začutil hudo žalost, ko je spoznal, koliko 'čustvene vrzeli' se je razvilo med njim in njegovo tedanjo ženo, na koncu pa je bilo najboljše, da sta se ločila.
Če ste šli na svetovanje; prosil za nasvet družino, prijatelje in/ali duhovščino; in ste storili skoraj vse, kar si lahko zamislite, da bi rešili vaš zakon, stanje pa je še vedno bedno, verjetno je, da bi bilo bolje, če bi šel sam, pravi Sussman.
Ko se odločite za ločitev, Huemer Winans poudarja pomen komunikacije s partnerjem in nadaljevanja dela na sebi. 'Ker, če se ne boste soočili s svojimi težavami,' pravi, 'boste verjetno spet pritegnili isto osebo.'
In čeprav od ločitve morda ne pričakujete nič dobrega, vsekakor obstajajo prednosti, pravi Huemer Winans. Mnogi ločenci razvijejo večjo samozavest in samozavedanje-da ne omenjam dejstva, da so pogosto srečnejši samski kot v času poroke. 'Toda ti pozitivni rezultati ne pridejo zlahka, ko podpišete te dokumente,' pravi. 'Pridejo potem, ko ste delali na sebi.'
*Imena so spremenjena.
