Po Wargovih besedahGetty Images Michelle Obama Postajanje je eden izmed, če ne že, najbolje prodajanih spominov vseh časov. In zdaj, ko je več kot 10 milijonov ljudi požrlo njene osebne zgodbe o odraščanju na južni strani Chicaga in vzgoji dveh hčera v Beli hiši, oboževalci še vedno želijo več. Pred kratkim se je odpravila v Brooklyn Oprah's 2020 Vision: Your Life in Focus Tour , kjer je-v kombinezonu primarne barve in veliko zlatih zapestnic-govorila Winfrey o tem, kako so se razvile njene zloglasne fitnes in prehranjevalne navade zdaj, ko je v srednjih petdesetih letih. Tu je nekaj njenih najbolj nepozabnih jedi:
Ob spoznavanju starejših ljudi v vaši družini:
Michelle Obama : Govorim [in Postajanje ] o mojem dedku po očetu, Dandyju, in bil je nekakšen kvačkan starec. Zdaj, ko sem starejši, se lahko ozrem nazaj in pomislim: Zakaj je bil tako jezen? Toda to je bilo zato, ker je bil v dobi ločevanja briljanten črnec in Jim Crow, ki ni mogel uresničiti svojega potenciala, in je bil verjetno zelo zagrenjen zaradi tega. Želim si, da bi bil dovolj star, da bi sedel z njim in ga vprašal, kaj je preživel. Kako je preživel v svetu, ki je imel zanj tako omejena pričakovanja, ko je vedel, da je zanj toliko več?
Postajanje 32,50 USD11,89 USD (63% popusta) NAKUPUJTE ZDAJ Želim si predvsem, da bi mladi vedeli, da je zdaj čas za nekaj takšnih pogovorov s starešinami v njihovem življenju, saj bolj ko razumete njihove zgodbe, njihova potovanja, njihove bolečine in njihove rane, bolje razumete, kdo so so v polnem pomenu. In potem manj sodite in ste bolj empatični. Želim si, da bi starejše malce bolje razumel, vendar smo odraščali na območju, kjer nikomur ne postavljaš vprašanj. Ne vprašajte tega Dandyja.
O njeni različici popolnega dne:
MO : Bili bi na toplem. Bili bi na Havajih, jaz pa bi se zbudil in telovadil. Nisem velik zajtrk, zato verjetno ne bi zajtrkoval. Šel bi ven in se dolgo sprehodil, kjer bi videl ocean in nekaj gora. Rada sem zunaj. Zaradi varnosti nimamo več svobode biti zunaj. Tako Barack kot jaz hrepenimo po možnosti, da bi bili na prostem. Hodil bi na dolg sprehod in prišel domov, z možem bi kosil, sedel na plaži in bral. Ali pa bi se pogovarjal z nekaterimi puncami.
Obama in Winfrey se objemata na odru v objemu.
Po Wargovih besedahGetty Images
O tem, kako skrbi za sebe v slabem dnevu (in ali gleda televizijo v okviru svoje rutine samooskrbe):
MO: Uglašam svet, zaradi katerega se počutim slabo, ker je običajno nekaj zunanjega. Samo vzamem si odmor od tega, zaradi česar se počutim slabo. Všeč mi je HGTV. V to navado sem prišel, ker se nikoli nisem hotel ujeti, da bi gledal nekaj, kjer bi me omenili, ali mojega moža. To torej izniči večino novic, kajne? ljubim Črna in Rjava in vse druge stvari. Obožujem komedijo. Začel sem gledati Schittov potoček na Netflixu. Smešno. To je nekakšen vzlet sodobnega časa Zeleni hektarji . Rad imam komedije. ljubim Čudovita gospa Maisel . Verjetno gledam malo preveč televizije!
Pri poskusu joge:
Pravkar sem začel z jogo. To je nekaj, kar potrebujem, ker se staram, zato moram biti prilagodljiv. Starejši ko si, bolj pomemben je, zato obstajajo vse te nori jogijske poze, ki so jih [inštruktorji] poskušali narediti, da bi naredili nekaj tam, kjer smo imeli brado na tleh. Brcnili so jih po nogah, jaz pa sem si mislil, da se bom pogovarjal z Oprah! Ne morem imeti podplutene brade, ker sem poskušala narediti kakšno neumno jogo pozo. '
O njeni velesili:
MO: Upam, da je moja velesila empatija. Tudi v teh časih se zelo trudim razumeti, kaj ljudje doživljajo, ko so jezni ali sovražni, ali ko počnejo stvari, ki se jim ne zdijo prav. Poskušam jim stati na čelu in reči: Nekaj mora biti, obstajati mora kontekst, ki ga lahko razumem in mi pomaga videti, kako vidiš svet, da se lahko na neki ravni povežem z vami. Mislim, da to manjka vsem nam; sposobnost stati na čelu nekoga drugega in razumeti njihovo bolečino, bolečino, izgubo in jih videti onkraj njihove jeze.
O določitvi ciljev dobrega počutja:
MO : To je ravnovesje in razumevanje moje stene. Poskušam se prepričati, da razumem, kaj zame pomeni zdravo. Če tega ne primerjam z osebo, ki hodi poleg mene, ne z osebo v reviji. Poskušam razumeti, kakšna bi morala biti moja raven krvnega tlaka, kakšna bi morala biti moja prilagodljivost in kaj mi pomeni kardio. Kdaj se dobro počutim?
Ker lahko tudi pretiravamo, kajne? Tako trdo se lahko trudimo in se tako prehranjujemo, da smo morda vitki in videti na določen način, vendar je naše telo notri zlomljeno, ker ne hodimo po svoji poti - hodimo po poti nekoga drugega. Vsak dan poskušam to ugotoviti in se spremeni. Ženske, naše telo se drastično spreminja v primerjavi z moškimi. Preživljamo menopavzo. Veliko se dogaja in mislim, da nismo storili dovolj, da bi razumeli, kaj staranje pomeni za ženska telesa. Kako naj bi izgledali? Kako naj bi se počutili? Ne govorimo dovolj o tem.
Zdaj imamo bogastvo, ženske naših let. Toda trg in trg fitnesa ne govorijo z nami.
Počutim se, kot da smo v času, ko ženske v naših letih porabimo denar. Zdaj imamo bogastvo, ženske naših let. Toda na fitnes trgu ne govorijo z nami. Ne strežejo nam. Poskrbijo za Malijo in Sasho, kako izgleda ta obrabna obleka in kakšni so ti razredi. Poskrbijo za 20- in 30-letnike, ki, odkrito povedano, nimajo denarja! Kako je to? Te industrije želim spodbuditi, da začnejo razmišljati o nas, zrelih ženskah, da bomo delovali z resničnimi, dobrimi informacijami o tem, kaj bi morali tehtati. Zame pa moram ugotoviti, da moram, če teh podatkov ni, poiskati sam in se nehati primerjati z žensko poleg sebe.
Oprah Winfrey intervju sta zaključila z besedami: Ni vam treba primerjati, ker predstavljate tisto, kar je Maya Angelou povedala v eni od svojih pesmi: Ponosni ste, da črkujem svoje ime W-O-M-A-N.
Celoten intervju Oprah z Michelle Obama bo na sporedu v sredo, 12. februarja (20:00 ET/ 19:00 CT) v okviru serije WW's Wellness Wednesday. Oprahin Facebook kanal ,in Facebook kanal WW Now , s poudarki na Instagram, @ww.now .
