James Farrell 
Šele pred nekaj meseci se 52 -letna Merlyn Joseph ni počutila najbolje. Zaposlena osebna kuharica s 4 otroki in 8 vnuki je bila vajena neprekinjenih dni. V zadnjem času pa se ji je zdelo, da njen rezervoar teče prazen. 'Tekel sem nekajkrat na teden, a sem bil še vedno utrujen,' pravi New Yorker, rojen v Grenadi. 'Nisem imel energije in počutil sem se tako šibkega.'Čeprav se Joseph nikoli ni boril s težo, se je zdelo, da je v poznih 40. letih vsaka dodatna kalorija preselila naravnost v njen trebuh. Ne glede na to, kaj je Jožef poskušal, ni mogla spremeniti trebuha - niti ni šlo le za nečimrnost. 'Moja mama je umrla zaradi sladkorne bolezni, ko je imela komaj 55 let, pred tem pa je zaradi zapletov izgubila nogo,' pravi Joseph. Ker je vedel, da odvečna trebušna maščoba povečuje tveganje za sladkorno bolezen, je bil Joseph odločen, da bo spremenil njeno zdravje. 'Nisem hotela, da bi moji otroci šli skozi to, kar sem počela z mamo, in morala sem najti način, da se spet počutim kot jaz,' se spominja.
'Moje roke so neverjetne. Moja zadnjica je neverjetna. Sklece lahko delam celo kot moj sin, na prstih, trebuh pa že leta ni bil tako raven, «se smeje. 'Res neverjetno. Počutim se, kot da imam telo in energijo 20-letnika. '
[blok: bean = mkt-book-flexblock-fitin10-conte]
Kakšna je bila torej čarobna sprememba? 'Vsekakor trening moči,' pravi. 'Prej Namesti se v 10 , Pravkar sem treniral kardio. Nisem vedel, koliko treningi moči lahko spremenijo vaše telo. To je od zdaj moj življenjski slog; Doživel bom 100 ali več. '
