Kako lahko odložite menstruacijo? Ginekologi razlagajo o varnih in učinkovitih metodah

Strokovnjaki razpravljajo o varnosti odložitve ali izostanka menstruacije in o tem, kako to storiti pravilno.

Vsi smo že bili tam: imate težko pričakovane tropske počitnice ali morda samo velik življenjski dogodek, za katerega veste, da se boste želeli počutiti najbolje, in se zavedate, da se bo zgodil v tistem grozljivem času mesec. In imate občasno misel, ki jo ima vsaka oseba z menstruacijo: kako lahko odložite menstruacijo?

Verjeli ali ne, dejansko obstaja nekaj učinkovitih in varnih načinov, kako odložiti svoj mesečni ciklus. Vendar je nekoliko bolj vključeno, kot si morda mislite. Pogovarjali smo se s strokovnjaki za zdravje žensk in certificiranimi ginekologi, da bi dobili vse podrobnosti o tem, kako odložiti menstruacijo brez negativnih stranskih učinkov.

Ali je varno odložiti menstruacijo?

Da, z zdravili je varno odložiti menstruacijo. Zmotno je prepričanje, da je za zdravo maternico treba imeti menstruacijo, pojasnjuje , certificirana ginekologinja na Yale Medicine.

»Vendar pa je pomembno upoštevati, da preskakovanje obdobij brez zdravniškega nadzora zahteva zdravniško oceno pri vašem ginekologu ali izvajalcu primarne zdravstvene oskrbe,« opozarja dr. Huynh. Ko menstruacije ne uravnavate namenoma s hormoni, pravi, da je lahko preskakovanje menstruacije znak osnovne zdravstvene težave in je lahko dejavnik tveganja za rakave spremembe sluznice maternice, imenovane endometrij.

Kako odložiti menstruacijo s kontracepcijskimi tabletami?

Peroralna kontracepcija ima številne koristi za zdravje – poleg tega, da je odlična kontracepcija, pravi , strokovnjakinja za spolno zdravje žensk, avtorica Ona-ologija in Ona-quel .

»Eden najbolj koristnih, priljubljenih in varnih stranskih učinkov [tabletke] je njena sposobnost, da vsak mesec zavre ali ustavi vašo menstruacijo, zlasti med posebnimi priložnostmi, počitnicami, hudimi menstrualni krči (dismenoreja) in druga ginekološka zdravstvena stanja.' Dr. Ross ugotavlja, da nekatere ženske preprosto ne želijo mesečne menstruacije zaradi priročnosti in tudi to je v redu.

Obstajata dve vrsti kombiniranih kontracepcijskih tablet – ena povzroči odtegnitveno krvavitev (menstruaciji podobna krvavitev) vsak mesec in ena, ki povzroči podaljšan cikel, kar pomeni, da vsake tri mesece povzroči odtegnitveno krvavitev, pojasnjuje dr. Huynh. »Glavna razlika je v tem, da podaljšani cikel uporablja aktivne tablete (tablete s hormoni) vsak dan približno tri mesece, nato pa ima placebo teden, tako da dobiš menstruacijo med placebo tednom ... medtem ko paketi mesečnih ciklov vsebujejo placebo tableto vsak dan. mesec in tako povzroči mesečno krvavitev.«

Načrtovanje je pomembno, če nekdo želi manipulirati z menstrualnim ciklom, pravi dr. Ross. 'Nenehno jemanje tablet [in] izogibanje dnevom placeba se mora zgoditi vsaj tri mesece pred časom za najboljše rezultate [pri uporabi kontracepcije s podaljšanim ciklusom].' Obrnite se na svojega zdravnika, da boste razumeli najboljšo strategijo za preprečevanje nepravilnih krvavitev, ki niso v zaporedju.

Po mnenju dr. Huynha lahko menstrualke prosijo svojega ponudnika, ki jim je predpisal zdravilo, da jim da tableto za podaljšan cikel, da bi dobile samo štiri menstruacije na leto. Druga možnost je, da varno uporabite mesečni set kontracepcijskih tabletk, preskočite placebo tabletke in začnete naslednji mesec jemati tabletke, da namenoma odložite menstruacijo. Vendar najprej vprašajte zdravnika.

Neželeni učinki odložitve menstruacije med jemanjem kontracepcije

»Glavni stranski učinek odložitve menstruacije s temi metodami je, da lahko opazite vmesno krvavitev – kar pomeni neredno krvavitev med menstruacijo,« pojasnjuje dr. Huynh. Dodaja, da je vmesna krvavitev pogostejša, ko dlje odlašate s cikli, zato ima metoda podaljšanega cikla še vedno menstruacijo vsake tri mesece, da zmanjša ta potencialni neželeni učinek.

Kako lahko odložite menstruacijo z drugimi oblikami hormonske kontracepcije?

Druge hormonske kontracepcijske metode so morda celo bolj učinkovite pri odložitvi menstruacije, pravi dr. Huynh. 'Dolgodelujoča, reverzibilna kontracepcija (LARC) ima prednost, da veliko oseb ne dobi menstruacije s temi metodami ali imajo redkeje število dni krvavitev s temi režimi,' pravi. Nekateri primeri LARC vključujejo injekcijo depo Provera, vsadek Nexplanon in hormonske IUD (intrauterine naprave). »Te metode pogosto trajajo nekaj mesecev, preden lahko opazimo prenehanje vzorca krvavitve in imajo potencialni stranski učinek neredne krvavitve ali madežev,« pojasnjuje dr. Huynh.

Poleg dolgoročnih oblik kontracepcije je noretindron hormonski recept, ki ga lahko vzamete štiri dni pred pričakovano menstruacijo, da odložite njen prihod, pravi dr. Ross.

Kako lahko naravno odložite menstruacijo?

Na žalost ne morete. Čeprav obstajajo nekatere strategije, ki so bile označene kot naravna zdravila za odložitev menstruacije, kot je uživanje jabolčni kis , limoninega soka, želatine in gramske leče, dr. Ross pojasnjuje, da so te metode 'nezanesljive in za njihovo učinkovitostjo ni znanosti.'

Dr. Huynh pravi, da ni nehormonskih metod za varno odložitev menstruacije. »To je zato, ker hormoni zavirajo sluznico maternice, tako da ta ne raste nenormalno, kar se lahko zgodi, če menstruacija izostane. Zato je izostanek več menstruacij brez hormonov dejavnik tveganja za raka endometrija ali predrakavih/prekomerno razraščenih celic, imenovanih hiperplazija.« Dr. Hunyh dodaja, da obstajajo kirurške metode za zmanjšanje ali zaustavitev menstruacije, vendar so trajne, jih ni mogoče razveljaviti in niso za bolnice, ki bi morda želele zanositi v prihodnosti.

Bistvo je, da obstaja več varnih načinov za učinkovito odložitev menstruacije, če ste v stiski in želite uživati ​​v počitnicah na plaži brez obiska tete Flo. Vendar pa lahko to storite le z uporabo hormonskih metod kontracepcije, kot so tablete ali IUD.

Madeleine, ATTA pomočnica urednika, ima zgodovino pisanja o zdravju iz svojih izkušenj kot pomočnica uredništva pri WebMD in iz svojih osebnih raziskav na univerzi. Na Univerzi v Michiganu je diplomirala iz biopsihologije, kognicije in nevroznanosti – in pomaga oblikovati strategijo za uspeh v vseh ATTA platforme družbenih medijev.