Evo, kaj lahko po mnenju zdravnikov vdihavanje dimnega požara povzroči vašemu telesu

Zahodne Združene države doživljajo svoje najhujša sezona požarov v zabeleženi zgodovini, ko milijoni hektarjev gorijo zaradi neskončnih pekel. V resnici so požari tako razširjeni, da so prekrila nebo s srhljivim rdeče-oranžnim sijajem in močan dim.

Kakovost zraka je v več regijah Kalifornije, Oregona in Washingtona označena kot nezdrava ali zelo nezdrava. AirNow , partnerstvo ameriške agencije za varstvo okolja, Nacionalne uprave za oceane in atmosfero (NOAA), službe nacionalnih parkov, NASA, centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ter plemenskih, državnih in lokalnih agencij za kakovost zraka.

Torej, kaj dihanje v tem onesnaženem zraku naredi za vaše telo? Tukaj je tisto, kar želijo vedeti zdravniki, in ukrepe, ki jih lahko sprejmete, da se zaščitite.

Kakšni so učinki dima pri požaru na zdravje?

Dimni požar lahko poškoduje vaše oči, draži dihalni sistem, poslabša simptome kroničnih bolezni srca in pljuč ter zaradi česar ste bolj nagnjeni k pljučnim okužbam vključno s COVID-19, po navedbah CDC.

Dim požarnega ognja je sestavljen iz plinov in drobnih delcev, ki se pri gorenju lesa in drugih organskih materialov vržejo v zrak. Agencija za varstvo okolja (EPA). Mikroskopski delci v dimu - največji tretjini premera dlake - so največja skrb, saj lahko potujejo globoko v pljuča in povzročijo vrsto zdravstvenih težav.

Vpliv na vaše dihalne poti je pogosto največja skrb. Kratkoročno lahko vdihavanje dima iz požara povzroči draženje grla, piskanje, kašelj, izcedek iz nosu, draženje oči in kratka sapa , pravi Jonathan Parsons, MD, pulmolog v medicinskem centru The Ohio State Wexner. The Ameriško združenje za pljuča (ALA) tudi poudarja, da lahko ta oblika onesnaženja z delci sproži težave, kot sta bronhitis in astma.

Prva obrambna linija vaših dihalnih poti so sluznice nosu in grla, pojasnjuje dr.Raymond Casciari, pulmolog v bolnišnici St. Joseph v Orangeu v Kaliforniji. Ko zrak vstopi v vaše telo, najprej vpliva na sluznico in lahko izloči veliko nečistoč.

Toda požar iz ognja ustvarja suh zrak, ki nato izsuši sluznico. Bolj suhi so, manj učinkoviti so, pravi dr. Casciari.

Ko dim iz požara preseže vaš nos in grlo, zadene vaš glasovni okvir, ki je lahko hripav, vnet in razdražen. Sčasoma se delci prebijejo v pljuča. Pljuča izločijo nekatere nečistoče, ugotavlja dr. Casciari, druge pa lahko zaradi svoje zaščite zaobidejo zaščito in se premaknejo dalje v telo. Vaša pljuča lahko prenesejo določeno količino tega, toda če so preobremenjeni s temi delci, lahko dobite reakcijo vnetnega tipa in na koncu fibrozo. ( Pljučna fibroza je medicinski izraz za odebelitev ali brazgotinjenje pljuč, kar lahko na koncu oteži dihanje.)

Kaj je več, raziskave objavljeno v Revija Ameriškega združenja za srce kaže, da je dim požar povezan s srčno -žilnimi dogodki, vključno z srčni infarkt , odpoved srca in možgansko kap pri odraslih, starih 65 let ali več.

Vdihavanje velikih količin ogljikovega monoksida - brezbarvnega plina brez vonja, ki se oddaja v bližini ognja - lahko prav tako moti količino kisika, ki se dovaja v telo. To lahko povzroči glavobole, slabost, omotico in celo prezgodnjo smrt, za ALA.

Kdo je najbolj ogrožen zaradi požara?

Naslednji ljudje imajo največje tveganje za zdravstvene težave zaradi požara, po CDC :

• Otroci, mlajši od 18 let
• Odrasli, stari 65 let ali več
• Nosečnica
• Ljudje s kroničnimi zdravstvenimi stanji, kot je sladkorna bolezen
• Ljudje z boleznimi dihal, kot sta pljučna bolezen in astma
• Delavci na prostem
• Ljudje z nižjim socialno -ekonomskim statusom, vključno z brezdomci ali omejenim dostopom do zdravstvenega varstva
• Ljudje z oslabljeno imunostjo

Ljudje, ki so bolj verjetno trpijo zaradi zapletov COVID-19 in tisti, ki okrevajo po bolezni, so prav tako izpostavljeni večjemu tveganju, zaradi vpliva virusa na pljuča in srce.

Ali je pomembno, koliko dima vdihnete?

Ljudje tečejo vzdolž Embarcadera, ko zadimljeno nebo iz požarov v severni Kaliforniji zjutraj v San Franciscu, Kalifornija, rdečkasto obarva barvo v sredo, 9. septembra 2020.

Ločnica je za vsakogar drugačna, pravi dr. Casciari. Ljudje lahko prenašajo različne količine.

Dr.Parsons dodaja, da je odvisno od tega, ali imate osnovno bolezen ali ne. Z blago do zmerno stopnjo dima v zraku-kar je mogoče oceniti z indeksom kakovosti zraka na vašem območju-ima večina ljudi brez pljučnih bolezni minimalne ali blage simptome. Vendar pa lahko te ravni kajenja poslabšajo osnovne pljučne razmere pri ogroženih ljudeh.

Kljub temu je izpostavljenost veliko dima v požaru problem za vse. Visoka stopnja onesnaženosti dima zaradi požara lahko vpliva tudi na zdrava pljuča, pravi dr. Parsons.

Kako zmanjšati izpostavljenost dimu požarnega požara

Ostanek v zaprtih prostorih je ključnega pomena, pravi dr. Casciari. Poleg tega lahko naredite še nekaj dodatnih korakov, da zmanjšate izpostavljenost:

• Preveri svoj lokalna poročila o kakovosti zraka dnevno.
• Poskusite ohraniti zrak v zaprtih prostorih tako, da zaprite okna in vrata.
• Zaženite klimatsko napravo, če jo imate, vendar zaprite dovod svežega zraka, da preprečite, da bi se zunanji dim vdrl v notranjost.
• Če nimate klimatske naprave in je v notranjosti prevroče, poiščite drugo zavetje.
• Če je mogoče, uporabite filtriranje zraka HEPA v zaprtih prostorih.
• Izogibajte se dejavnostim, ki povečujejo onesnaževanje prostora, kot so kurjenje sveč, kuhanje na plinskih pečeh in sesanje.

Če se morate odpraviti ven, dr. Casciari svari pred vadbo na prostem. Ko telovadite, vdihnete velike količine zraka in ga vnesete v globlje dele pljuč, pravi.

❗ Če živite na območju, ki ga prizadene dim požara, in imate težave z dihanjem, poiščite takojšnjo oskrbo ali pokličite svojega zdravnika za nadaljnje korake.

Podpora bralcev, kot ste vi, nam pomaga pri najboljšem delu. Pojdi tukaj na katerega se naročite Preprečevanje in prejmite 12 brezplačnih daril. In naročite se na naše BREZPLAČNE novice tukaj za dnevne nasvete o zdravju, prehrani in fitnesu.