25 preprostih trikov, s katerimi boste svojo spalnico počutili še bolj prijetno

Približno tretjino dneva preživimo v svojih spalnicah, vsak dan se začne in konča s pogledom iz blazin. Zato je vredno vzeti nekaj dodatnega časa, da bo vaše notranje svetišče prijetno, toplo mesto za umik. Tukaj je nekaj preprostih idej za popestritev spalnice.

Notranja oblikovalka Wendy Nolan iz podjetja 509 Design LLC v Spokanu, WA, spodbuja uporabo 'toplih nevtralnih'-svetlo do srednjih tonov sive, bež in rjave barve, pa tudi zemeljsko modre barve. Te barve zagotavljajo mirno (vendar ne dolgočasno) ozadje, ki ga je mogoče enostavno ogreti ali ohladiti z dodatki skozi vse letne čase.

Les, lan, ratana, protja, kamen, volna, geode: vse to dodaja udobje v sobo. (Preizkusite teh 100 preprostih strategij za boljši spanec vsako noč.) Uporabljajte jih obilno in se po možnosti izogibajte velikim elementom iz odsevnih kovin in plastike, saj bodo prostor videti trdi in izdelani. (Majhni kovinski ali plastični poudarki, kot so pohištvene noge ali gumbi, so na splošno v redu.)

Dobro izdelane zatemnitvene zavese so bistvenega pomena, zlasti za lahke pragove. (Ali vam lahko nočna telefonska navada uniči spanec?) Če je mogoče, si priskrbite komplet, ki blokira tudi nekaj zvoka; okenske plošče so nam všeč Zavese Eclipse .

Prvi korak, ki ga naredite vsako jutro, ni rahlo sprejemljiv! Oblikovalka Tampa Bay Sara Chiarilli iz Artful Conceptions predlaga preprogo iz volne z veliko kupa poleg postelje. Oboje je prijeten kraj za odlaganje nog in priložnost za ustvarjalnost z barvami in dizajnom: izberite kar koli od starinske perzijske preproge do sodobnega minimalističnega kosa. (Postanite jutranja oseba s temi 7 triki.)

Zgornja razsvetljava je nepotrebno svetla za sobo, kjer je spanje najpomembnejše. Ali postavite svetilko na zatemnilnik ali pa se je popolnoma znebite, morda jo zamenjajte z lesenim ventilatorjem brez svetlobe. Namesto zgornje luči uporabite različne manjše svetilke, nastavljene na različnih višinah, da zagotovite teksturo svetlobe. Za maksimalno udobje uporabite žarnice z nizko močjo in trdne senčnike, da razpršite svetlobo po prostoru.

Te vse bolj priljubljene svetilke so ugoden in prijeten element, ki utegne prinesti skrivne prednosti: zagovorniki prisegajo, da imajo lastnosti filtriranja zraka in vam bodo lahko pomagali bolje dihati ponoči (samo preverite te 3 stvari, ki jih morate vedeti, preden kupite solno svetilko ). Ne glede na morebitne koristi za zdravje dajejo pridušen, rožnato sijoč sijaj, ki sobi doda lepo svetlobo. To nam je všeč Levoit Elora ročno izrezljana svetilka iz naravne himalajske kristalne soli , ki je opremljen s stikalom za zatemnitev.

Prižiganje sveč v spalnici je lahko tvegan predlog: okoli je veliko tkanin in zlahka zaspite, medtem ko sveče še gorijo. So pa bistveni element vse bolj priljubljenih Danski koncept hygge —Ne preveč prevodljiva beseda, ki ne pomeni le prijetnosti, ampak toplino človeške povezanosti, ki prihaja iz prijetnega prizora. Gorenju sveč lahko dodate nekaj varnosti z uporabo orkanskih luči, geometrijske steklene luči ali celo steklene terarijske škatle, da prižgete nekaj stebrov ali zavetnih sveč, hkrati pa dodate lep, sodoben pridih v dekoracijo vaše sobe.

Če ste nagnjeni k gorečim svečam, kjer spite, ali ne želite izplačati več sto dolarjev za dovolj sveč, da boste v zimskem času preživeli v popolnem prijetnem slogu, razmislite o umetnih svečah. Tehnologija je prišla tako daleč, da so pravzaprav lepe in brez nevarnosti plamena jih lahko postavite povsod. Tiste, narejene iz pravega voska, imajo še posebej lep sijaj. Ta niz 5 svečk ima samodejni časovnik, tako da jih lahko nastavite tako, da se vklopijo vsako noč ob istem času.

Ne samo za spalnice najstnic, pravljične luči (znane tudi kot lučke za božično drevo) lahko sobi dodajo mehko svetlobo in utripajoč ambient - celo zrel! Sodobne različice - kot te prefinjene pravljične luči iz bakrene žice - jih je mogoče potegniti vzdolž stropa, obesiti za zaveso ali celo zložiti v preurejen kozarec kot umetniško svetilko DIY.

Umetnostne izbire so zelo osebne in temeljijo na okusu, vendar Julie Daniel iz L'Abri Interiors s sedežem v Los Angelesu priporoča izogibanje visokoenergetskim barvam, kot so rdeče, pomaranče in globoko rumene barve. Namesto tega izberite kose z modrimi, zelenimi ali sivimi toni, ki bodo v vaši spalnici pomagali ustvariti umirjeno vibracijo, pravi. (Oglejte si 6 največjih napak, ki jih pari naredijo v spalnici.)

Postavite na ogled družinske dediščine, zlasti tiste iz lana. Zložite in obesite na primer babičine čipkaste prtičke ali izrežite uporaben del iz raztrgane stare odeje in ga okvirite za steno. To doda osebno noto in hkrati prispeva k teksturi prostora iz več tkanin. (Ugotovite, kako feng shui spalnico.)

Oblikovalka Liz Toombs iz Polka Dots in Rosebuds Interiors v Lexingtonu v KY spodbuja stranke, naj 'vnesejo zunanjost z uporabo cvetja ali rastlin z vašim drugim dekorjem'. Tako lepo je v teh hladnih mesecih imeti občutek življenja v svojem domu. ' Izberite spalnice za enostavno rokovanje: kaktusi, sukulenti in zračne rastline z minimalnim naporom dodajo zelenje, njihovi lonci pa lahko naredijo lep oblikovni element. Če ste pogumni, Toombs predlaga orhidejo: lažje so, kot si mislite, in vaši sobi dodajo občutljiv, barvit element.

Kdo pravi, da morate praznično in sezonsko dekoracijo omejiti le na nekaj mesecev? Nočeš pretiravati, toda božični venec ali šopki svežega vrtnega cvetja poleti dodajo toplino in tiho praznično počutje spalnici.

Če ima vaša spalnica prostor, si naredite udobno bralno mesto z majhno mizo in razkošnim ležalnikom ali prijetnim velikim stolom. (Sklenite se z eno od teh sparnih knjig, ki vam bodo pomagale vzpostaviti razpoloženje v spalnici.)

Tkanina je lep in mehak način za ustvarjanje teksture, barve in prijetnosti v sobi. Udobno odejo spretno prilepite na naslonjalo stola. Dodajte blazine za mešanje in ujemanje na stol v bralnem kotičku. Zložite starinsko odejo ali sodobno tkano odejo ob vznožju postelje (obožujemo to živahno Odeja Pendleton in lepa metanje tartana ).

Žareče luči in presihajoči zvoki elektronike ne zagotavljajo sproščenega okolja za spanje, vseprisotni televizorji pa povzročajo preveč vabljivosti pred gledanjem televizije pred spanjem, kar po mnenju National Sleep Foundation lahko vpliva na naše cirkadiane ritme, zaradi česar je težko trdno spati . Če preprosto potrebujete televizor za občasen film v postelji, razmislite o tem, da ga ogrnete s precej odejo ali kosom tkanine, ko ni vklopljen. To bo zadrževalo prah in vaše misli. Kar se tiče vašega prenosnika? Naj bo še tako mamljivo, pustite ga v dnevni sobi. (Tukaj je 6 stvari, ki jih nikoli ne bi smeli početi v svoji spalnici.)

Branje pa je odlična aktivnost pred spanjem in dobra tudi za splošno sprostitev. Dobro izkoristite svoj bralni kotiček, tako da v sobo dodate majhno knjižno polico, opremljeno z romani in knjigami za mizico, ki omogočajo sproščujoče listanje. Revije, ker so šibek papir, se običajno nabirajo in se počutijo kot nered - odstranite jih, ko končate branje. Knjige lahko ostanejo. (Tu so štirje največji krivci nereda v vašem domu.)

Ustvarjanje prijetnega bralnega mesta je čudovito, vendar bo vnos preveč elementov (stranskih miz v izobilju, več kompletov knjižnih polic) začel delati prostor zaseden in nered.

Tista velika gomila neprimerljivih nogavic in srajc, na katere je treba prišiti gumbe? Zunaj! Od vseh krajev v hiši, kjer je ključnega pomena, da se reže nered, je najpomembnejša spalnica. Če vsako jutro najprej vidite kup oblačil (se pravi kup nalog, ki jih morate opraviti), vas to pripravi na naporen dan. Oblačila zložite in jih takoj pospravite ali pa razgrnjena čista pustite drugje v hiši. (Ugotovite, kako izgleda popolna spalnica za odličen nočni spanec.)

Spalnica ni prijetna, če postelja ni udobna! Kupite dobro žimnico in jo vzdržujte v dobri formi tako, da jo obračate/obračate (če priporoča proizvajalec) in jo pokrivate z nepremočljivo prevleko za žimnice. Večina proizvajalcev priporoča zamenjavo žimnic vsakih 5-10 let ali takoj, ko se zbudite z bolečinami, ki jih ni mogoče razložiti z drugimi dejavniki.

V resnici ni nič boljšega, kot da po dolgem dnevu zdrsneš med veličastno mehko ploščo. Od vseh krajev, kjer se lahko res razsipate po dekorju spalnice, so daleč najboljši dobri listi z velikim številom niti. Dober spodnji plašč ali alternativa navzdol je prav tako nujen za dober spanec. Vsak potrebuje odejo ali odejo za odejo, pravi Daniel. Srednje težka odeja je dovolj za večino vseh, ki ne živijo v arktičnih podnebjih; enostavno (in prijetno) je v najhladnejših zimskih mesecih položiti nekaj dodatnih odej.

Daniel priporoča ugodno nakupovanje odej, ki vam omogoča, da kupite dve ali tri cenejše odeje, ki jih zamenjate glede na letne čase. So odličen način, da vsakih nekaj mesecev v svoj prostor vnesete svež videz. '

Izločite svojo zbirko velikih majic v prid bolj prefinjeni in udobni obleki za spanje. Poskusite a mehka, s čipko obrobljena majica ali se odločite za igrivo komplet pižame z vzorcem .

Ne pozabite upoštevati vseh petih čutov! Eterično olje sivke velja za aromaterapevtsko orodje za tesnobo in nemir. Ko perete rjuhe, nanesite nekaj kapljic v cikel izpiranja ali pa jih preprosto dodajte difuzor eteričnega olja pred spanjem.

Dobro narejene zatemnitvene zavese nekoliko pomagajo pri hrupu, če pa ste blizu prometne ceste (ali se celo gnezdite v gozdu med preveč navdušenimi pevkami), morate izvleči velike puške. The Marpac Dohm lahko izginejo vse vrste hrupa, ki moti spanje, zaradi česar boste veliko lažje zaspali in zaspali. (Upoštevajte teh 20 načinov za boljši spanec vsako noč.)