Allison Kimmey/Celina Rosso Ko se živo srebro dvigne, je to razumljivo vsi se bolj potimo , vendar obstaja nekaj, kar se mnogi od nas znojijo daleč preveč o: pokazati več kože. Mnogi ljudje, zlasti ženske, se bojijo nakupovanje kopalk , še manj pa ga nosite v bazen ali na plažo. Da bi vam okrepili zaupanje in se to poletje dobro počutili v svoji koži, smo na Instagramu poiskali nekaj najbolj navdihujočih telesnih pozitivnih citatov, ki dokazujejo vsi ima 'body body'. Tu je čarobna formula. 1. korak: navdihnite te rockstar prave ženske. 2. korak: Pojdite v kopalke, zaradi katerih se počutite kot milijon dolarjev. 3. korak: Odpravite se do bazena ali plaže in objemite telo, ki ga imate.
@ celinarosso / Instagram Naj vas nihče ne prepriča, da ste pomanjkljivi Hranimo se s praznimi obljubami, če potegnemo stvari, za katere smo povedali, da so »pomanjkljive«, kot da smo problem, ki ga je treba odpraviti, pravi Celina Rosso , trener čustvenega prehranjevanja. Namesto da bi razpravljali o tem, kako premagati lestvico ali se spopasti s stresom, ko se oblečemo v kopalke, Rosso spodbuja idejo, da iščete izpolnjenost in ljubezen do sebe tako, da pogledate vase, namesto zunaj sebe.
@mynameisjessamyn/Instagram Sreča je sprejemanje vaših napak Jessamyn Stanley , učiteljica joge, je najbolj znana po širjenju zavedanja telesne pozitivnosti s svojo prakso joge. V tej objavi na Instagramu Stanley piše: 'Smiselno je, da bi osvoboditev vašega telesa veljala za žaljivo, Jessamyn. Ali je bilo debelim temnopoltim ženskam kdaj dovoljeno živeti v lastnem telesu, ne da bi se kaj užalilo? ' Stanley nadaljuje: 'Vaša potreba po odobritvi, vaša potreba po tem, da jo uredite. To je joga. Hodite naprej in hodite sami. Vaša osvoboditev ni naprodaj. Osvoboditev enega vodi v svobodo za vse nas. Pritisni na.'
Njeno sporočilo si morajo vse ženske vzeti k srcu: ne glede na to, ali ste zaobljeni, fit, nizki, visoki, okrogli, suhi itd. energija je nalezljiva.
@thesassytruth/Instagram Živite po svojih pravilih To bom nosil, ko bom shujšal 15 kilogramov ... s ound znan? Gia Natalia Narvaez iz @thesassytruth_ je bil tam in nazaj. Zdaj pa poskušam vsak dan živeti po svojih pravilih in vsak dan preživeti brez skrbi, kaj si ljudje mislijo o meni, pravi.
@ RoseyBeeme / Instagram Vaše današnje telo je vaš najboljši jaz Predlaga, da ni več primerjav pred in po Rosey Blair , modna blogerka velikosti plus s sedežem v Dallasu v Teksasu. Namesto tega objema vsak centimeter sebe, kakršen je danes, in pravi: 'Dobiš samo eno življenje. Odločil sem se, da bom imel rad svojega. To je moja zadnja fotografija. To je moj najboljši jaz.
@bonniemicheleking/Instagram Vaše obline in gube vas naredijo lepše Če kdaj dvomite vase, se spomnite življenjskega trenerja Bonnie Michele King's afirmacije v naslovu njene sončne fotografije vadbe. Če si, si v redu. Krivulje so v redu. Jiggy koščki na telesu so v redu. Če nimate 'ravnega trebuha', je v redu. Vsako prekleto telo je trenutno bikini telo, prav? Vaše poletno telo ste ZDAJ, OK!
@iskra / Instagram Celulit je naravna stvar Biti v očeh javnosti kot britanski model ni vedno lahko Iskra Lawrence lahko potrdi. Da bi drugim samicam preprečila toliko dvomov vase, kot jih čuti glede naslovov, ki trdijo, da je Iskra pustila, da gre !, je objavila to fotografijo in dejala, da ima 95% ženskih teles #celluLIT naravno in naša koža je lepa, kakršna je usojeno.
@ashleygraham/Instagram Pravo telo na plaži je zgrajeno na ravnovesju Ameriški model Ashley Graham je na isti strani o skupni rabi utrinkov iz resničnega življenja. Ja, prave ženske jedo! Tukaj Graham poležava v bikiniju, medtem ko jedo hamburger in solato. Hej, to je najboljši način življenja v naši knjigi.
@ bodyposipanda / Instagram Z vsakim premikom ste bolj veseli Avtorica Megan Jayne Crabbe, znana tudi kot @bodyposipanda , v tem veselem videu usmerja vse vibracije Lizzo in Beyonce. Pojasnila je, Preverjeno z Destiny's Child -om prej in potrdili so, da nekateri ljudje preprosto niso pripravljeni na ta žele 🤷🏽 & zwj; ♀️ ampak tukaj smo, da ga stresemo z ali brez njihove odobritve in smo z vsakim tresenjem bolj veseli.
@allisonkimmey/Instagram Osredotočite se na stvari, ki vam jih telo omogoča Namesto da bi se osredotočali na to, kako izgleda njeno telo, vzgojiteljica ljubezni do sebe in mama Allison Kimmey razmišlja o tem, kako ji njeno telo vsak dan pomaga pri doseganju stvari. V zadnjih 3 dneh sem premaknil ogromno pohištva po stopnicah navzgor in navzdol, se naučil voziti, se zasidrati in pristati na čoln, kupil naš prvi pravi žar ... Trenutno se počutim prekleto sposobnega. Osredotočenost na stvari, ki nam jih naše telo dovoljuje, je VEDNO fantastičen začetek, ko se poskušate imeti še bolj radi, tako kot ste, pravi.
@lilo_photography/Instagram Starost vam pomaga ceniti svoje telo Fotograf Lisa Lord priznava, da ne ljubi vedno objavljati svojih fotografij. Ko pa se stara in bolj sprejema svoje telo, postaja nekoliko lažje. Lord pojasnjuje: O tem, da se starate in da vam ni toliko mar, kaj si ljudje mislijo o vas, je treba povedati nekaj. Je nekakšna osvoboditev. Tistim, ki imate pri 20 letih ... uživajte v tem telesu in negujte vsak trenutek z njim. Tistim, ki ste stari 30 let, se zahvalite svojemu telesu za njegove storitve in neverjetne stvari, ki jih je storilo (kot so nošenje dojenčkov). In tisti v ZDA, stari 40 let ... poskrbimo za svoja telesa, saj nas čaka še dolga pot, pa tudi začnimo živeti, kot da velikost ni pomembna!
@candicehuffine/Instagram Zaupanje je to, kako se počutite - ne kako izgledate Model in modni oblikovalec Candice Huffine je ustvaril linijo aktivnih oblačil, imenovano Day/Won, ki bolj vključuje kurji tip telesa. Ker bi se morali vsi med vadbo počutiti in videti dobro. Huffine (levo) nam pokaže, kako ostati samozavesten v svojem telesu v tej objavi na Instagramu, kjer pozira v črnem bikiniju. Ona deli: Črpal po plaži. Črpal po teh telesih. Črpal po teh plažnih telesih. 👊
@ kirsingh / Instagram Bodi otrok, ki si bil vedno Objemite ljubico, razglaša Kiran , telesno pozitivna vplivna oseba na Instagramu s sedežem v Orlandu na Floridi. Zdrav sem, srečen in samozavesten, naučil sem se, da je moje telo moje in da mi bo všeč vsak centimeter. Zato bom za tiste zadaj povedal glasneje. Plažna je sezona na plaži - pojdi ven in bodi punca, kot si bila vedno.
@love_disfigure/Instagram Ljubiti sebe je več kot le vaša oblika Sylvia Mac iz otroštva, ki je preživela opekline@love_disfiguredeli to fotografijo, da pojasni pomen aktivnega načina življenja za njeno splošno zaupanje. Brez kakršnega koli gibanja se moje zunanje brazgotinjenje zaradi pridobivanja teže zaostri, kontrakture pa povzročajo izčrpavajočo bolečino. Vsi bi morali biti sposobni biti srečni v svoji koži, ne glede na to, ali moramo delati na zdravstvenem stanju ali če želimo delati brez pritiska drugih na družbenih medijih.
@ lexinimmo / Instagram Vaše telo je sposobno več, kot si mislite Igralka in model Lexi Nimmo odgovoril piscu nedavnega fatfobičnega eseja, objavljenega leta The Telegraf to je imenovalo Nikejeve manekenke velikosti plus ogromne in polne maščobe s strastnim napisom v tem prispevku.
NE POZNAŠ ME. Ne upajte si pogledati mojega telesa in poskusiti znova napisati moje zgodbe. To telo je močno, sposobno in vredno. To debelo telo je trpelo zlorabe, preživelo travmo, se ozdravilo in me še naprej vodi skozi mojo pot, «piše Nimmo. 'Debeli ljudje ne morejo teči? O draga, tek je najmanj zanimiva sposobnost tega debelega telesa! Za zapisnik pa lahko tečem! Lahko plešem, ljubim, raziskujem, ustvarjam, se borim. Lahko počnem kar hočem! Ne upaj me spraviti v škatlo. Ali pa ona. Ali pa on. Ali kdo od nas! '
@jessicasaramorris/Instagram Bodite pozorni na to, kako vas telo vzdržuje Za blogerko in mamo Jessica Sarah Morris , objemanje vsake unče pomeni, da ji daš dober zgled petim malčkom. Ob pogledu na lestvico sem se zgrozil. Moral bi shujšati za 10 kilogramov ... Moje prehranjevanje naj bi se izplačalo. Potem pa sem pogledal svoje telo, telo, ki je rodilo pet otrok, ki je bilo skozi neznosni stres in nazadnje hudo operacijo, in pogledal sem ga v novi luči. Namesto da bi me razočaral, me je nosil.
@allisonkimmey/Instagram Dovolite, da ljubezen do sebe-ne sovraštvo-poje vaše telo Evo zakaj Alison Kimmey tako močno čuti oznanjevanje telesne pozitivnosti. Ko je obsesivno nadzorovala vsako vedenje v zvezi s hrano in vadbo ter lovila vse suho, ni bila srečna. Moje telo je včasih porabilo moj um, pojasnjuje. Zdaj moja duša poje moje telo.
@natashazouves/Instagram Nikoli ne boste tako mladi kot danes Ko se bližate 100 let in se ozrete na svoje življenje, ali vam bo res mar za teh 10 neželenih kilogramov, na katere ste poudarili celo četrto desetletje? Ni verjetno, pravi novinar Natasha Zouves , ki ženske spodbuja, naj bodo vsak dan prijazne do svojega telesa.
Hitro naprej in predstavljajte si, da boste v svojem 90-letnem telesu preživeli nekaj minut. Res doživite, kako bi to izgledalo. O tem scenariju sem večkrat razmišljal. Za trenutek želim začutiti ... artritične sklepe mojih prstov, nežno pogrbljeno ramo, da uživam v vsem tem, da bom danes lahko bolj nežen do sebe, «piše Zouves.
'Zdaj želim v celoti ceniti to telo v njegovem stanju - z raztezanjem in mehkim trebuščkom ter močnimi nogami, ki mi omogočajo, da se z lahkoto premikam, se raztezam in upogibam ...
@ loveginasena / Instagram Vaše telo je posoda za vaše sanje Geriatrična nosečnost z visokim ITM ne ohranja trenerja intimnosti Gina Senarighi od objemanja njenih naraščajočih oblin. In nič vam ne bi smelo preprečiti, da bi sledili temu, pravi trener za odnose. Tukaj na soncu. Ogromno. Svetleč. Neprijetno. In hvaležen za vsako minuto. Lucky Vsak dan, ko zanosim, imam srečo in mislim, da smo se tako trudili, da smo prišli sem. To Tukaj je ogromna hvaležnost za še šest tednov.
@rachelmmolenda/Instagram Včasih se je najbolje igrati pretvarjati Skočite na laboda ali samoroga in skočite, predlaga celosten nutricionist Rachel Molenda . Z gotovostjo vam lahko rečem, da je neverjetno težko razmišljati o slabem telesu, ko se na soncu v popolni blaženosti sončite na napihljivem labodu.
@diiiiilicious __ / Instagram Lepoto določite sami in nihče drug Slaba podoba telesa ni samo ameriško vprašanje, pojasnjuje avstralska vplivna oseba na Instagramu Dana @diiiiilicious__ . Mnoge ženske po vsem svetu se soočajo s težavami z zaupanjem telesa.
Pomembno je, da so vaša lastna mnenja in presoje o SAMI zdrava. Kaj pa, če je skrivnost ljubezni do sebe samo to storiti? Bodite udobni v svoji koži, ljubite svoje telo in sprejmite svoje pomanjkljivosti. Vaše telo ni narobe. Družba je 🙅🏼 & zwj; ♀️. Ne glede na obliko ali velikost ste #LEPI in tega ne pozabite. Nihče ne more definirati vaše lepote in ljubezni, razen vas! 💕
@the_huntswoman/Instagram Vsak dan naredite nekaj, zaradi česar se boste nasmehnili, in za vedno se boste imeli radi Modni oblikovalec/bloger Brianne Huntsman ima nekaj končnih besed o tem, kako si privoščite počitek (in skočite na ta barvit, igriv samorog splav). Prejšnji teden sem šel pogledat Mama Mia 2 , in samo ... veselje je bilo nalezljivo. 'V življenju potrebujem več tega,' sem pomislil med gledanjem. Problem je - KAJ lahko naredim za zabavo? ... Razmišljam, da bi se prijavil na tečaje plesnih dvoran ali Zumbe ali ... idk NEKAJ !!
NaslednjiZvezde, starejše od 40 let, ki še nikoli niso izgledale bolj čudovito
