Wendy W.* ni mogla verjeti: njeni cikli so bili vedno zelo redni, a v trenutku, ko se je odločila, da bo zanosila, je prenehala z menstruacijo. Po štirih mesecih brez menstruacije se je 24-letna medicinska sestra v medicinskem centru Dartmouth-Hitchcock v Libanonu v NH posvetovala z zdravnikom, ki je bil specialist za plodnost. Z njo ali njenim možem ni mogel najti niti najmanjše napake. V redu, je zaključila, mislim, da so mi misli ustavile menstruacijo. Poklicala je bolnišnični oddelek za psihiatrijo. 'Hočem nekoga dobrega,' je rekla.
Da-shih Hu, MD, psihiater in docent na medicinski šoli Dartmouth, je povabil Wendy v svojo pisarno. Pogovarjala sta se o njenem življenju, poroki in delu, vendar nista našla očitnih razlogov, zakaj bi se njen reproduktivni sistem ustavil. Ko je Hu predlagal, da bi hipnoza lahko pomagala, se je Wendy nagrizla. 'Mislila sem, da je dobesedno nor,' pravi. 'Nisem vedel nič o hipnozi, razen da je to slabo vegansko dejanje. In sovražim čarovnike. '
Toda dve seji pozneje, brez izgube, se je odločila poskusiti. Hu jo je prosil, naj zapre oči, globoko vdihne in si zamisli val sprostitve, ki se počasi širi od prstov do vrha glave. 'Občutek, ki ga dobiš tik pred spanjem,' se spominja. Po zdravnikovih navodilih je še nekajkrat globoko vdihnila, dokler ni začutila, da se odmika. Kmalu se ji je glava spustila proti prsnim košem in stol z ravnim naslonom se je zdel prelevil v udoben počivalnik. Hu je Wendy prosil, naj si zamisli varen in miren kraj za obisk, na njen predlog pa sta se 'sprehodila' do slapa. 'Ali slišite zvoke vode?' Je vprašal Hu. 'Ali čutite vetrič?' Tiha pretočnost je vstopila v njeno dušo in vlila občutek miru, ki ga ni poznala.
'Bila sem v sobi, vendar me ni bilo,' pravi. 'Bil sem nad seboj in gledal navzdol, kot mama, ki gleda otroka. Imel sem ta neverjetno močan občutek: počutil sem se, kot da se lahko popravim. ' Hu je pozneje Wendy prosil, naj pomisli na dan, ko bi morala začeti menstruacijo. Prav na ta dan se je začela menstruacija. Kmalu zatem je zanosila, 9 mesecev kasneje pa se ji je rodil sin.
S hipnozo se dogaja smešna stvar, ki je že dolgo značilnost vodviljske rutine: postaja ugledna in se prebija v vrhunske raziskovalne bolnišnice, medicinske revije in zdravniške pisarne po ZDA. Vedno več zdravnikov uporablja hipnozo za olajšanje pacientov s porodom, angioplastiko, kemoterapijo, biopsijo dojke-celo celotno operacijo.
*Prosila je, da se njen priimek ne uporablja. [pagebreak] Hipnoza pomaga ljudem premagati zlome, opekline, migrene, astmo, fibroide, peptične razjede in kožne motnje. Iste tehnike, ki so jih uporabljali stari Egipčani pred 2000 leti in jih je 'odkril' avstrijski zdravnik Franz Anton Mesmer v poznih 1700 -ih, zdaj dosegajo impresivne rezultate v medicinskih poskusih po Združenih državah Amerike, Evropi in širše. Zdi se, da um res lahko premaga snov.
Več iz Prevencije: Kako deluje hipnoza
'Če bi vam kdo rekel, da obstaja zdravilo, ki lahko zdravi 100 različnih stanj, ne potrebuje recepta, je brezplačno in nima slabih stranskih učinkov, jim ne bi verjeli,' pravi psihologinja z medicinske šole Harvard Carol Ginandes, dr. . 'Nočem zveneti kot prodajalec kačjih olj, ker hipnoza ni čarobna palica. Vendar pa mora biti na voljo kot dodatno zdravljenje za vse bolnike, ki bi jim lahko koristili. Takoj zdaj.'
Pomagati telesu, da se ozdravi
Zdi se, da hipnoza pospeši okrevanje po številnih vrstah travme. V pilotni študiji iz leta 2003, objavljeni v American Journal of Clinical Hypnosis , Ginandes in sodelavka dr. Patricia Brooks sta ocenili 18 žensk, ki so bile pravkar podvržene rekonstruktivni operaciji dojk. Bolniki so bili naključno razporejeni v eno od treh skupin za 8 tednov. Vse skupine so bile deležne običajne nadaljnje oskrbe; drugi se je tedensko sestal tudi s terapevtom za čustveno podporo; tretji pa se je individualno srečal z Brooksom, ki je vsak teden uporabljal hipnotično sugestijo v 30-minutni seji, da bi zmanjšal bolečino in vnetje ter pospešil obnovo mehkih tkiv. Za vsako žensko v skupini s hipnozo je bil narejen zvočni posnetek, da je lahko vsak dan doma izvajala samohipnozo.
En teden po operaciji in spet po 7 tednih je kirurška ekipa, ki je bila »zaslepljena« glede naloge terapije, ocenila mesta zarezov. Njihov zaključek: Bolniki s hipnozo so ozdraveli veliko hitreje. Ženske so poročale tudi, da so imele manj bolečin in hitrejše okrevanje.
Prejšnja pilotna študija Ginandesa o hipnozi in zlomih kosti, ki jo je financiral Nacionalni inštitut za zdravje, je pokazala podobne rezultate: hitrejše celjenje, večjo gibljivost, manj nelagodja in zmanjšano uporabo zdravil proti bolečinam med ortopedskimi bolniki, ki so uporabljali hipnozo.
Zdravniki so bili dolgo razočarani v svojih poskusih zdravljenja bolnikov s sindromom razdražljivega črevesja (IBS), katerih simptome - ostre bolečine v trebuhu, drisko ali zaprtje, napihnjenost, pline in bolečine v hrbtu - povečujejo stres, tesnoba in depresija.
Več iz Prevencije: -simptomi 'tmp/zdravstvena stanja/sindrom razdražljivega črevesja-ibs' hh = '1'> ibs -simptomi '> Kako lahko hipnoza pomaga pri IBS
Leta 2003 so zdravniki v angleškem Manchesteru objavili študijo, ki je 5 let spremljala 204 bolnikov s IBS. Bolniki v univerzitetni bolnišnici South Manchester so se v treh mesecih udeležili do 12 sej hipnoze in jih spodbudili, naj si vizualizirajo pomirjujoče, a opolnomočne prizore v debelem črevesu.
Ena ženska si je svoje črevesje predstavljala kot tekoč, barvit šal. Druga je njeno debelo črevo videla kot pobegli vlak, katerega voznik je zaspal. Prevzela je kontrole in vlak upočasnila do udobne hitrosti. [Pagebreak] Rezultati so presegli pričakovanja raziskovalcev: Več kot 70% bolnikov se je po hipnoterapiji ocenilo kot 'zelo bolje' ali 'zmerno bolje'. Pet let kasneje je 81% bolnikov, ki jim je zdravljenje koristilo na začetku, poročalo, da so izboljšave trajale. Njihova anksioznost in depresija sta se zmanjšali vsaj za polovico, prav tako pa tudi odvisnost od tablet proti bolečinam in število obiskov pri zdravniku.
V drugi študiji je Olafur Palsson, PsyD, klinični psiholog na Univerzi v Severni Karolini na Medicinski fakulteti Chapel Hill, poročal o 80 -odstotni uspešnosti med 18 bolniki s IBS, ki so bili zdravljeni s hipnozo po neuspešni konvencionalni oskrbi. Ti rezultati, skupaj z drugimi nedavnimi študijami o IBS in hipnozi, so izjemni, pravi psihologinja dr.Arreed Barabasz, direktorica laboratorija za hipnozo na državni univerzi Washington in urednica Mednarodni časopis za klinično in eksperimentalno hipnozo . 'Te ugotovitve kažejo, da so koristi hipnoterapije za IBS dolgotrajne in da je stalno izboljšanje po koncu zdravljenja s hipnozo norma.'
Bradavice so edinstveno občutljive na hipnozo - premaga običajno zdravljenje, salicilno kislino, roke navzdol. V študiji univerze Tulane pri 41 bolnikih, pri katerih se bradavice niso odzvale na druga zdravljenja, je bilo 80% ozdravljenih s hipnozo. Študije kažejo, da se lahko odzovejo tudi druga kožna stanja: V preskušanju 18 bolnikov je hipnoterapija odpravila simptome ekcema - srbenje, motnje spanja in stres - do 2 leti.
Nekaj primerov hipnotičnega zdravljenja je tako dramatičnih kot tisti, ki izvirajo iz zdravljenja opeklin. Dabney Ewin, klinična profesorica kirurgije in psihiatrije na Medicinski fakulteti Univerze Tulane, hipnotizira žrtve opeklin na urgenci. Ewinove objavljene študije primerov vključujejo delavca v restavraciji, ki si je roko do komolca opekel v cvrtniku s 370 ° F. Zdravnik je v štirih urah po nesreči povzročil globok trans in žrtvi dal hipnotičen predlog - 'vsa vaša poškodovana območja so hladna in udobna'.
Ewin in drugi so pokazali, da lahko takšna oskrba upočasni ali celo ustavi vnetje in nastanek mehurčkov, ki lahko povzročijo trajno škodo. V primeru delavca se je poškodba zacelila v 17 dneh z relativno malo brazgotin. Ewin uporablja vrsto diapozitivov za prikaz primerov opeklin, pri katerih je zgodnja intervencija preprečila resne, vseživljenjske poškodbe.
Lajšanje bolečin
Delo z žrtvami opeklin kaže še eno korist hipnoze: to je presenetljivo močno lajšanje bolečin, pravi dr.David Patterson, glavni psiholog na Oddelku za rehabilitacijsko medicino Univerze v Washingtonu, ki je v Ameriškem združenju psihologov objavil obsežen pregled te teme. Psihološki bilten leta 2003. 'Zdi se, da je hipnoza uporabna za skoraj vse težave s klinično bolečino,' pravi.
Eno največjih tveganj po hudi opeklini je okužba, ki lahko povzroči brazgotinjenje, amputacijo ali celo smrt. Da bi to preprečile, morajo medicinske sestre na oddelkih za opekline vsak dan več tednov, celo mesecev, odstraniti odmrlo kožo pacientov v procesu, imenovanem debridement. Bolečina je tako huda, da lahko povzroči več trpljenja kot prvotna opeklina. Za lažje zdravljenje bolniki dobivajo morfij in druga močna zdravila proti bolečinam, vendar so ta zdravila lahko navadne in lahko povzročijo zmedo, prebavne motnje in težave z dihanjem.
V medicinskem centru Harbourview v Seattlu je Patterson že 20 let uporabljal hipnozo, da bi to bolečino prenesel. Njegova ekipa 10 psihologov uči najhuje opečene paciente, ki jim hipnoza najbolj koristi, kako sprožiti stanje sproščenosti in udobja. Seja vključuje navodilo, imenovano posthipnotični predlog, ki pacienta nagovarja, da počuti enako raven udobja v dneh, tednih ali celo mesecih pozneje. Preprost dotik medicinske sestre na rami, na primer, če je to predlagano na prvotni seji, lahko sproži trans, kar pacientu omogoča, da brez bolečin opravi oskrbo rane.
'Hipnoza je zelo primerna za zdravljenje opeklin,' pravi Patterson, 'ker je bolečina intenzivna, vendar kratkotrajna in veste, kdaj se bo to zgodilo.' [Pagebreak]
Tudi nosečnice imajo precej dober občutek, kdaj se bo bolečina začela - in hipnoza se je izkazala za koristno pri lajšanju poroda. Več študij, vključno z eno na univerzi Adelaide v Avstraliji, v kateri je bilo raziskano 77 žensk, ki so bile med porodom hipnotizirane, je pokazalo, da lahko skrajša porodni čas, zmanjša bolečino in uporabo zdravil proti bolečinam, zmanjša tveganje zapletov in hitrost okrevanje.
V avstralski študiji so bile hipnotizirane matere manj verjetno kot druge potrebujejo epiduralna zdravila ali zdravila, ki povzročajo porod. Nekateri drugi razlogi, ki bi jih morda želeli preizkusiti: otroci, rojeni s hipnotiziranimi materami, so imeli na Apgarjevih testih (merilo zdravja) višjo oceno - in matere so bile manj nagnjene k poporodni depresiji. Še več, tisti, ki so prej rodili brez hipnoze, zdravnikom povedo, da porod naredi prijetnejšo izkušnjo.
Ljudje s peptično razjedo morda ne vedo, kdaj bo bolečina udarila, vendar lahko vseeno uporabijo posthipnotični predlog. Bolniki v britanski študiji so lahko uravnavali izločanje želodčne kisline, tako da je le 53% doživelo nadaljnjo bolečino v primerjavi s 100% ponovitvijo v kontrolni skupini.
Vsak četrti Američan ne dobi redne zobozdravstvene oskrbe ali se zobozdravnikom v celoti izogiba zgolj zaradi tesnobe. Nekateri zobozdravniki in oralni kirurgi domnevajo, da hipnoza traja preveč časa, da je uporabna v njihovih zasedenih pisarnah, vendar pa ima večina bolnikov koristi le s 5 minutami sprostitvenega usposabljanja, povezanega s hipnozo, pravi Al Forgione, profesor psihologije na Centru za kraniofacialne bolečine z Univerze za zobozdravstvo Univerze Tufts. Tehnika ne bo odpravila potrebe po novokainu, vendar potrebuje dovolj roba, da strašljivim zobozdravnikom omogoči oskrbo, ki jo potrebujejo.
Končno je bilo več študij o vplivu hipnoze na glavobole kot na kateri koli drugi obliki kronične bolečine. Pomaga zmanjšati pogostost, trajanje in intenzivnost migren in drugih glavobolov za kar 30%.
Več iz Prevencije: Hipnoza za začetnike [prelom strani]
Kako narediti operacijo varnejšo
64 -letnega Roberta Scotta je pri štirih letih udaril tovornjak, zaradi česar je imel zdrobljen mehur. Zdaj se z dobrodušnim nasmehom upokojeni šolski skrbnik pri spopadanju z manjšo, a bolečo operacijo, ki jo mora rutinsko opraviti, opira na hipnozo. Scott prihaja v zdravstveni center Beth Israel Deaconess Medical v Boston vsakih 8 do 10 tednov, da mu odstranijo in zamenjajo urinski kateter, ki je pritrjen na ledvico skozi luknjo na hrbtu.
Medtem ko skupina zdravnikov in medicinskih sester v zelenih pilingih zbira kirurško opremo in pripravlja ogromno, vrteče se, rentgensko vodeno merilno območje, Scott leži na trebuhu in posluša tiho podana navodila zdravnice, radiologinje in hipnoterapevtke Glorije Salazar . Ona sedi ob Scottovi glavi in ga spodbuja, da se sprosti in si predstavlja kraj, kjer bi najraje bil. 'Tvoje telo mora biti tukaj,' nežno reče. 'Ampak ne.' Bere mu iz scenarija, ki se uporablja pri vseh bolnikih s hipnozo v bolnišnici. Scott zapre oči, nekajkrat globoko vdihne in zdi se, da zaspi. Ko mu zdravniki v hrbet vstavijo dolgo vodilo, se Scott ne zdrzne. Ko mu iz ledvic izločijo 12-palčni kateter in namesto njega spustijo novega, se zdi, da tega niti ne opazi.
'Pri drugih bolnikih uporabljamo zdravila za intravensko bolečino,' pravi dr. 'Vemo pa, da se gospod Scott dobro odziva na hipnozo, zato uporabljamo le lokalno anestezijo.' Pomirjevala, kot sta valij in morfij, podaljšata operacijo in lahko povzročita zaplete, dodaja Faintuch, zato je bolje, da brez nje, če bolnik to prenese.
Scott lahko to obvlada, ker se je umil daleč stran od zdravnikov, ki sondirajo globoko v njegovem telesu. 'Imam travnik, na katerega grem, in tam je ribnik, na katerega sem dal race,' pravi, potem ko ga je Salazar z vnovičnim prebujanjem vodil nazaj k polni zavesti. 'Vnukinjo peljem na ribolov. Pogovarjava se in igrava. ' Ko je pred petimi leti namesto hipnoze dobil intravenozno sedacijo, Scott pravi, 'se mi je zdelo, kot da je nekdo vzel kos jekla in mi ga vtaknil naravnost v ledvice.' Zdaj pravi: 'Čutim velik pritisk, vendar brez bolečin.' Ali travnik res obstaja? 'Ne.' Ali vnukinja? 'Oh, ja,' pravi z nasmehom. 'Ampak stara je le 2 meseca.'
To ni običajen bolniški oddelek, toda njegova direktorica, dr. Elvira Lang, ni vaša povprečna skrbnica. Lang, radiolog in profesor na Harvardski medicinski fakulteti, je oddelek za intervencijsko radiologijo v Beth Israel Deaconess-kjer se MRI, rentgenski žarki in ultrazvok uporabljajo pri odmašitvi arterij in krčenju tumorjev-preoblikoval v 24-urno hipnozo na zahtevo enota. Skoraj vsak bolnik, ki je podvržen skoraj vsakemu posegu, lahko v nekaj minutah prejme lajšanje bolečin, ki ga povzroča hipnoza. ('Ko govorimo s pacienti, ne uporabljamo vedno besede' H ',' prizna Faintuch, 'ker mislijo na ljudi na televiziji, ki delajo neumnosti. Zato rečemo sprostitvene vaje.') [Prelom strani]
Lang je leta 2000 objavil prelomno študijo o kirurški hipnozi, za katero mnogi zdravniki menijo, da je pripomogla k legitimizaciji vloge tehnike v operacijski dvorani. Študija je sledila izidom 241 bolnikov, ki so bili naključno dodeljeni hipnozi, standardni anesteziji ali simpatični (vendar nehipnotični) oskrbi med manjšim kirurškim posegom. Lang in njeni sodelavci so ugotovili, da so bolniki, ki so jih med operacijo vodili skozi hipnotično sprostitev, uporabili 50% manj zdravil proti bolečinam in proti anksioznosti, utrpeli 75% manj zapletov in zapustili operacijsko sobo 17 minut prej kot druge skupine. V nadaljnji študiji je Lang ugotovil, da je tudi hipnoza prihranek stroškov-prepolovila je 638 USD stroškov sedacije manjše operacije.
Lang sumi, da hipnoza bolnikom pomaga prenašati operacije s stabilizacijo srčnega utripa in krvnega tlaka. Želi preveriti, ali lahko nadomesti sedacijo pri ženskah, ki so bile podvržene biopsiji igle, za sum na rak dojke, pri ženskah, ki so imele operacijo materničnega mioma, in pri bolnikih, ki prejemajo kemoterapijo za maligne jetrne tumorje. Študije, ki jih financira zvezna vlada, še niso končane, vendar Lang pravi, da so prvi rezultati spodbudni.
Drugod so zdravniki pri hipnozi pri bolnikih na zapletenih operacijah z visokim tveganjem zabeležili velik uspeh. V medicinskem centru Dartmouth-Hitchcock zdravniki uporabljajo hipnozo za zmanjšanje bolečin in slabosti pri bolnikih z epilepsijo, ki imajo v lobanji nameščene elektrode, da odkrijejo vir napadov. V medicinskem centru Davis na Univerzi v Kaliforniji zdravnikom sploh ni bilo treba formalno hipnotizirati bolnikov s kirurškim posegom na hrbtenici, da bi omejili njihovo izgubo krvi med operacijo. 41 pacientom so preprosto povedali, da jim bo med operacijo hrbtenice kri odtekala iz hrbta. Ti bolniki so na operacijski mizi izgubili približno 650 ccm krvi; drugi pri standardni sedaciji so izgubili skoraj dvakrat več.
Lajšanje simptomov raka
David Spiegel, profesor psihiatrije na Univerzi Stanford in vodilni raziskovalec medicinske hipnoze, je ugotovil, da lahko pristop nekaterim bolnikom s terminalnim rakom pomaga živeti dlje in udobneje. Spiegel je preučil 125 žensk z metastatskim rakom dojke. Tisti, ki so se naučili tehnik samohipnoze, so imeli 50% manj bolečin kot ženske, ki so prejemale standardno oskrbo-in so živele v povprečju 1 & frac12; leta dlje.
Del vzroka je lahko v tem, da je slabost, tesnobo in vsestranske slabe občutke, ki jih povzroča kemoterapija, mogoče ublažiti s hipnozo, je pokazalo več študij. Boris Lavanovich, 51, nepremičninski svetovalec v Ludlowu, VT, je s pomočjo hipnoze obvladal eksperimentalni režim kemoterapije, ki ga je vzel za zdravljenje kronične limfocitne levkemije, smrtonosnega raka krvi. 'Rekli so mi, da sem na stopnji 4, pred vrati,' se suho nasmehne Lavanovič. Gorski kolesar in smučar sta potrebovala zdravila za preprečevanje slabosti, krčevitih tresljajev in hitrih temperaturnih nihanj, ki jih povzroča kemoterapija. Brez usposabljanja za samohipnozo Lavanovič dvomi, da bi lahko prenašal zdravljenje ali da bi mu koristilo.
Lavanovičeva izkušnja je, da hipnoterapevti vedno znova vidijo: pacient mora le preizkusiti tehniko, da postane vernik. To se je zgodilo z Wendy, skeptično medicinsko sestro, ki je terapijo uporabila za spočetje svojega prvega sina. Imela je sekundo brez incidentov, a ko sta se z možem odločila, da poskusita na številki tri, so njene menstruacije spet izginile. Tokrat ni oklevala: obrnila se je k hipnozi, predstavljala si je slap in nežen vetrič, ki je prvič pripeljal njeno telo na pravo pot. Uspelo je - zdaj je mati štirih sinov.
Več iz Prevencije: 8 presenetljivih (naravnih) načinov za premagovanje bolečine
