Po mnenju zdravnika 6 najboljših blazin za trebušne spalnike, ki jih lahko kupite leta 2020

Samo 7% ljudi spi na trebuhu, glede na na Sleep.org. In to je v redu, trebušni spalci! Ti delaš! Kaj smo naredi hoče, da vam blazina prepreči, da bi se med udobnim zvijanjem hrbtenice obrnili, kar po navadi počnejo trebušni pragovi, pravi dr.Michael Breus, ustanovitelj Zdravnik za spanje in avtor Moč Kdaj .

Breus bi vedel: On spi na želodcu. Torej, da bi preprečil premetavanje in zvijanje, pravi izberite vzglavnik, ki teče od vratu navzdol do pasu, ki dvigne in podpira prsni koš, pri čemer se popolnoma izogne ​​bolečinam v vratu. Na splošno želite, da so vaša glava, vrat in ramena poravnani. Pomaga lahko tudi vzglavnik pod vašo medenico, pravi Breus.

Dodaja, da bi trebušni pragovi morali razmisliti o mehkejši blazini, vendar izogibajte se spominski peni . Težko je vdihniti, še posebej, če je vaš obraz v blazini in je preveč čvrst, pravi.

Upoštevali smo Breusova priporočila in upoštevali spletne preglede za imenovanje teh najboljših blazin za trebušne spalnike leta 2020:

• Najboljša na splošno: Posteljna blazina Sable Hotel Collection

• Najboljša vrednost: Alternativna blazina Digital Decor Cotton Hotel Down

• Najboljša mešanica tkanin: Beegod super mehka alternativna vzglavnik

• Najboljša blazina iz lateksa: Naravna blazina iz lateksa OrganicTextiles

• Najboljša razrezana blazina iz spominske pene: Coop izdelki za dom Originalna blazina

• Najboljša bambusova blazina: Bambusova blazina Xtreme Comforts

Z zadrgo na strani lahko enostavno prilagodite polnjenje te blazine po svojih željah. To pomeni, da imajo vsi trebušni spalniki možnost odstranitve poliestrskega polnila, zato je blazina nekoliko bolj ravna in vaše telo počiva v boljšem položaju. Obložena iz mehkega bombaža, normalizira telesno temperaturo in je tudi zračna izbira.

Izdelan iz bombažne lupine, ki diha, in prilagodljivega polnila iz poliestrskih vlaken, morajo trebušni pragovi upoštevati srebrno nalepko podjetja Digital Decor. Je iz hipoalergenih materialov, zato vam ni treba skrbeti, da boste celo noč kihali, če ste občutljivi na določene tkanine. Najboljši del pa je, da ob enem nakupu dobite dve blazini za manj kot 30 USD - tudi če izberete kraljevsko velikost.

Sintetična alternativa navzdol v tej blazini je narejena iz poliestrskega materiala, ki daje nekaj odskoka in pridih trdnosti sicer mehkemu oblazinjenju. The dvojni šivi pomenijo tudi, da je bolj trpežen, medtem ko se hipoalergenska tkanina bori proti mikroorganizmom, vonjavam in pršicam. Ko se umaže, jih vrzite v pralni stroj za hitro čiščenje.

Za razliko od blazin iz spominske pene, ta možnost iz lateksa podjetja OrganicTextiles podpira glavo in vrat, da zjutraj prepreči bolečine v hrbtenici. Zaradi naravnega materiala iz lateksa je tudi ta blazina higienična, odvrača pršice in nastanek plesni. Čeprav ima snemljivo bombažno prevleko, ima sama blazina pin-core zasnova, ki omogoča dihanje med spanjem . Ocene Amazon pravijo, da so presenečeni nad tem, kako udobno in podpirajo to.

Tipična blazina iz spominske pene ni najboljša možnost za trebušne spalnike, vendar je ta nastavljiva možnost Coop Home Goods vsekakor jasna. Prilagodite polnilo s kombinacijo spominske pene in mikrovlaken, da ustvarite blazino, ki je bolj na tanki strani in se uskladi s priporočeno višino za spanje v želodcu. Vsebuje tudi a ohišje iz bambusa, ki diha, ki dejansko preprečuje alergije in pršice.

Če potrebujete bolj prepričljivo, ima Classic Pillow skoraj 15.000 zlatih ocen in oceno 4,4 zvezdice.

Izdelano iz naravnih vlaken bambusa, tistim z alergijami ni treba skrbeti, da ta blazina med spanjem vzbuja simptome. Za trebušne pragove, ki imajo raje nekaj bolj ploskega, lahko prilagodite tudi njegovo debelino, zahvaljujoč zadrgi na strani, ki vam omogoča, da odstranite nekaj nadeva. Če tudi vi spite vroče, je takšna blazina z bambusovimi sestavinami naravno hlajenje . To je najboljše iz obeh svetov.