Natančno, kako organizirati svojo medicinsko omarico - in kaj zavreči

Declutter Your Life je enomesečna pobuda vam pomaga pri obvladovanju stresa in krepitvi vašega zdravja z učenjem načel odpravljanja nereda in vračanjem občutka reda v vaš svet.

Če ste na misiji bolj organiziranega življenja, ste bili verjetno zelo zaposleni pri zmanjševanju skoraj vseh področij svojega doma. Kaj pa vaša omarica z zdravili? Čeprav morda ni na vrhu seznama vaših prednostnih nalog, je dobra prenova lahko koristna za vaš razum, vaš žepnik in vaše zdravje.

(Boj proti sladkorni bolezni in znižanje holesterola s cenovno ugodnimi in učinkovitimi pripomočki za zdravje Knjiga zdravnikov naravnih zdravilnih zdravil !)

Organizirana omara za zdravila vam lahko prihrani čas in poenostavi jutranjo in nočno rutino, saj vam ne bo treba iskati izdelkov, ki jih uporabljate vsak dan, pravi Wendy Silberstein, lastnica Estetski organizator . Poleg tega, ker je zaloga vidna, se lahko izognete nepotrebni porabi za predmete, ki jih že imate pri roki, pravi.

Če to še vedno ni dovolj, da bi vas prepričali, da začnete, razmislite o koristih za zdravje. Dobro organizirana medicinska omarica pomeni, da boste lahko hitro prišli do medicinskih potrebščin, ko jih boste potrebovali. Prav tako ne boste v nevarnosti, da boste jemali zdravila, ki jim je potekel rok uporabe. In ker so izdelki tako dostopni, boste bolj verjetno naredili stvari, ki vam lahko pomagajo izboljšati zdravje, na primer zobno nitko in odstranjevanje ličil vsako noč. (Poleg tega ste vedeli, da vam lahko organiziranje pomaga pri izgubi teže? Ja, Preberi to .)

Še boljša novica je, da organiziranje omare z zdravili ne sme trajati dolgo - dajte ji eno uro, največ. Če želite to narediti, sledite tem korakom:

Začeti od začetka.

Odstranite vse izdelke iz omare z zdravili in jih razvrstite v skupine na pultu, tleh ali mizi. Na primer, dajte svoje predmete prve pomoči v en kup, zdravila v drugega, svoje izdelke za nego zob v svoj kup itd.

Odvrzi staro.

Zdaj je čas za čiščenje. Najprej se posvetujte z zdravili. Pojdite skozi kup in vzemite vsa zdravila, ki jim je potekel rok uporabe ali nezaželena zdravila. Vendar jih ne odvrzite samo v smeti ali jih sperite v stranišče. Če jih vržejo ven, bi otroci ali živali lahko našli in zaužili zdravilo. In če sperete (ali zlijete v umivalnik), lahko zdravilo konča v vodnem sistemu in vpliva na okolje. Zato si vzemite čas za pravilno odlaganje zdravil. Najboljši način je, da sledite navodilom za odstranjevanje na etiketi zdravila ali vstavku s podatki o bolniku ali se obrnete na svojega farmacevta ali mestno službo za smeti in recikliranje, da ugotovite, ali je v vaši skupnosti na voljo program za odvzem drog.

Če morate zdravila zavreči doma, Uprava za prehrano in zdravila (FDA) svetuje, da zdravilo odstranite iz embalaže in ga zmešate (ne zdrobite) z nečim, kot so muca, umazanija ali izrabljena kavna usedlina. Mešanico dajte v zaprto plastično vrečko in jo vrzite v smeti. Ne pozabite opraskati vseh osebnih podatkov na etiketi ali embalaži, nato pa zavreči ali reciklirati posode. (Tukaj je 10 kul načinov za ponovno namestitev pločevink, škatel in drugih stvari, ki jih običajno vržete.)

Ko ste zdravila pravilno zavrgli, zavrzite druge izdelke, ki jim je potekel rok uporabe. Poleg artiklov, ki jim je potekel rok uporabnosti, zavrzite vse, kar je vprašljivo (na primer, datum se je izbrisal ali nimate pojma, kako dolgo imate izdelek), in vse, kar je spremenilo barvo, ločilo ali čudno diši. Znebite se tudi stvari, ki jih nikoli ne uporabljate, na primer tiste kreme za oči, ki se je izkazala za neumno. Nima smisla hraniti predmetov, ki bodo zavzeli le prostor in zbrali prah.

Prenovite predmete, ki pripadajo drugam.

Ko že govorimo o tem, da ne pustimo predmetov, ki bodo zavzeli le dragocen prostor, pojdite skozi svoje kupe in poiščite stvari, ki v resnici ne sodijo v omarico z zdravili, ampak so nekako končale tam. Zasebne predmete, kot so likalniki in velike steklenice šampona, je treba hraniti v prozornih označenih posodah pod umivalnikom, na policah, v predalih v kopalnici ali v drugih delih vaše kopalnice, pravi Silberstein. Posvetite omarico za »zgrabi n go« predmete, ki ne zavzamejo tone navpičnega prostora, «pravi.

Druga kategorija, ki potrebuje nov dom, so zdravila. Da, čeprav se zdi ironično, ne sodijo v omarico z zdravili. Toplota in vlaga v kopalnici lahko poškodujeta vaša zdravila, zaradi česar so manj učinkovita ali pa se poslabšajo pred iztekom roka uporabnosti. Zdravila je najbolje hraniti na hladnem in suhem mestu, izven dosega in pogleda otrok. Nekaj ​​dobrih mest je v zaklenjenem predalu ali omari v vaši spalnici ali v škatli za shranjevanje na zgornji polici omare.

Obrišite ga.

Kopalniški prostori so lahko zelo umazani od prahu in vlage, zato je zdaj vaša priložnost, da svojo omarico dobro očistite, pravi MaryJo Monroe, poklicna organizatorka pri RESPACEd . Odvisno od tega, kako umazana je vaša omara, obrišite police ali jih odstranite in operite v vroči milni vodi. Ne pozabite očistiti zgornje, spodnje in zadnje stene omare. To je tudi pravi čas, da obrišete vse vsebnike izdelkov, ki izgledajo ali se zdijo lepljivi. (Med čiščenjem ne zamudite teh 8 najbolj grozljivo umazanih mest v vaši kuhinji.)

Tukaj je pravi način za čiščenje ščetk za ličila:

Napolnite omarico.

Ko pride čas, da predmete vrnete v omarico z zdravili, ne vrnite vsega le na čist, ampak naključen način. Ne pozabite, vaš cilj je (in ostati) organiziran. Ključno je združiti podobno s podobnimi, da boste lahko hitro našli tisto, kar želite, ne da bi to iskali, pravi Monroe. Dober način za to je razmišljanje kot ena od trgovin z velikimi zaboji in določitev ene police ali oddelka za kategorijo, pravi. Tako bi na primer vsi vaši izdelki za nego oči šli skupaj, sponke za zobno higieno bi sedele na isti polici itd. ( Teh 6 genialnih izdelkov za shranjevanje vam lahko pomaga pri urejanju omare z zdravili .)

Prav tako želite omarico urediti tako, da vam olajša življenje. Vaši dnevni predmeti morajo biti lahko dostopni; zato lahko svoje toaletne potrebščine, zobozdravstvene izdelke, dezodorante in izdelke za britje uredite na spodnji polici, pravi Silberstein. Druga polica je lahko dom za prvo pomoč, kot so gaza, povoji in mazilo z antibiotiki. Vaša zgornja polica mora biti namenjena izdelkom, ki jih ne uporabljate tako pogosto ali jih želite hraniti stran od otrok, kot so kapljice za oko in pršilo za nos.

Ko iščete domove za različne kategorije, poskrbite, da pustite dovolj prostora za občasen nakup dodatnih izdelkov, pravi Monroe. Tako se vaš organizacijski sistem ne bo razpadel, če se odločite za nakup nove steklenice parfuma. '

Naj bo organizirano.

Potapljajte se po hrbtu! Končali ste čiščenje in ureditev omare z zdravili. Dobra novica je, da vam bo nekaj preprostih dejanj preprečilo, da bi opravili večjo čistočo (ali iskanje in iskanje naloge, ko boste naslednjič potrebovali pinceto). Prvič, izdelke takoj po uporabi vedno postavite na svoje mesto. Pod umivalnikom imejte steklenico razkužilnih robčkov, da boste lažje občasno brisali police v omarici z zdravili. Prav tako vsake toliko naredite mini čiščenje. Enkrat ali dvakrat na leto razvrstite izdelke, da odstranite stare, zastarele ali neuporabljene, pravi Monroe. Ta-da! To je to.