westend61/Getty Images Veste, da je pitje nekaterih vrst čaja lahko dobro za vaše zdravje - ali ste vedeli, da imajo nekateri čaji tudi koristi za kožo? Čaj, ki je bogat s polifenoli (molekule, ki imajo antioksidativne lastnosti), lahko pomaga ohraniti kožo navlaženo, odpraviti učinke UV -poškodb in zmanjšati vnetje. Precej neverjetno, kajne? Medtem ko lahko pitje čaja pozitivno vpliva na vašo polt, je lahko koristna tudi uporaba izdelkov, napolnjenih z izvlečki čaja. Tukaj so 4 čaji s super močmi za kožo:
Zeleni čaj
Preveč sonca lahko poškoduje kožo in povzroči zgodnje znake staranja. Študije so pokazali, da lahko pitje zelenega čaja dejansko zmanjša tveganje za kožni rak (čeprav morate seveda še vedno nositi SPF 30 dnevno). Renee Snyder, MD, dermatologinja s certifikatom odbora in soustanoviteljica kozmetične znamke W3LL PEOPLE, pravi, da lahko katehini (antioksidanti, ki lahko preprečijo poškodbe celic) v zelenem čaju zmanjšajo vnetja, povezana s staranjem, pa tudi zaščitijo pred sončnimi opeklinami in potencialno dolgotrajnimi dolgotrajna UV škoda.
trinette reed/getty slike 'Prosti radikali, ki se razvijejo v telesu zaradi prekomerne izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju, lahko uničijo zdrave kožne celice,' pravi Adina Grigore, avtorica Čiščenje kože in ustanovitelj naravne, trajnostne linije za nego kože S. W. Basics. Polifenoli [v čaju] so protivnetni in imajo sposobnost popravljanja DNK, ki lahko popravi celične mutacije, ki jih povzročajo prosti radikali. '
Poleg uživanja v skodelici vsako jutro lahko uporabite tudi izdelke z izvlečkom zelenega čaja. Elizabeth Tanzi, MD, sourednica kožnega laserja na Washington Inštitutu za dermatološko lasersko kirurgijo, priporoča Replenix CF Green Tea Antioxidant Moisturizing Lotion (38 USD, dermstore.com ), ki vsebuje 90% polifenolov zelenega čaja, ki pomagajo preprečevati prezgodnje znake staranja in hidratizirajo suho, neenakomerno kožo-zlasti področja, nagnjena k ekcemom. One Love Organics Gardenia + Tea antioksidantni serum za telo (39 USD, oneloveorganics.com ) je še ena dobra možnost - vsebuje olje zelenega čaja, bučno olje in olje rakitovca za globinsko vlaženje kože.
Yerba Maté
Želite ohraniti mladostno kožo? Morda boste želeli požreti čaj yerba maté, znan tudi kot maté. Napolnjen je z antioksidanti, ki pomagajo preprečiti in popraviti poškodbe kože, ki jih povzročajo prosti radikali. Pijača je narejena iz posušenih listov rastline yerba mate, ki jo najdemo v Srednji in Južni Ameriki, vsebuje pa tudi visoke ravni kofeina.
bela fotografija / getty images 'Yerba maté je tradicionalno zdravljenje za vse, od utrujenosti do nadzora apetita do oslabljenega imunskega sistema,' pravi Snyder. 'Vsebuje dolg seznam vitaminov, mineralov in antioksidantov, vključno z vitaminom B, vitaminom C, manganom, kalijem in cinkom.'
Če želite eksperimentirati z izdelki za nego kože s čajem yerba maté, pena za čiščenje Goodal Phytowash Yerba Maté (20 USD, clubcliousa.com ) globinsko očisti pore, spere umazanijo, umazanijo in ličila. Poleg yerba maté, izdelek vsebuje tudi ekstrakt jagodičja acai in olje semen andirobe, ki pomagata zmanjšati videz por in preprečiti nastanek aken.
Kamilica
Od vseh zeliščnih čajev, kamilica je daleč najbolj priljubljen za lokalno zdravljenje kožnih težav; že leta se uporablja za lajšanje suhe kože in celo aken. 'Kamilica se lahko uporablja za zdravljenje izpuščajev in vnetnih kožnih bolezni,' pravi Snyder. 'Vsebuje flavonoide, ki imajo močan zaviralni učinek na proste radikale.' Pomirjujoča megla Jurlique kamilice (18 USD, jurlique.com ) je idealen za občutljivo kožo in lahko pomaga pomiriti rdečo polt. (Preberite, kako bi lahko bilo vnetje povezano z zdravjem črevesnih bakterij - in ugotovite, kako prevzeti nadzor) Dieta za dobro črevesje .)
ondacaracola photography/getty images
Rooibos
Rooibos, znan tudi kot rdeči čaj, je narejen iz južnoafriškega rdečega grma in je brez kofeina, zato je odličen za ženske, ki pričakujejo in želijo omejiti vnos kofeina. Še več, vsebuje aspalatin in nothofagin, dve kemični spojini, ki imata protivnetne lastnosti. 'Pokazalo se je, da flavonoidi v rooibosu delujejo protivnetno, zato je uporaben za zdravljenje kožnih bolezni, kot so rozacea ali akne,' pravi Snyder.
feng zhao/getty slike Ekstrakt rooibosa najdete v antioksidantni kremi za obraz Alaffia Rooibos in karitejevo maslo (17 USD, alaffia.com ), ki vsebuje tudi kokosovo olje in aloe vero, ki sta pomirjujoči sestavini, ki lahko olajšata draženje.
Članek Katere čaje morate piti, da izboljšate svojo kožo prvotno objavljeno na WomensHealth.com.
