Vzroki so lahko različni od stresa do okužbe do težav s sečili ali črevesjem.
Skočiti:
Imate krče, a menstruacije ni? Morda je strašljivo čutiti bolečine v medenici in nelagodje zunaj menstrualnega cikla (še posebej, če je poleg drugih osupljivih simptomov), vendar vzrok morda ni tako hud, kot mislite. Medtem ko so krči običajna bolečina, povezana z menstruacijo, »ni neobičajno, da imajo ljudje krče zunaj svojega menstrualnega ciklusa,« pojasnjuje Kiarra King, M.D., F.A.C.O.G. , pooblaščeni porodničar in ginekolog. 'Lahko se pojavijo zaradi različnih razlogov.'
Obstaja veliko pogojev, ki lahko prispevajo k krčem, vendar ni menstruacije zunaj menstrualnega cikla – krivci so lahko stres, hormonsko neravnovesje in celo nosečnost. Obstaja veliko stanj, ki niso povezana z maternico, kot so okužbe sečil in prebavne težave, ki lahko povzročijo hude krče tudi v predelu medenice.
'Vsaka ženska doživlja krče drugače,' pojasnjuje Sherry Ross, dr. med. , strokovnjakinja za spolno zdravje žensk, avtorica ona-ologija in ona-quel . 'Temeljita anamneza, medenični pregled, urinski test nosečnosti, urinska kultura, testiranje SPI in medenični ultrazvok bi pomagali razlikovati diagnozo za vzrok nepojasnjenih krčev.' Zato vsekakor obiščite svojega zdravnika, če vas skrbi vzrok vaših krčev.
Če so vaši krči povezani z izčrpavajočo bolečino, močnejšo krvavitvijo ali krvnimi strdki, zvišano telesno temperaturo, mrzlico, slabostjo, bruhanjem ali pozitivnim testom nosečnosti, bi bili to razlogi, da se obrnete na svojega zdravstvenega delavca, pojasnjuje dr. Ross.
Včasih je težko ugotoviti, ali vaši krči zahtevajo skrb. Na srečo delimo nekaj najpogostejših vzrokov za krče, a menstruacije ni, po mnenju strokovnjakov.
Razlogi za krče, vendar brez menstruacije
Obstaja veliko stanj, ki povzročajo krče ali bolečine v medenici, ki niso povezane z vašo menstruacijo, pojasnjuje dr. Ross. V nadaljevanju poiščite nekaj pogostih razlogov.
1. Ovulacija
Ovulacija, ko se jajčece sprosti iz jajčnika, lahko povzroči bolečino, krče, nelagodje in madeže, pojasnjuje dr. King. Ta pojav je v medicinskem svetu znan kot mittelschmerz, kar se 'običajno zgodi sredi ciklusa' in se nanaša na bolečino in nelagodje zaradi ovulacije.
2. Endometrioza
Oba strokovnjaka se strinjata, da je endometrioza možen vzrok za krče zunaj menstruacije. Endometrioza je stanje, pri katerem maternično tkivo raste zunaj (in ne znotraj) maternice, kar povzroča 'pomembne krče', ugotavlja dr. Ross. 'Razlog ni popolnoma razumljen, vendar se domneva, da ga povzroča medenično endometrijsko [tkivo], ki raste zunaj maternice.'
3. Okužba sečil
Okužba sečil ali UTI lahko povzroči tudi krče, 'ker je [anatomsko] mehur tik pred maternico,' pojasnjuje dr. King. 'Okužba sečil je lahko povezana z bolečino in krči kot krči mehurja, in to je lahko vzrok za krče, ki so ne glede na to, ali ima nekdo menstruacijo ali ne.'
4. Intersticijski cistitis
Drugi urinski vzrok, 'intersticijski cistitis, imenovan tudi sindrom bolečega mehurja, lahko povzroči krče v spodnjem delu trebuha,' ugotavlja dr. Ross. 'Ta bolezen ima simptome, podobne okužbi sečil, vključno z bolečino v medenici in nenehno močno željo po uriniranju.' Dr. King tudi ugotavlja, da je intersticijski cistitis običajno kronična težava, ki je »diagnoza izključitve« in se ugotovi po drugih testih, ki so normalni.
5. Težave s črevesjem
Težave s črevesjem, kot so sindrom razdražljivega črevesa (IBS) , bolezen razdražljivega črevesa (KVČB) in celo zaprtje in driska sta lahko krivca, ugotavljata oba strokovnjaka. »Te nenormalne črevesne funkcije povzročajo močne krče v spodnjem delu trebuha,« pojasnjuje dr. Ross. 'Črevesni krč je vzrok za to bolečino, ki je lahko izčrpavajoča.'
6. Fibroidi
'Fibroidi so ena najpogostejših medeničnih mas, ki jih najdemo, in eden najpogostejših znakov, da bodo ženske podvržene medenični ali ginekološki operaciji,' ugotavlja dr. King. 'Fibroidi so v bistvu benigni tumorji maternice, lahko so različnih velikosti: zelo majhni in v bistvu asimptomatski ali pa lahko zrastejo neverjetno veliko in povzročijo veliko simptomov.' Zagotovo lahko povzročijo intenzivne medenične krče in močne menstrualne krvavitve.
7. Ciste jajčnikov
Kakršna koli masa ali cista na jajčniku lahko »povzroči bolečino, nelagodje in morebitne krče,« pravi dr. King. Bolečina med spolnim odnosom je še en povezan simptom.
8. Bolečina, povezana s spolnim odnosom
»Znano je, da so nekateri spolni položaji anatomsko težji za vagino in ženske organe, vključno z maternico in jajčniki,« pojasnjuje dr. Ross. Na primer: »Misijonarski položaj je ponavadi lažji za ženske in njihovo anatomijo, medtem ko »položaj v pasjem slogu« ali od zadaj omogoča globljo penetracijo za samca, vendar več nelagodja in bolečine za mnoge ženske.« Nekateri položaji ne ustrezajo vsem in običajno je, da se med seksom pojavijo krči, odvisno od položaja. Dr. Ross priporoča, da se naučite, kateri položaji se vam s partnerjem zdijo najboljši.
9. Stres
Podobno 'depresivnost, tesnoba, težave v odnosih in strah pred intimnostjo igrajo pomembno vlogo pri spolnem vzburjenju ter prispevajo k bolečemu seksu in materničnim krčem,' nadaljuje dr. Ross. Poleg tega lahko kakršen koli večji stres (razen seksa in odnosov) prav tako izniči hormone in povzroči krče, pravi dr. Ross.
10. Zgodnja nosečnost
»Ko se zarodek vsadi v maternično sluznico, lahko pride do materničnih krčev ali madežev, povezanih z implantacijo,« pravi dr. Ross. 'Maternični krči, povezani z implantacijsko krvavitvijo, so blagi v primerjavi s hujšimi krči, ki jih opazimo pri tipični menstruaciji.'
11. Zunajmaternična nosečnost
Ko je bil zarodek implantiran nekje drugje kot v maternici (običajno v jajcevodih ali jajčnikih), je to znano kot zunajmaternična nosečnost in »lahko bi bila povezana tudi bolečina in krči«, pravi dr. King. To niso nosečnosti, ki bi lahko preživele, zato dr. King opozarja, da mora vsakdo v zgodnji nosečnosti, ki ima krče ali madeže, takoj obiskati svojega zdravnika.
12. Spontani splav
Na žalost »ima vsaka nosečnica 25-odstotno možnost spontanega splava,« pravi dr. Ross. 'Ko začne krvavitev izgledati kot močna menstruacija s krvnimi strdki in hudimi menstrualnimi krči, je čas, da ste zaskrbljeni, da doživljate spontani splav.'
13. Medenična vnetna bolezen
Medenično vnetno bolezen (PID) povzroča neka vrsta bakterije (povezane s spolno prenosljivimi boleznimi ali ne), ki vstopi v nožnico in maternico ter povzroči okužbo. Simptomi poleg bolečine v medenici in krčev vključujejo vročino in izcedek z neprijetnim vonjem, pojasnjuje dr. King. Če se ne zdravi, lahko povzroči neplodnost, ugotavlja dr. Ross, zato je tako pomembno, da med novimi spolnimi partnerji opravljate redne zdravstvene preglede in testiranja.
14. Težave s ščitnico
'Vaša menstruacija je pogosto barometer splošnega zdravja in dobrega počutja vašega telesa,' pojasnjuje dr. Ross. 'Mesečna obdobja kažejo, da to kompleksno hormonsko ravnovesje dobro deluje.' Ko vaši hormoni niso v ravnovesju, so lahko težave s ščitnico krive za neredne menstruacije in krče izven menstruacije.
15. Pomembne spremembe teže
Podobno lahko 'pomembne spremembe teže - preveč pridobivanje ali izgubljanje - porušijo občutljivo hormonsko ravnovesje,' pojasnjuje dr. Ross, kar povzroči neredne menstruacije, bolečine ali nelagodje v medenici in krče izven menstruacije.
Kako najti olajšanje od krčev
Krči med menstruacijo in izven nje so lahko zelo boleči, a na srečo obstaja nekaj stvari, ki jih lahko naredite doma, da najdete olajšanje. Spodaj najdete nekaj nasvetov dr. Rossa:
- Sprostitev v topli kopeli in/ali uporaba a grelna blazina na trebuhu je lahko v pomoč.
- Pitje toplih ali toplih napitkov pomaga sprostiti maternične mišice.
- Jemanje nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID), ki pomagajo blokirati delovanje 'povečanih ravni prostaglandinov, zaradi katerih se maternica krči', kar povzroča krče, ugotavlja dr. Ross.
- Če je kontracepcijska možnost za vas, poskusite jemati hormonske kontracepcijske tabletke, ki 'skrajšajo dolžino, količino in tok krvavitve med menstruacijo', kar vodi do manj krčev, pravi dr. Ross.
Shannen Zitz je samostojna uredniška pomočnica pri ATTA ki je pred kratkim diplomiral iz angleščine na državni univerzi New York v Cortlandu. Obožuje vse, kar je moda, lepota in dobro počutje. Če ne bere ali piše, jo verjetno najdeš, ko obiskuje forume o negi kože in ličenju na Redditu.
