. Seveda je nizkokalorično pivo odlično za vaš pas, vendar je veliko piv ponavadi po okusu, kot da jih je zalilo-in kdo želi to srkati? Na srečo obstajajo načini, da izberete zdravju prijazen napitek, ne da bi pri tem žrtvovali okus, ki ga imate radi . Splošno pravilo je, da je višji ABV, višje je število kalorij (večina piv ne razkrije svojih kalorij), zato vrsta sloga piva ni tako pomembna kot volumski odstotek alkohola.
'Če iščete pivo z manj kalorijami, poiščite tiste, ki vsebujejo od 4 do 5 vol. % alkohola (ABV) , ' Frances Largeman-Roth , RDN, strokovnjak za prehrano in dobro počutje, ljubitelj piva in avtor Prehrana v barvah . Erin Palinski-Wade, RD, CDE, LDN, CPT, avtorica Dvodnevna dieta za sladkorno bolezen , priporoča, da se pri svetlem pivu držite najmanj 4 -odstotne ABV, ker je vse, kar je nižje, preveč namočeno. 'Na splošno lahko okoli najdete nekaj dobrih piv 95 do 120 kalorij na porcijo 12 unč na tej ravni ABV, «pravi.
Ne pozabite pa tudi na velikost serviranja. Samo zato, ker je pivo nizkokalorično, to ne pomeni, da se lahko izognete, če potegnete šest pakiranj. „Če boste pili točeno pivo, ne pozabite, da je povprečna velikost okoli 20 unč. Izbira steklenice pred prepihom je lahko v pomoč pri drži prave velikosti porcije, tako da veste, koliko kalorij v resnici dobite, «pravi Palinski-Wade. Poleg tega je Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) priporoča, da se ženske držijo največ ene alkoholne pijače na dan, moški pa do dveh.
Ne glede na to, ali imate radi cvetlične note v IPA ali uživate v sadju v kislem, smo zaokrožili najbolj okusna, nizkokalorična piva, ki vam bodo dala zdrav brenčanje in vam ne bodo pustila piva.
26.2 Pivo pivo/Facebook Kalorije: 120
ABV: 4%
Ogljikovi hidrati: 9 g
26.2 Brew je bil narejen za tekače. Pravzaprav je to uradno pivo Bostonskega maratona. Oblikovala jo je Shelley Smith, pivovarka in maratonka, 26,2 je kuhano s himalajsko morsko soljo in koriandrom , zaradi česar je odlična izbira za ljubitelje belgijskega pšeničnega piva. Zlato, megleno in oh, tako osvežujoče, še posebej po dolgem teku - zaslužili ste si! Largeman-Roth pravi: 'Pravkar sem poskusil 26,2 Brew iz Marathon Brewing in mi je bilo zelo všeč. Imel je dovolj okusa in me ni pustil počutiti pijanega, samo sproščeno. '
Allagash/Facebook Kalorije: 147
ABV: 4,8%
Če imate v IPA radi hmeljne okuse, vendar ne želite dodatnih kalorij, je to namizno pivo prava izbira. Namizno pivo ima tradicionalno nizek ABV in to od Allagasha se ne razlikuje. Zvarjen s koriandrom in štirimi različnimi vrstami hmelja (Chinook, Cascade, Comet in Azacca), to lahka piva počivajo po citrusnem okusu . Poleg tega je narejen iz nekaj ovsa, ki vam daje tako gladek, kremast konec. Yum! Largeman-Roth pravi: 'Uživati je treba med obrokom, ne da bi te dali pod mizo.'
@ stbcbeer / Instagram ABV: 4,8%
Ta blondinka, imenovana 'neskončno pitna', je kot nalašč za ljubitelje piva, ki cenijo a pivo s sadnimi notami in manj grenkim zaključkom . Stoletni hmelj daje temu lahkemu pivu piko na i, hkrati pa ohranja nizko vrednost ABV. Pakirane v pločevinkah po 12 unč so odličen način za nadzor velikosti vaših porcij. Na kampiranje, pohod in kuhanje vzemite s seboj paket.
Miller Lite / Facebook Kalorije: 96
ABV: 4,2%
Ogljikovi hidrati: 3,2 g
Kot ves čas kalorično prijazen pilsner je Miller Lite zasnovan za enostavno pitje. Je zvarjen z ječmenovim sladom, da uravnoteži cvetlične, sadne okuse v hmelju in ji dajejo globok zlati odtenek. Osvežilno hrustljavo-in ne preveč kvasno-to pivo, ki se osredotoča na kalorije, preveri vse naše škatle.
D.G. Yuengling & Son, Inc./Facebook Kalorije: 99
ABV: 3,2%
S 99 kalorijami na porcijo 12 unč ima to svetlo pivo vse zvončke in piščalke, ki bi jih pričakovali v ameriškem lagerju, minus ogromne kalorije. In ker ima blag okus po karamelnem sladu, je ta lahki lager odličen je tudi za kuhanje s pivom . Yuengling predlaga, da ga uporabite za začinjen solatni preliv ali celo kot omako v pečenem fižolu.
Corona ZDA / Facebook Kalorije: 99
ABV: 4,5%
Ogljikovi hidrati: 5 g
Zaradi značilnega sadnega in hmeljevega okusa Corone je odličen za kombiniranje z začinjenimi jedmi in jedmi, ki jih prežemajo agrumi . Ker ima malo kalorij, je odlična podlaga za koktajle. Uživajte s čokoladnim sadnim sokom in ga okrasite z rezino limete z malo soli po robovih in dobili boste okusno pijačo.
Guinness / Facebook Kalorije: 125
ABV: 4,2%
Če hrepenite po krepkem, a ne želite dodatnih kalorij in sladkorja, ima Guinness enako bogat, drzen okus kave in čokolade . Kot eno prvih nitro piv na trgu imajo Guinnessova točena piva tisti pikantni, žametni občutek, ki ga imate radi v pivu.
Pivovarna v dolini Anderson/Facebook ABV: 4,2%
Navdihnjen z vrtnico, ta gose (izgovorjen uživaj ) se skuha s šipkovim in malinovim pirejem poln trpkega in sladkega okusa. Ima tudi kanček hibiskusa , zaradi česar je odličen za kombiniranje z lahkimi solatami, siri in morskimi jedmi.
Founders Brewing Co./Facebook ABV: 4,7%
Ljubitelji IPA bodo cenili to okusno pivo, ki vsebuje različne slad, zrna in hmelj, ki mu dajejo sadne in cvetlične note. S tako nizkim ABV za IPA je ta lahka pijača odlična nagrada za dan na prostem.
Sierra Nevada / Facebook Kalorije: 154
ABV: 5%
Ogljikovi hidrati: 12,8 g
Ne glede na to, ali se sproščate ob bazenu ali uživate na pikniku v parku, je to pivo, ki ga navdihuje cerveza, lahkotno in enostavno za pitje. Narejen je s Sterling hmelj in karameliziran slad da mu daš tisti hmeljni krepki okus, ki ga imaš rad.
Pivovarna Dogfish Head/Facebook Kalorije: 95
ABV: 4%
Ogljikovi hidrati: 3,6 g
Pri 95 kalorijah boste presenečeni, koliko hmeljnega okusa ima ta IPA. Da bi bil njihov napitek nekoliko slajši, Dogfish Head kuha z menihovim sadjem, brezkaloričnim sladilom, da uravnoteži grenkobo v hmelju. Rezultat je meglena IPA, ki ima pridih ananas, kokos, mango in citrusi .
Zlobni dvojček ABV: 2,7%
Morda se sliši kot pikantno pivo, vendar je to pivo vse prej kot to. Super lahek in enostaven za pitje jaz Pivo v slogu PA ima aromo citrusov ne veš kaj te je zadelo. Tudi ljubitelji obrtnega piva bodo jamčili za pločevinko teh stvari, ko je prevroče, da bi pili kaj težjega.
