Jill Stein Jill Stein je menila, da je premlada in zdrava za možgansko kap. Motila se je. To je njena zgodba.
Ljudje ne morejo verjeti, ko jim rečem, da okrevam po možganski kapi. Navsezadnje imam samo 44 let, dobro jem in telovadim, ne kadim in nimam niti enega dejavnika tveganja za možgansko kap. Toda 11. april 2015 je dan, ko sem spoznal, da se možganska kap lahko zgodi vsakomur - tudi meni.
Dan prej sem se zbudil, ko sem se počutil zelo utrujenega. Kot koordinator virov na Osherjevem centru za integrativno medicino na Univerzi Northwestern v Chicagu sem zadolžen za vodenje fitnes in wellness programa, ki ga ponuja Northwestern Medicine. To jutro sem poučeval tri skupinske tečaje fitnesa, zaradi česar sem na dober dan utrujen in lačen. Po odmoru za kosilo se ponavadi počutim svežega, toda tisti dan me pri kosilu ni poživilo. Prosil sem zdravnika v svoji pisarni, da mi preveri krvni tlak, vendar je bilo vse v redu. Na koncu sem svojemu vodji povedal, da moram domov zgodaj, ker se ne počutim dobro.
Mislil sem, da bom zbolel za gripo.
Ko smo se vozili domov, se je bilo res težko osredotočiti na cesto. Vožnja mi je ponavadi lahka, tudi v mestu, vendar se mi je zdelo, da moram biti še bolj osredotočen in odziv mišic ni ravno gladek. Svoje otroke sem pobral iz šole in jih prosil, naj me ne motijo, ker imam težave pri vožnji. Nisem vedel, kaj se dogaja, vendar sem mislil, da bom morda prišel zaradi gripe ali kaj drugega res hudega. (Niste premladi za možgansko kap. Tukaj je pet znakov, na katere morate biti pozorni.)
Ko sem spal mlajšo hčerko, se je ravnotežje umirilo in najstnik mi je moral pomagati po stopnicah. Utrujenost je postajala vse hujša in celo noč sem dremala in vstala po hrano, ker sem se počutila res izčrpano. Moral sem celo hoditi po stopnicah gor in dol. V soboto ob treh zjutraj sem še zadnjič vstal in se zatekel k temu, da sem popil pol Gatorade, česar nikoli ne počnem, ker so se mi elektroliti počutili res izčrpane. Spal sem še 3 ure in ko sem se zbudil, je bilo ravnotežje še vedno izklopljeno, vendar tokrat leva stran telesa ni sodelovala z mano. Nikoli nisem občutil odrevenelosti ali pomanjkanja občutkov, vendar so bile leva roka, bok in noga zelo počasno.
(Ali želite povrniti nadzor nad svojim zdravjem? Preprečevanje ima pametne odgovore - prejmite BREZPLAČNO preskusno obdobje + 12 brezplačnih daril .)
Na tej točki morda razmišljate, seveda ste imeli kap, Jill, pojdite v bolnišnico! Namesto tega sem šel v Target opraviti nalogo. Sem inštruktor fitnesa, zelo sem zdrav in pravkar sem dopolnil 44. To ni bilo na področju možnosti, da bi me kap, ali sem si tako mislil. Ko je jutro minilo, sem spoznal, da se mi je leva stran ust potegnila navzdol in govor je bil rahlo zamegljen. Začel sem pošiljati sporočila nekaterim puncam, ki so zdravnice, in spodbudile so me, naj grem pogledat. Mož me je odpeljal v center za takojšnjo oskrbo blizu našega doma, a ko so me enkrat pogledali, so mi rekli, naj grem na urgenco.
Ko sem prišel na urgenco v Northwestern Memorial Hospital, nihče ni vedel, kaj naj si mislim. Nevrologi so vedeli, da nimam nobenih dejavnikov tveganja, in menili, da je malo verjetno, da bi me zadela kap, vendar so takoj naročili MRI. Dobili smo IV tekočino, ki mi je hitro pomagala na levi strani telesa. Ko so prišli zdravniki in mi povedali, da je MRI pokazal, da sem res imel kap v delu desnega možganskega debla (zato je bila prizadeta moja leva stran), sem bil v šoku. Bilo je skoraj kot šala, tako čudno.
Zdravniki menijo, da se je moja možganska kap zgodila med mojim vstajanjem ob treh zjutraj in ko sem se zbudila ob šestih z šibko levo stranjo. Pravijo, da so bili simptomi, ki sem jih imel prej, verjetno tako imenovani dogodek pred možgansko kapjo.
Nisem tako nenavaden, kot si mislite.
Nihče ni bil bolj presenečen od mene, da sem doživel možgansko kap, vendar se pojavnost kapi pri mladih in zdravih ljudeh povečuje. Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) vsako leto 800.000 Američanov doživi možgansko kap, možganska kap pa je peti vodilni vzrok smrti v ZDA. Nedavne študije so pokazale, da se približno 10% kapi zgodi pri ljudeh, mlajših od 50 let, kot sem jaz. Po podatkih Nacionalnega združenja za možgansko kap je vsako leto približno 55.000 več žensk kot moških.
Medtem ko so starost, rasa, spol, družinska anamneza, pretekla možganska kap ali srčni napad, visok krvni tlak, sladkorna bolezen in kajenje nekateri znani dejavniki tveganja za možgansko kap, je za mnoge ljudi težko določiti vzrok možganske kapi. Moja kap, tako kot tretjina vseh kapi, velja za kriptogeno, kar pomeni, da zdravniki ne vedo, kaj jo je povzročilo. Na notranji strani aortne zaklopke mojega srca so našli majhno lezijo, ki bi lahko bila kriva, vendar zdravniki ne morejo zagotovo vedeti.
Okrevanje je grobo.
2 tedna na dan po možganski kapi sem vodil dogodek za 250 udeležencev. Še vedno sem bil v šoku in zakopal sem se v delo, ker je pomagalo. To je bila normalnost in nekaj, kar sem lahko naredil in naredil dobro, zato mi je dal občutek dosežka. Takrat sem se le poskušal spoprijeti z dogajanjem iz minute v minuto.
Še vedno nisem prepričan, kako sem naredil kaj prvih tednov in mesecev po kapi. Približno 8 tednov sem bil v veliki možganski megli in počutil sem se, kot da tečem na avtopilotu. Delovala sem, vendar je bila utrujenost tako močna in sem se spopadala s toliko drugimi stranskimi učinki, kot so težave pri požiranju in šibkost, da nisem prepričana, kako sem kaj naredila.
Po odpustu iz bolnišnice so mi predpisali delovno terapijo, da si povrnem moč rok, rok in ramen ter fizikalno terapijo za vse ostalo. Ko sem prvič začel s fizikalno terapijo, sem bil zelo slab na tem levem kolku in rami. Moje ravnovesje je bilo grozno in redno sem se spotaknil ob leve prste, ker je kap vplivala na celotno levo nogo, vključno z mišicami v golenici, ki vam pomagajo dvigniti prste.
Med fizikalno terapijo in poučevanjem skupinskih tečajev fitnesa pri delu sem tedensko izboljševal. Ko pa bi se proti koncu dneva utrudil, bi moj govor postal nejasen in ugotovil bi, da se mi leva noga zruši. Minilo je nekaj mesecev, preden se je to razjasnilo.
Od možganske kapi imam tudi težave s požiranjem, kar je zelo pogosto po možganski kapi. Nekaj časa je bilo tako hudo, da sem lahko jedel le pire ali zelo mehko hrano. Nisem mogel mešati tekstur ali jesti hrane s kakršno koli gostoto. Večkrat sem moral hrano potegniti iz grla, ker sem se v njej zadušil. Zadnja 2 meseca sem hodil na terapijo požiranja, kar mi je omogočilo, da sem v svojo prehrano vključil več raznolikosti, vendar se moram še vedno osredotočiti na dejanje požiranja veliko bolj kot povprečen človek.
Čeprav sem ponosen, da sem dober voznik, je bila vožnja ena stvar, ki se mi je zdelo prijetno šele junija. Začel sem počasi in se malo vozil po svoji soseski. Do sredine julija sem zbral pogum, da sem se spet peljal po avtocesti. Še danes, 5 mesecev kasneje, se mi še vedno ne zdi varno, da bi se zvečer vozil zvečer. Takrat sem tako utrujen in meglen, da se mi zdi, da bi lahko ogrozil sebe, svoje otroke in druge voznike.
Naučil sem se nekaj stvari.
Čeprav nimam več toliko težav s požiranjem in si ponovno opomorem, je utrujenost še vedno zelo prisoten del mojega okrevanja. Ena stvar, ki me je naučila ta izkušnja, je, da rečem ne, kar mi je bilo prej grozno. Počutil sem se, kot da moram biti super mama, super zaposlena in super vse, in res me je naučilo dati prednost in poskrbeti, da poslušam svoje potrebe in spoštujem svoje meje. Utrujenost, ki jo čutim, je tako trdna ovira. Ne morem se potisniti skozi to, zato ne preostane drugega, kot da prisluhnem svojemu telesu in si dam čas za počitek in skrb zase.
Studio-Annika/Getty Images Tudi prošnja za pomoč je moja stvar. Sprva sem okleval, da bi sprejel pomoč, a takoj, ko sem ugotovil, da bi lahko zdravje mojega srca resnično skrbelo, je ena prvih stvari, ki sem jih naredil, poklical mamo, ki živi v Massachusettsu, in vprašal, kdaj jo lahko vzamem na njeno ponudbo, da ostane pri meni in pomaga. V Chicagu je ostala 10 tednov, kar je pomagalo odstraniti nekaj teže mojemu možu, otrokom in meni.
Kaj morate vedeti
Ena največjih lekcij, ki sem se jih naučil iz te izkušnje, je, kako malo ljudi dejansko ve o kapi. Pri delu v zdravstvenem okolju poznam simptome možganske kapi (odrevenelost ali šibkost obraza, roke ali noge; zmedenost in težave pri govoru ali razumevanju; težave pri hoji, omotico ali izgubo ravnotežja; hud glavobol brez znanega vzroka ; povešen obraz). Ampak še vedno nisem mislil, da me bo kap, ker nisem imel kognitivnih motenj ali zmede. Tako kot jaz tudi tretjina bolnikov z možgansko kapjo ne pokliče rešilca, da bi jih odpeljali v bolnišnico - bodisi zato, ker se ne zavedajo, da imajo kap, ali pa se ne zavedajo, v kakšni nevarnosti so - glede na študija iz leta 2013, ki jo je objavilo Ameriško združenje za srce.
Čas je velika težava s kapi in ključno je, da čim prej poiščete oskrbo. Mnogi ljudje, ki se počutijo kot jaz, so čakali in rekli: 'Dajem nekaj dni. Bom videl, kako se bom počutil jutri. ' Če pa je za razbijanje strdka potrebna injekcija zdravila, imenovanega tkivni aktivator plazminogena (tPA), ga je treba dati v 4 urah po začetku simptomov, da deluje pravilno, zato imajo ljudje zaradi pomanjkanja zavesti pogosto slabše rezultate. Nisem bil v položaju, da bi moral imeti tPA, ker je moj strdek že izginil.
Tudi drugi, ki vedo, da sem imel kap, težko trpijo. Odziv vsake osebe, ki sem jo povedal, je šok, groza in neverje. Ljudje ne razumejo, da so udarci lahko pri vsakem posamezniku tako različni. Čeprav ima vsako leto več ljudi možganskih kapi kot srčnih napadov, na splošno ni splošnega razumevanja o simptomih, dejavnikih tveganja, kdo lahko doživi možgansko kap, kaj morate storiti, ko jo imate, in kakšno je okrevanje . Za ljudi je šokantno, ko se zavedajo, da bi lahko katera koli starost doživela možgansko kap, čeprav nimajo dejavnikov tveganja. Mislim, da se to lahko veliko naučijo iz mojih izkušenj.
