Ta ženska je z vadbo le 10 minut na dan izgubila 15 kilogramov

Ugotovite Svoje Število Angela

pamela hansen je shujšala 15 kilogramov pri 10 minutah na dan Karen Pearson/Grace Huang

Komentar jo je šokiral in če Pamela Hansen ne bi bila sredi izmene, bi 54-letna natakarica verjetno rekla nekaj izbranih besed stranki, ki je pravkar vprašala Hansen, če je noseča. 'Enkrat me je pogledala v trebuh in mi ga kar zabrisala,' pravi Hansen. Šokiran in osramočen, je Hansen nekaj zamrmral in se obrnil stran. 'Zaradi tega sem se počutila grozno, vendar nisem mogla zanikati dejstva, da je bila teža, ki sem jo pridobila, ko sem dopolnila 50 let, okrog moje sredine,' pravi. 'Umaknilo se je nadzoru.'



[block: bean = fi10-30daybelbellyblast-inarticle-f]

Čeprav je Hansen tega noče priznati, je bilo njeno zdravje že leta v ozadju. Žongliranje samostojnega starševstva in delo na fizično zahtevni službi je pustilo malo časa za kaj drugega, zdaj pa njen razširjeni pas ni bil edino vprašanje: zvišal se je tudi njen holesterol in krvni tlak.



Prišel je čas za spremembo, ko je Hansen slišala, da je njena prijateljica uspela Preprečevanje 's Fit in 10: Program preoblikovanja celotnega telesa , jo je zanimalo. 'Povedala mi je, da je telovadila le 10 minut na dan, to je to,' se spominja Hansen. Potem se je Hansen tega naučil Preprečevanje je preizkušal nov program Fit in 10, 30-dnevno popravljanje trebuha , in ta novi program je bil ustvarjen posebej za izgubo trebušne maščobe. 'Potreboval sem nekaj preprostega, ker nikoli nisem telovadil ali jedel zdravo,' pravi Hansen. 'Zato sem vedel, da če bi mi ta program ponudil nekaj smernic in pomoči - v samo 10 minutah na dan - bi bil popoln.' (Imate 10 minut? Potem imate čas, da za vedno shujšate Preventiva nove 10-minutne vadbe in 10-minutne obroke. Pripravite se na 10: vitko in močno za vse življenje zdaj!)

pamela hansen je shujšala 15 kilogramov pri 10 minutah na dan Mitch Mandel

V 30 dneh je Hansen shujšala 15 kilogramov in si s trebuha vzela 7 centimetrov. 'Ko sem videla svoje slike' prej 'in' po ', nisem mogla verjeti, da sem' potem 'jaz - začela sem jokati in sem popolnoma ostala brez besed,' pravi. 'Ne samo, da sem končno shujšala okoli trebuha, ampak sem morala do 30. dneva nakupovati povsem novo garderobo, ker je bilo vse preveliko.'

Ne gre samo za njeno telo, pravi Hansen. 'Bolje spim, holesterol in krvni tlak sta se mi močno znižala. Neverjetno je.'



In ta nagajiva stranka? 'Oh, opazila je,' se smeje Hansen. 'Čeprav me zdaj vpraša, ali shujšam, ker sem bolan. Jaz pa ji rečem: 'Ne, hvala, ravno obratno je. Končno sem zdrav. ' '