Shannon Beador iz RHOC -a pravi, da jo je puščajoči mehur 18 let 'uničeval'

Vse prave gospodinje v okrožju Orange Shannon Beador želijo, da božič ne pušča Ilya S. SavenokGetty Images

Resnične gospodinje okrožja Orange oboževalci so gledali, kako je Shannon Beador preživela grdo ločitev, nenadno povečanje telesne mase in neskončno dramo s Kelly Dodd, a eno je do zdaj držala v zasebnosti: dolgo bitko s puščajočim mehurjem.

'18 let sem doživljal simptome, zdaj pa se je poslabšalo, ker sem star 55 let in grem skozi menopavza 'Beador pove za Prevention.com. Kmalu sem odkril, da so osnovni gibi, kot je tek v drugo sobo, zdaj težki.



Beador je začel doživljati naključje, nenadzorovani nagibi k uriniranju ko je imela 37 let, potem ko je rodila prvega otroka, kasneje pa so ji diagnosticirali zdravstveno stanje, znano kot urinska inkontinenca ali puščanje mehurja. 'Tako enostavno je, kot da skočim gor in dol in rečem' touchdown! ' ko sem na nogometni tekmi na fakulteti, ker se je to pravkar zgodilo, «pravi.

REGISTRACIJA TUKAJ menopavza Zdrave ženske

Urinska inkontinenca se pojavi pri vsaki tretji ženski in se lahko razvije kot posledica stresa, nosečnost debelost ali preprosto staranje, pravi dr.Ruth Maher, PT, doktor znanosti, DPT, soustanovitelj INNOVO in profesor fizikalne terapije na Philadelphia College of Osteopathic Medicine. Puščajoči mehur vam preprečuje nadzor nad uriniranjem in je (iz očitnih razlogov) neprijeten, ko se to zgodi v javnosti.

Na srečo je Beador našel načine za obvladovanje svojih simptomov in govori o spopadanju s starostnimi spremembami, ki jih doživi večina žensk, kot je puščanje mehurja, povečanje telesne mase , in menopavza . In ja, absolutno živi svoje najboljše življenje, potem ko je premagala travmatično ločitev in odvrgla 40 kilogramov odvečne teže, ki jo je zaradi tega pridobila. Takole:



1. Okrepi medenične mišice.

Beador uporablja novo napravo za medenično dno, imenovano INNOVO , par udobnih kolesarskih hlač, ki pomagajo okrepiti mišice medeničnega dna.

Ko kašljamo, kihamo ali skačemo gor in dol, to povzroča stres na mehurju. Če so medenične mišice oslabljene, recimo pri porodu, lahko kateri koli od teh gibov povzroči uhajanje. Inkontinenca se lahko pojavi tudi, ko kontrakcije medenice niso sinhronizirane, zato lahko začnete urinirati, preden ste pripravljeni.



INNOVO uporablja osem elektrod, vgrajenih v motoristične kratke hlače, da zadene živce na medeničnem dnu in zmanjša utrujenost medenice, pravi dr. Maher. Reproducira določene vzorce krčenja za izboljšanje koordinacije medeničnih mišic.

Beador pravi, da je v preteklosti preučila druge metode, kot je operacija, da bi pomagala, a 'ni bila pripravljena sprejeti določenih tveganj,' je dejala in poudarila, da se je za obvladovanje simptomov dnevno držala različnih blazinic.

Vse prave gospodinje v okrožju Orange Shannon Beador želijo, da božič ne pušča Ilya S. SavenokGetty Images

INNOVO je prva neinvazivna, transkutana naprava za stimulacijo električne stimulacije odobrila FDA , po 93% bolnikov v randomizirano kontrolirano preskušanje so se simptomi izboljšali v samo štirih tednih.

Maher pravi, da lahko naprava dejansko ozdravi inkontinenco pri ženskah, če jo nosite vsak dan 30 minut na dan. Stane približno 449 USD in ga morate dobiti pri svojem zdravstvenem delavcu, čeprav pravi, da si podjetje prizadeva zagotoviti OTC.

'Ko oblečete kratke hlače, lahko dejansko občutite stimulacijo medeničnega dna,' pravi Beador. 'Uporabljam ga že nekaj tednov in popolnoma čutim, da stroj opravlja svoje delo.

2. Nosi črne hlače.

Tako kot mnoge ženske z inkontinenco se je Beador v življenju počutil zadržanega. 'Zaradi tega sem bila tako omejena,' pravi. Nisem mogel loviti svojih majhnih otrok v parku. Nisem mogel igrati tenisa na družinskih počitnicah. Nisem mogel narediti nekaterih vaj, ki bi mi pomagale pri hujšanju. Seznam se lahko nadaljuje. '

Ogled na Instagramu

Spomni se enega neprijetnega trenutka z družino: otroke sem peljala na rap festival in nisem hotela uporabljati Port-A-Pottyja, hodila sva do avta in nenadoma je pred mojimi otroki . In oni so kot: 'Mama, kaj si pravkar naredila!'

Za pomoč pravi, da zdaj ves čas nosi črne hlače. 'Za vsak slučaj se moram prepričati, da je v bližini kopalnica,' pravi. 'Po dejstvu se smeješ, toda ko se to dogaja, se ne smeješ. Uničen si. '

Zlasti zmenki so Beadorju povzročili dodaten stres. 'Ne želim imeti epizode na zmenku,' pravi. Žal se je to že nekajkrat zgodilo in hvaležen sem, da imam napravo, ki bo [upam] odpravila težavo ... in hvaležen sem tudi, da hodim z nekom, ki je zelo sočuten.

Ogled na Instagramu

3. Na prvo mesto postavlja svoje zdravje.

Leta 2017 je Beador šla skozi grdo ločitev, njeno duševno in fizično zdravje pa se je zmanjšalo, zaradi česar je v enem letu pridobila 40 kilogramov.

'Takoj po podaljšanju zaobljub je nekaj le ostalo in vprašal sem [svojega tedanjega moža]' Kaj se dogaja? ' in 'Zakaj nenadoma pride do prekinitve povezave?' In počasi sem se spiral. Več sem pila in več sem jedla, «pravi. 'In ko se vidiš, da si tako hitro shujšal, sem se pogledal v ogledalo in se sploh nisem mogel prepoznati.'

Beador je rekla, da je šla skozi cikle samosabotaže: 'Hujšala bi in si mislila' OK, zdaj lahko jem kar hočem! ' Bil je stalni tobogan in lani, preden smo začeli snemati, sem rekel: 'Dovolj izgovorov, Shannon, to moraš storiti.'

Ogled na Instagramu

'Ko sem se dovolj odločila, sem bila čustveno v tako dobrem prostoru in to je bil zame dokaz, da povečanje telesne teže ni samo fizično, ampak tudi čustveno,' pravi. 'Torej, ko sem lahko opustil duševne bolečine, ki sem jih doživljal, je teža hitreje padla.'

The RHOC zvezda je začela delati s trenerjem in se vsak dan sprehajati po velikih, hribovitih hribih svoje kalifornijske soseske. Začela je biti pozorna tudi na prehrano.

'To je tisto, kar vneseš v svoje telo,' pravi. 'Ne maram jesti kartona.' Beador ima svojo linijo zdrave hrane, imenovano Prava za pravo kuhinjo da se bo leta 2020 razširila. 'Januarja pripravljam osem individualnih obrokov v družinskem slogu, ki imajo manj kot 500 kalorij.'

Ogled na Instagramu

'Vsi so dobri obroki z omakami,' pravi. 'Lahko jeste zdravo in imate omako, ni vam treba prikrajšati! Samo odločiti se moraš in imeti ravnotežje. '

4. Izogiba se teka ... a njen cilj je začeti.

Beador pravi, da so sodelovali še drugi igralci RHOC ki so imeli težave z inkontinenco, vendar jih kamera ni ujela. Ena od njenih je sicer predvajala v drugi sezoni šova.

Tamra je imela tečaj vadbe in vsi so morali teči, jaz pa sem rekla 'Ne morem teči!', Ker je to pred 18 leti, ko sem rodila prvega otroka, to zame. 'Nekatere vaje moram le ustaviti. Tudi prehitro hodim po tekalni stezi, tega ne zmorem. '

Toda z INNOVO upa, da bo lahko dovolj okrepila mišice medeničnega dna, da bo lahko telovadila, kot želi. Ko oblečem kratke hlače, čutim stimulacijo medeničnega dna, «pravi. 'Povečal sem svojo igro, da bi preizkusil stvari. Zelo sem navdušen in spodbujen.

Ogled na Instagramu

Kot sezona 14 Resnične gospodinje okrožja Orange zaključujemo, Beador obljublja, da bo 'zabavna Shannon' ostala tukaj. Bilo je toliko drame, da sem se pustil snemati in se spraševal, kaj bodo sploh izrezali? ' pravi. Tu in tam sem v kakšni drami, vendar nič v primerjavi s prejšnjo sezono. Na srečanju me ne boste videli sedeti poleg Andyja Cohena. Zabavna Shannon je zabavna do konca!