Pevka evangelija Tamela Mann je zasluga nedavnega hujšanja za 40 kilogramov za novi program WW

• 53 -letna Tamela Mann je aprila 2019 postala veleposlanica WW.
• Nagrajena gospel pevka je želela bolje skrbeti zase ne le zanjo, ampak tudi za svojo družino.
• Od začetka septembra je Mann izgubil 40 kilogramov glede na novi program WW.

Ameriška gospel pevka Tamela Mann se je zaobljubila, da se bo lotila a bolj zdrav način življenja leta 2019 in nič - niti operacija zamenjave kolena ali natrpan urnik - zvezde ne ustavi dosega svoje cilje glede fitnesa .

Aprila letos je 53-letnica Instagramu objavila, da se kot veleposlanica pridružuje skupnosti WW (prej Weight Watchers). Drugi znani ambasadorji so Oprah Winfrey in Kate Hudson, ki sta tudi shujšali z uporabo WW .

Nagrajena pevka postaviti nekaj ciljev razviti bolj zdrave navade in shujšati, ne samo zanjo, ampak tudi za njeno družino. Mannova 31-letna hči Tiffany se je pridružila tudi svoji mami prizadevanje za bolj zdravo, kar je bilo Manna motivirajoče.

'Lepo je imeti družinskega člana, ki je na tej poti enako misleč! Oba imava cilje, ki jih poskušava doseči, «Mann povedal WW . 'Mama je vedno vodila zgled - odlična žena in mati ter neverjetna igralka. Ugotovil sem, da iščem njo, da se naučim bolje skrbeti za svoje telo, ker je slekla! Tako dobro ji gre! ' Tiffany je rekla za Manna.

Po začetku Novi program hujšanja WW aprila je nagrajena gospel pevka septembra Instagramu razkrila, da je izgubila nekaj hudih kilogramov . 'Uradno imam 40 kilogramov manj !!! Vsem povem @ww spreminja moje življenje na bolje! ' je napisala video.

Prehrani je dala zdravo preobrazbo.

WW -jev nov program hujšanja myWW vam omogoča 24-urni dostop do virtualnega trenerja in vsebuje „znanstveno utemeljeno“ Sistem SmartPoints 'prilagojeno vaši starosti, višini, teži in spolu. Vodi vas, kaj jesti, kuhati ali izbirati v restavracijah in na zabavah glede na vaše želje-nobena hrana ni prepovedana. 'Še vedno lahko pijemo in jemo!' Mann je zapisal v napisu na Instagramu.

The Spoznajte rjave zvezda je povedala WW da se je naučila razdeljevati obroke. Rekla je, da poje sendviče s puranom, a 'zdaj, ko ga imam, sem se ga naučila prerezati na pol, da sem ga razdelila na dva obroka.'

Mann svoj dan običajno začne z zajtrkom z jajci, toastom in slanino. 'Začela sem jesti jajca brez sira, da prihranim SmartPoints,' je dejala. In njen najljubši Živila ZeroPoint , katere lahko pojeste v neomejenih količinah po načrtu WW? Sadje! 'Na seznamu živil ZeroPoint je veliko različnih vrst sadja - to mi je všeč,' je povedala WW .

Kar se tiče prehranjevanja med obroki, Mann hrani prigrizke ločeno od svojih petih otrok in osmih vnukov. '... Moja hiša je polna otrok. Še vedno imam njihove prigrizke, ALI moje @ww prigrizki imajo svoj prostor v shrambi !! ' je zapisala v objavi na Instagramu od junija.

Konec koncev, čeprav zvezda uporablja program za hujšanje, vztraja, da je izogibanje dietam . 'To ni prehrana - to je sprememba življenjskega sloga,' je dejala WW.

Tudi po velikem zastoju se telo premika.

Julija je Mann opravila operacijo zamenjave kolena, nekaj mesecev po tem, ko je spomladi začela svojo pot hujšanja. Ona napovedala Instagramu da je bila njena operacija 'uspešna', čeprav pevka takoj po operaciji ni mogla ravno v telovadnico.

'Med okrevanjem mi je bila telesna dejavnost težka, vendar sem se prednostno osredotočila na svoje duševno zdravje in prehrano,' je zapisala v svojem postu na Instagramu. 'Za svet #Duh duševnega zdravja , Vse vas želim spodbuditi, da skrbite za VSAK del svojega telesa. Tako da hvala @ww potovanje mi je dalo odlične temelje, na katere se lahko vedno opiram. '

Mesec dni kasneje je Mann dovolj okreval, da je začel telesna aktivnost ponovno. 'Ko ste začeli hoditi brez palice, se vsem zahvalite za vaše molitve. potovanje se nadaljuje, «je zapisala v naslovu.

Septembra se je sprehodila na naslednjo stopnjo, brez palice! 'Zelo dobro se ozdravi ☺️ Odločil sem se za sprehod !! Vesel torek vsem Way 'Bravo, Tamela!